That is fast
It's a lot of work to set it up. It will become easier, in due time, but we're not there yet.
About a month ago, we were halfway a new log2_work exponent.
No, not on the slightest.
Zero interactions because nice deamplify Mr Murk.
Totally unaffected by Apple Appstore woes, unaffected by U.S. regulators banning my wallet, happily zapping and getting zapped with my own node, on my own hardware.
It took a bit to build but now all the pieces are there in the protocol:
- P2PK that allows you to mint ecash that only the owner of an npub can spend [1]
- DLEQ proofs that allow *anyone* to check if the ecash that is publicly posted is signed by the mint public keys [2]
With this, we could do the following:
- Alice posts something nice on nostr
- Carol has a nostr client with Cashu support. Carol takes 100 sats of ecash and locks it with P2PK to Alice's npub.
- Carol now has ecash locked to Alice and DLEQ proofs (it's all inside the ecash token).
- Carol zaps Alices nostr post by simply replying with the ecash (using a special nutzap kind)
- Alice sees that she received ecash that only she can spend.
- Dave, another nostr user sees Alice's post and Carol's ecash. Dave checks with the DLEQ proof if the ecash is valid and the P2PK lock is indeed Alice's npub. If so, Dave's client displays "100 sats zapped from Alice to Carol"
Can you see and validate the amount on the outside? E.g. can other see how much someone has been nutzapped?
Some criminals go to jail.
Pretty good, depends if the hashrate continues to climb. I don't see that slowing down any time soon, with a favourable change in narrative and miner fabrication in full swing.
Custodial wallet frontend should be decoupled from backend. Have an app that can connect to one or more different backends.
When lnbits mobile frontend?
Halving date estimate moved a day closer. Accelerate!
Actually…. Alors on….. #BENANCE
https://video.nostr.build/15f42f436ecec45b4d77918763edcb56ed96d967fd9e70d62c04100995f5fbca.mp4
Source: jonzzyTV on Twitter
จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อคุณทาน อาหารแปรูป "ultra processed food " เป็นเวลา 1 เดือน
.
จาก scoop ของ bbc
https://www.youtube.com/watch?v=T4PFt4czJw0&t=17s
.
โดย Dr Chris van Tulleken แพทย์โรคติดเชื้อที่ UCLH ซึ่งเป็นหนึ่งในผู้นำเสนอเรื่องราวทางวิทยาศาสตร์ชั้นนำของ BBC และนักเขียนขายดีของ New York Times ชื่อว่า Ultra-Processed People: Why Do We All Eat Stuff That Isn’t Food...and Why Can’t We Stop?
.
ได้ทดลองปรับโภชนาการ จากทาน อาหารแปรรูป "ultra processed food " 20% เพิ่มมาเป็น 80% เป็นเวลา 30 วัน และมีการตรวจร่างกายและถ่ายรูปเพื่อการเปรียบเทียบก่อนและหลังทดลอง
.
ซึ่งอาหารที่เข้าปรับมาทาน มีทั้ง ไก่ทอด ลาญานยา ซีเรียล พิชช่า เบอร์เกอร์ แซนวิช พุดดิ้ง และ ขนมอีกหลายอย่าง รวมทั้ง อาหารที่มีการขึ้นฉลากว่า ดีต่อสุขภาพ แต่เมื่อดูส่วนประกอบก็พบว่าเป็นกลุ่ม อาหารแปรรูป
.
ในวีดีโอ ได้บันทึกสิ่งที่เกิดขึ้นกับคุณหมอในช่วง 30 วันที่ได้ปรับเปลี่ยน ผมได้จดสิ่งที่เกิขึ้นกับคุณหมอ ดังนี้
.
มีอาการหิวมากขึ้น จากตามปกติ ทานเพี้ยงสามมื้อหลัก ไม่ทานจุกจิก กลายเป็นทานตลอดเวลา และ หิวกลางดึกด้วย
มีอาการท้องผูก มากกว่า 2 วัน จนเกิด ริดสีดวงทวาร
นอนหลับไม่ดี
ตื่นแล้วไม่สดชื่น มีอาการเหมือน hangover
ความใคร่ต่ำ
ความวิตกกังวล
ความเกียจคร้าน
ความรู้สึกไม่มีความสุข
และอาการเสียดท้อง
.
