Pratico artes marciais 4 vezes por semana. Como pao com manteiga, queijo, um embutido e ovo em todos os cafes das manhas, almoco um pouco de salada, com carne e algum carboidrato que poderia ser arroz e feijao ou uma massa, janto um prrrato com alguma salada, pouco legumes e mais carne, normalmente frango ou porco. Fora isso, como pizza, hamburguer, o que eu quero, quando quero e sem abusar ao tentar comer gordice todos os dias, nao ganho peso excessivo nunca.
Cogita esportes e viver praticamente de ovo e carne?
Era uma messenger antigo baseado em canais onde diziamos "op me da voice" e nos achavamos superiores por ganha um + ao lado do nome.
Essa e a loja: https://br.store.ui.com/br/pt
Uso o UDM Pro https://br.store.ui.com/br/pt/category/all-cloud-gateways/products/udm-pro que e a unica coisa que precisa pra começar e mais nada. Com ele so clicando pela UI sem entender nada de nada vai conseguir criar Wi-Fi, VPNs, vLans honeytraps para atrair cyberidiotas para monitorar o que tentam fazer, filtrar propagandas e trackers, tudo automatico. E muito muito simples mesmo.
Sem querer incentivar a gastar dinheiro, pesquisa sobre a marca Withings. Possuo a balança. O sistema integega com Home Assistant entao pode acender uma luz vermelha na casa se nao subir escada, por exemplo.
Nem e tanto. Visita o site da Unifi Store do BR e comeca pelo UDM Pro. Unifi vicia, dai pra frente vai crescendo com o tempo. Fora que ainda tenho no rack 3 RPI4 e 1 RPi5 num suporte de rack que ocupa 1U, fica bem bonito. Tenho mania de cortar cabo de rede pra deixar todo curto, juto e arrumado hehehe
Ou, largamos de mao a cidade e vamos viver full time em propriedade rural. Menos problemas. Mas tenho um primo que vive assim e as vezes surta de tedio.
Na minha casa aceitaram trazer o cabo da Fibra direto pro meu roteador. Uso um Unifi UDM Pro, que e sensacional. Inclusive uso dois ISPs em Balancemento de carga usando adaptadores ethernet para SFP+ da propria Unifi.
Nele meus DNS sao criptografados apontados para Quad9.
Mesmo assim uso um client de Wireguard apontando pra um servidor de VPN do Brasil mesmo contratado do excelente provedor AirVPN.
Possuo duas redes Wifis, uma aberta e outra atras da VPN.
Todo dispositivo que conecta pelo Wifi com VPN automaticamente usa o DNS over HTTPs da AirVPN. Mesmo assim um LibreFox com sua propria configuracao de DNS over HTTPs. Caso ele falhe, e meu adguard mosta que acontece, a AirVPN processa a query pelo dela. Se falhasse, o que nunca aconteceu em mais de 4 anos, o Unifi UDM Pro redirecionaria para o Quad9.
E mesmo, se tudo isso falhasse, meu ISP primario e starlink o que dificulta um pouco pedidos de quebra de sigilo tematico pela natureza de compartilhamento de IPs do servico por satelite.
Me sinto extramemente seguro para quem nao briga com a NSA.
Possibly ignorant question, but perhaps, valid. I'm on my Gossip desktop client but have Fontain on my mobile. How, from any client to select the ep you are mentioning to add on my fontain listening list for later on? Is there a way?
Serissimo. Ilegal transportar carne sem guia em estradas sob os pretextos que podem ser fruto de abigeato e que dispensaram inspecao sanitaria. Tambem nao podemos abater nossos proprios animais - se ficarem sabendo - e consumir dentro da propriedade pois tambem pode causar enfermidades devido a falta de inspecao sanitaria. O interessante e que se matarmos Javali, desde que com CR emitido pelo exercito e autorizacao do IBAMA emitido pelo SIMAF, podemos comer o porco na propriedade mas nao podemos comercializa-lo para consumo nem se levarmos para abatedouro/veterianario que poderia avaliar a carne como livre de enfermidades.
O estado tenta tutelar tudo. O segredo e um bom advogado e desobediencia civil mesmo.
Afinal, o Brasil e o pais das leis que pegam e de outras que nao pegam e ficar por isso mesmo.
Eu produzo minha propria carne. Se tiro da propriedade abatido sem razao e sou parado pela PRF, sou preso.