今、この時、この瞬間だけだが…
俺のグラムが1位になれた
…型を変えたのかな？🤔
#ファンキルオルタナ
#グラム
5月
今月もよろしくお願いします
#タイトーカレンダー
#今日の筋トレ
#ケトルベル 24㎏
#シンプルandシニスター
スイング100回
スナッチ 左右10回3セット
トルコ式ゲットアップ左右6回ずつ1セット
#一本歯下駄 装着
木曜日だが、ゴールデンウィークのため、稽古はお休み
#getaトレ
#GETALABO
#Kettlebell
#гиря
400万、やっと到達
#ファンキルオルタナ
#グラム
#今日の筋トレ
#ケトルベル 24㎏
#シンプルandシニスター
スイング100回
スナッチ 左右10回3セット
トルコ式ゲットアップ左右6回ずつ1セット
#一本歯下駄 装着
今日は平日だからちゃんとやらなきゃな
#getaトレ
#GETALABO
#Kettlebell
#гиря
#エレクトリアコード
ちょいちょい微調整
また少し近付ける事が出来たのであった
#今日の筋トレ
#ケトルベル 24㎏
スイング 20回 5セット
ダブルベントプレス 左右1回ずつ5セット
#一本歯下駄 装着
どうにも気が乗らなかった
年に数回あるんだよなこの気分が💦
まぁそんな時は別の事をやるべきだな
こういう日こそベントプレスの練習だ
#getaトレ
#GETALABO
#Kettlebell
#гиря
#エレクトリアコード
こんな感じだったかなぁ…🤔
と、思いながら調整
2位
#ファンキルオルタナ
#グラム
今日の #堅あげポテト
明日は休み
#初音ミク
#コーヒー休憩
ネコかわいい
#今日の筋トレ
#ケトルベル 24㎏
スイング20回3セット
スナッチ ラダー式（5,4,3,2,1回）3セット
デッドクリーン ラダー式（5,4,3,2,1回）3セット
#一本歯下駄 装着して実施
昨日の疲れが残ってる気はするが…
まぁやっておく
#getaトレ
#GETALABO
#Kettlebell
#гиря
#日本拳法 の審査会を受験しました
初段の審査なんで、筆記→形→防具審査の順で受験
いや〜、ホント学生さん強かったな💦
終盤とかバテバテだったのバレてたし😅💦
防具審査での対戦相手の学生さん、形審査の相手、セコンドについてくださった #自由会 の皆さんありがとうございました🙇
https://video.nostr.build/69647a3eb3d54ddabe9ee9766f568881d0f9dd0392a3dea4cfb3262a2c7e2751.mp4
#日本拳法 の練習会に参加しました
次の日が審査なんで実乱は軽めに
あとは形の練習
#自由会
#御茶ノ水
https://video.nostr.build/9d81ad5a6a343a8344ad69da155862df3baadb60cae1f7ae8bc92e1657716961.mp4
#今日の筋トレ
#ケトルベル 24㎏
スイング20回3セット
ゴブレットスクワット→スラスター10回3セット
#一本歯下駄 装着
審査日
軽めに
#getaトレ
#GETALABO
#Kettlebell
#гиря
#今日の筋トレ
#ケトルベル 24㎏
2ハンドデッドクリーン 10回→ゴブレットオーバーヘッドプレス 10回→ゴブレットスクワット 10回→スイング20回
のフローで #一本歯下駄 装着して3セット
ゴールデンウィークの始まり
#getaトレ
#GETALABO
#Kettlebell
#гиря
なるほど、こだわり装備で闘っていけるのか🤔
限度はあるとは思うが…
#エレクトリアコード
#エレクトリアコード
BOSS戦
このハイランドアリーナは他と比べると勝利しやすいステージだった気がする
いや、気だけかもだが…
https://video.nostr.build/2ff1c31b84c3f22ab7d0bde292f319069a22f608b8537c6b166418eea587dae4.mp4
#エレクトリアコード
ベレー帽
髪飾り
お団子
の位置を調整
難しい
コンビニ限定って事で
#堅あげポテト
#初音ミク
