Secondary metabolites

จากข้อมูลที่เจอ

ปกติกลุ่มงา เขาจะสนใจสารกลุ่ม lignans เช่น sesamin

แต่เจอสารกลุ่มนี้ในงาขึ้ม้อนน้อยกว่างาดำ

ที่เจอเยอะๆคือ gamma-tocopherol

ก็คือ Vitamin E form นึงที่เราได้รับบ่อยสุด >> ผู้ต้องสงสัยที่ผมมองข้าม 5555

จริงๆสารตัวนี้ก็มีความเกี่ยวข้องกับ bleeding ได้เหมือนกัน ดังนั้นถ้าสาเหตุมาจาก 3 oil จริงๆ ก็คงเกี่ยวข้องกับ Omega3และ6 ที่ไม่สมดุล(ในเชิงรับจากพืชมากไปอะนะ ไม่ใช่เชิงรับ 3 น้อย 6 เยอะไรงี้) และ gamma tocopherol

คือจริงๆ ถ้ามันเป็น real food พวก secondary metabolite มันจะน้อย และมันจะไม่ค่อยเห็นผลชัดๆอะ ถ้าไม่ได้กินเยอะจริงๆ แต่น้ำมันสกัดเย็น คือเราสกัดมา ความเข้มข้นมันสูง ดังนั้นผมเชื่อว่าการออกฤทธิ์ของ secondary metabolite มันจะชัดขึ้น วิตามินที่เราไม่ได้ต้องการมากมาย ก็อาจมีสิทธิ์ overdose มากขึ้น น่ะเอง

3 oil ต้องใช้อย่างมีความรู้จริงๆนะ 555555

ถ้าบ้าวิชาการ บ้า logic มากไป สุดท้ายเราอาจลืมไปว่าไม่เคยมีใครทำ study เปรียบเทียบอัตราการตายของคนโดดจากเครื่องบินโดยใช้ร่มชูชีพ vs placebo เนอะ ส่วนตัวคิดว่า ไม่จำเป็นต้องอ่านราย paper ละแหละมั้ง 55555555

ช่วงหลังๆมานี่ จู่ๆก็ริดสีดวงระเบิดระเบ้อ เข้าห้องน้ำทีนึกว่า เชี่ย กรูมี ปจด.ได้ พวก LGBTV ต้องมาโหนกูแน่ แต่แม่งไม่ใช่ 555555

ไอเราก็พยายามหาสาเหตุมา 2-3 วัน

ลองงดเวจดิ้ ไม่หาย

ลองงดผักดิ้ ไม่หายเหมือนกัน

วันนี้ > ลองงด “น้ำสลัด 3 oil” ดิ๊

เห้ย วันนี้ไม่มีเลือดเลยจ้า

ว่าแต่ว่า มันเกิดจากน้ำสลัดนี่ได้จริงดิ๊ ?

จริงๆก็ไม่ชัวร์อะนะ แต่ส่วนตัว มีทฤษฎีที่เกี่ยวข้องดังนี้

ในน้ำสลัด 3 oil เรามีน้ำมันงาขี้ม้อน

น้ำมันงาขี้ม้อน เอามาใช้เติม ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน มี omega 3 : omega 6 ratio ประมาณ 3-4:1 (แต่ omega 3 ไม่มี DHA/EPA แบบในสัตว์นะ ในพืชน่าจะเป็นชื่อ ALA มั้ง) ซึ่งสารพวกนี้มีความเกี่ยวข้องกับการสร้างสารกลุ่ม prostagladins ในร่างกาย ซึ่งมีการทำงานเกี่ยวข้องกะเกล็ดเลือดได้นะ

(สังเกตว่ายาแก้ปวดที่ออกฤทธิ์ ต่อต้าน prostaglandins บางตัว เอามาใช้เป็นยาต้านเกล็ดเลือด เช่น Aspirin ละใช้แค่ dose ต่ำด้วยนะ)

และนอกจากนี้ อาหารจากพืชย่อมมี Secondary metabolites หรือที่เราตั้งชื่อให้มันหรูๆว่า phytochemicals, สารยา, พฤษเคมี พวกนี้สมัยเรียน pharmacog เราท่องไปสอบแบบง่ายๆว่า อิพวกฤทธิ์ร้อน มักเสริม bleeding และก็ต่อยอดมาท่องเป็นอาหารเสริม/สมุนไพรที่อาจเสริมฤทธิ์ยาต้านเกล็ดเลือดและยาต้าน coagulation (การแข็งตัวของเลือด)