และเมื่อครบ 30 วันของการทดลอง ได้มีการเปรียบเทียบก่อนหลัง ซึ่งแบ่งเป็นสามหัวข้อหลัก
.
1. ทางกายภาพ
พบมีภาวะ man boobs หรือ นมตั้งเต้าในผู้ชาย เกิดขึ้น ซึ่งเป็นการบ่งบอกถึงการเสียสมดุลของ Sex hormone
รูปร่างอ้วนขึ้น
มีการขยายตัวของกระเพาะอาหาร
น้ำหนักขึ้น 6.5 kg
BMI ขึ้น 2 หน่วย
Body fat ขึ้น 3 kg
2.ทางฮอร์โมน
พบกลุ่มฮอร์โมนหิว เพิ่มขึ้นในกระแสเลือด 30% และ กลุ่มฮอร์โมนอิ่ม ลดลง ซึ่งส่งผลให้เกิดอาการหิวตลอดเวลา
3.ทางสมอง ผ่านทาง MRI scan
พบว่ามีการเปลี่ยนแปลงการเชื่อมต่อของระบบประสาท บริเวณที่ควบคุมการให้รางวัล ( reward center )ได้เชื่อมโยงกับพื้นที่ที่ควบคุมพฤติกรรมที่ทำซ้ำโดยอัตโนมัติ ( repetitive automatic behavior )นั่นหมายความว่าสมองของเขาบอกให้เขากินอาหารแปรรูปพิเศษแม้ว่าจะไม่จำเป็นก็ตาม การตอบสนองจะคล้ายกับเมื่อใช้สารเสพติด แอลกอฮอล์ และบุหรี่จนเสพติด การเปลี่ยนแปลงไม่ถาวร. (โดยสีน้ำเงิน หมายถึงการเชื่อมต่อเดิม สีแดงคือการเชื่อมต่อที่เกิดขึ้นใหม่ )
ซึ่งมีงานวิจัยพบว่า อาหารที่มีปริมาณไขมัน”และ”คาร์โบไฮเดรตสูง สามารถกระตุ้นพื้นที่ในสมองที่ควบคุมแรงจูงใจ อารมณ์ และรางวัลได้ และจากการศึกษาจากการถ่ายภาพสมอง ยิ่งคุณได้รับผลตอบแทนจากการรับประทานอาหารประเภทนี้มากเท่าไร คุณก็ยิ่งต้องกินมากขึ้นเพื่อรักษาความเพลิดเพลินนั้นไว้ ซึ่งก็คือ "การเสพติด" นั้นเอง
หากสมองของคนวัย 42 ปีมีการเปลี่ยนแปลงไปมากขนาดนั้นในเวลาเพียง 4 สัปดาห์ ลองจินตนาการดูว่าสมองที่กำลังพัฒนาของเด็กจะได้รับผลกระทบอย่างไร
เรียนรู้เพิ่มเติม
เรื่อง man boobs
เรื่อง อาหารแปรรูป
เรื่อง ฮอร์โมนหิว
.
#ความน่ากลัวในการดูแลสุขภาพคือการที่เชื่อโดยไม่มีความรู้
.
ช่องทางต่างๆในการติดตามและติดต่อหมออ้วน
https://linktr.ee/fastingfatdentist
.
#fastingfatdentist
#หมอบ่นfiat
#healthstr
#health
#IFF
#nutrition
#fiat
#siamstr
#bitcoin
#siamesebitcoiners
Thank you, that BBC bit was really interesting.
“I like the name”
nostr:npub1n0sturny6w9zn2wwexju3m6asu7zh7jnv2jt2kx6tlmfhs7thq0qnflahe we published the daily Nostr Report using Nostur today for the first time. It seems that the people we tagged in the report didn’t receive notifications that they were tagged. I also noticed that with today’s report, many of the tagged users rendered like this (left side of screenshot) vs. how they appear when we publish using Damus (right side of screenshot, from yesterday’s report). Did we use the wrong format for tagging users in Nostur? We used @npub format. Thanks! 
Primal web also doesn't know what to do.
#captionthis #asknostr #BeOG
https://video.nostr.build/0bbf14be8d600286adbc9849eccaecf8daaea9d399e5881c6d8aa092324cef3f.mp4
Weird flex but ok.
Oh lord. This is dumb on so many rare and valuable levels.