นอกจากนี้ในพืชก็อาจมีสารกลุ่ม coumarin เป็นสารที่หน้าตาคล้ายๆยาต้าน coagulation โดยตรงที่ชื่อ warfarin ก็มีสิทธิ์ที่จะทำให้ bleeding เกิดง่ายขึ้นเหมือนกัน

คำถามต่อมาคือ พาโถของริดสีดวง มันมาทางเดียวกะ bleeding จากสารพวกนี้จริงรึป่าว และในน้ำมันที่เราใช้ทำ 3 oil มันมีสาร secondary metabolite พวกนี้จริงๆรึป่าว

สงสัยคงต้องรีวิวข้อมูลต่อจากนี้เอง

ก็ถือว่านานๆจะมาแชร์สาระ เผื่อมีใครมาสาย LCHF 3 oil แล้วประสบปัญหา จะได้มีเพื่อน 555555

ส่วนทางปฏิบัติ ก็คงกลับไปสาย เนื้อ เนย ไข่ ซักพัก เพื่อดูๆว่างด 3 oil ละหายจริงมั้ย ซึ่งดีเหมือนกัน เอียนกลิ่น acetic acid ผสมผลไม้เต็มที 555555

#siamstr

#3oil

#น้ำสลัด3oil

#LCHF

จริงๆอาหาร real food มันอร่อยนะ 😅

อาหารเพื่อสุขภาพไม่อร่อยนี่น่าจะอาหารสาย low fat นับแคลละแหละ 🤣

ถ้าไม่ติดว่ากลัวแม่ว่า (เพราะมีของ S&P อยู่ในฟรีส) ก็จะออเดอร์ซ้ำไปแล้ววว ของโคตรดี แถมยังเปิดโลกให้เราได้รู้ว่า butter cake จริงๆแล้วกินแบบอุ่นๆคือการชูวัตถุดิบ โคตร ห อ ม ของแทร่ !

#siamstr

#ตำรับเอ๋

If people want to censor gamblings, you’d need to censor the usage of fiat monetary system because it is gambling at its core nostr:note1rddt52qd5ghy9zthu80nuxgljz50jvc4w795tzs82zrmygtz3gzstmuafd

ทฤษฎีสมคบคิด: หมอคนที่พิมพ์เป็น bitcoiner

#siamstr

คนที่ชื่อใกล้ๆกระทุ่มแบน เขายังขี้โม้อยู่ไหมครับ 55555

ผมก็ยังไม่เจอครับ 😂

แต่ทั้งนี้ทั้งนั้น ผมว่ามันแล้วแต่คนด้วยครับ บางฟีเจอร์ที่ผมมองว่ามีประโยชน์กะผม กะคนอื่นอาจไร้ประโยชน์ก็ได้

อย่างเช่น ชาร์จไร้สาย อันนี้ถ้าเป็นไอโฟนที่สายชาร์จมันตายง่าย ผมก็ว่ามันมีประโยชน์ แต่ถ้าสายชาร์จมันคุณภาพดีจริง ทนจริง ผมก็มองว่าไม่จำเป็น

หรือคนที่เป็น dev เขียนโค้ด ก็อาจอยากได้ AI ครับ แต่ตัวผมตั้งแต่ใช้ iphone มาจะ 10 ปีละ ก็ไม่เคยเรียก siri เลย

ส่วนยาสมัยก่อนจริงๆ: You are the volunteer

พอจะซื้อเครื่องมืออิเล็กทรอนิกส์ เดี๋ยวนี้จะดูตัวไหนๆ มันก็เต็มไปด้วยฟีเจอร์ที่ตรูไม่ได้ต้องการ แต่คนพัฒนาต้องเอามายัดไว้เพื่อเป็นการตลาด แต่ในทางกลับกัน คุณภาพ เราดูไม่ออกเลย😅

สงสัยด้วยความที่เราเป็น QC มั้ง เราเลยใส่ใจคุณภาพ และอยากจ่ายให้คุณภาพเฉยๆ ไม่ได้อยากจ่ายซื้อฟีเจอร์ที่ไม่ต้องการ

อย่างเช่น ตู้เย็น

สิ่งที่ตรูต้องการก็คือ

-ทำความเย็นได้ตาม spec ตลอดอายุการใช้งาน

-ทน อายุการใช้งานนานเป็นสิบปี

-ไฟตก ไฟกระชาก ทนได้

โอเค บางฟีเจอร์มันมีประโยชน์กะความเป็นตู้เย็นเช่น ละลายน้ำแข็งในช่องฟรีสได้, มีเสียงเตือนเวลาเปิดนานเกิน, มีกล้องส่องข้างในตู้เย็นแล้วฉายภาพที่จอก็มีประโยชน์แหละ

แต่สิ่งที่เขามักเอามาขาย

-ตู้เย็นมี AI

-มี touch screen ดูยูทู้ปได้

-รักโลก

มันก็คงมีคนที่อยากได้ฟีเจอร์พวกนี้ หรือบางทีมันมีต้นทุนการทำที่ไม่ต่าง อย่างไหนๆก็มีจอส่องดูของในตู้ละ ใช้ทรัพยากรผลิตอีก 1% มันจะดูยูทู้ปได้ ก็เลยใส่ฟีเจอร์นี้มาซะเลย

แต่ตู้เย็นก็แค่ตัวอย่างอะ มันมีหลายๆอย่างที่รู้สึกว่า จริงๆช่องว่างในตลาดสำหรับ arbitrage ด้วยคุณภาพสินค้า มันยังเยอะนะ นักการตลาดดูจะโฟกัสที่การแข่งฟีเจอร์ แข่ง narrative จนเกิดช่องว่างเยอะ จนตรูซื้อของลำบาก😂

คืออยากได้สมาร์ทโฟนที่มันแค่ทนๆ อยู่ได้นานๆ มี LTS update หลายๆปี แต่ไม่ต้องยัด AI ยัด กล้องล้านล้านพิ้กเซล (อยากใช้พิกเซลเท่าเดิมในราคาถูกลงโดยคุณภาพอื่นไม่ห่วยลงง่ะ) ละก็ไม่ต้องยัดความรักโลกให้ตรูด้วย ถ้าเมิงไม่รักโลกแล้วมันถูกลง 5% , 10% เงี้ย ก็ควรให้ประโยชน์ลูกค้าเส้

#siamstr

เวลายาสมัยก่อนมี side effects ใหม่ๆ

: เราต้องสืบหาสาเหตุ, กลไกทางฟามาโคฟิสิโอไบโอเคมอะไรที่ทำให้เป็นแบบนี้, ถ้าจำเป็นก็คงต้องเรียกคืน/ถอนทะเบียน

ยาสมัยนี้: แกบู้บี้ยาฉัน ฉันจะฟ้องร้องแก!, แกมัน Antivaxxer antiscience, ผู้ป่วยส่วนใหญ่ไม่มีปัญหาอะไรนิ ใช้เป็นแสนคนเราพบ side effect แค่ 5 คนเอง, แกมันพวกเชื่อข่าวปลอม เชื่อทฤษฎีสมคบคิด

#siamstr

สงสัยต้องหัดส่ง Fax เอาไว้

สิ่งที่ควรกังวลใจมากกว่าก็คือ

ถ้าไม่มีอินเทอร์เน็ต กรูจะทำงานยังไง

😂

#siamstr

ปล.รูปคือแคปมาจากเพจ tensia ลืมให้เครดิตมัวแต่ห่วงขิง

กลไกข้อนี้เหมือนไม่ต้องไตก็เกิดขึ้นรึป่าว ก็คือปฏิกริยา glycation ของน้ำตาลกะกรดอะมิโน ? เท่ากะว่าน้ำตาลสูงๆก็น่าจะเสียหายระดับเซลล์ได้ทุกที่ในร่างกาย 🤔

จริงๆก็ความรู้ออเคม ม ปลายที่สายวิทย์น่าจะผ่านกันมานะ แต่ประยุกต์คู่กะไบโอเคมอีกที ซึ่งผมกากหมดเลย มาเก่งอีกทีตอนปี 1 ได้ออเคมมากกว่า mean คณะ SI และตามด้วยได้ med chem มากกว่าตัวท๊อปคณะที่เรียนตอนปี 2 😎

ไม่มีสาระอะไรเลย มาขิงเฉยๆ

#siamstr

เช่นกันครับ 55555

/เราก็ OG เหมือนกันนะเนี่ย

ละมันญี่ปุ่นต้องนับ อิชิ! นิ! ซัน! มั้ยนะ

ส่วนมันเทศนับเป็นกัณฑ์ปะ

งั้นผมก็ไม่ต้องนับคาร์บเหมือนกันเพราะผมไม่กินมันเลย กินแต่ ข้าว เผือก ขนมปัง เค้ก 🤪

#siamstr

There’s a story in my country during 1995 financial crisis, salarymen got unemployed so they sell soy milk/ street food to survive.

(Mcdonald store were not abundant like current era so finding job is harder than making street food)

But nowadays it seems like unemployed people in the cities are more eyed towards degen stuff (trading/poker) for living rather than grinding in McDonald (even if their stores are much more abundant and jobs are easier to find than previous era 😅)

Not sure if this related to the fiat rent seeking mindset stem from rent seeking financial systems