Profile: fdc04384...
【老年人补钙不要贪多 】
老年人常用的钙片种类众多，包括碳酸钙、磷酸钙等无机钙，以及乳酸钙、葡萄糖酸钙等有机钙。选择时需考虑含钙量、吸收率，以及是否可能引起消化不适等。要遵医嘱服用，过量补充或重复叠加反而有害。 https://t.co/J5wsIMYscp https://video.twimg.com/amplify_video/1792762551136395265/vid/avc1/720x552/1xvlibiduD-ywrCy.mp4?tag=14
选择巴氏杀菌奶营养更丰富？
超市的牛奶都已经加工过了，安全无忧，无需再煮，二次加工会破坏其中的活性营养成分。其实，稍微加热或者与麦片一起食用，都能解决凉的问题。值得注意的是，巴氏杀菌奶中的活性因子如乳铁蛋白、免疫球蛋白等含量较高，而UHT灭菌奶中则相对较少。选择巴氏杀菌奶，营养更丰富！ https://video.twimg.com/tweet_video/GOEs9fMakAApnGh.mp4
研究发现，人体每日摄入蛋白质需要分散在一日三餐中，更有助于吸收。若一次性摄入90克蛋白质，可能实际有效吸收利用的仅为30克。因此，均衡分配至每餐是关键。早餐和午餐不足时，晚餐再丰富也难补缺口。 https://t.co/S1v6yh7QIU https://video.twimg.com/ext_tw_video/1792760160282378240/pu/vid/avc1/720x806/_f-PlsH-mC6tY18h.mp4?tag=12
让孩子长高的膳食营养补剂真有用吗？
医生提醒：过度依赖膳食营养补剂可能适得其反。生长素、赖氨酸等膳食营养补剂的作用有限，不能直接助增高。正常饮食已足够提供所需营养，盲目补充反而可能增加负担。 https://t.co/CuPDwHuJSP https://video.twimg.com/ext_tw_video/1792758170240311296/pu/vid/avc1/720x818/h73b0BL0gKzvFM1W.mp4?tag=12
生酮飲食會加速細胞衰老？ 高脂飲食增加癌症風險？ https://t.co/Zhp4YAa2yc 来自 @YouTube
免疫系统和癌细胞的“战斗”，在我们身体里几乎每时每刻都在上演。免疫系统驻扎在防御第一线，负责消灭癌细胞、病毒等入侵者。癌细胞到底从何而来？ https://t.co/xPFy2ZV853 https://video.twimg.com/ext_tw_video/1792494830750515200/pu/vid/avc1/1280x720/NnP8G2TcJAU5WulQ.mp4?tag=12
阿米巴原虫，又称食脑虫，是最致命的人类寄生虫之一。当遇到人体后会通过鼻腔进入人的大脑，并引发脑炎，最终导致人类死亡。它比较喜欢温暖的水体，37至45摄氏度最佳，遍布于全球水域中。
最近，奥地利维也纳大学领导的一个科学家团队在维也纳一家污水处理厂分离出一种巨型病毒，其大小可与细菌相比。这种病毒会诱骗食脑虫吃掉它，在几个小时内就能让食脑虫变为病毒工厂。在感染过程中，病毒并不急于让食脑虫过早死去，而是用特殊蛋白质来保持宿主细胞的活力，直到病毒复制成功后，才会让它死去。不过科学家称，这种病毒当然不能用于杀死感染人类大脑中的食脑虫，但未来可以作为对高危水体的预防性处理，比如游泳池。不过，这需要进一步研究。 https://video.twimg.com/ext_tw_video/1792493581997105152/pu/vid/avc1/1280x720/702BvWfjwPsvbbpG.mp4?tag=12
喝咖啡好处多，但速溶咖啡有三个坏处
喝咖啡的好处：咖啡因能够增加肌肉力量，增加血液中脂肪酸的利用率，从而促进脂肪分解。咖啡中的一些抗氧化成分，如绿原酸、咖啡酸、类黄酮等多酚类物质和钾元素，能够介导血管舒张，降低活性氧水平，调节血管张力，一定程度上能降低血压。
对于糖友来说，常喝咖啡有助预防糖尿病视网膜病变，并降低过早死亡风险。对于脂肪肝患者来说，经常喝咖啡还可以使肝纤维化发病率降低33%。
速溶咖啡有三个坏处：
一些人喝咖啡可能有个误区，认为速溶咖啡不仅冲泡方便，而且和黑咖啡也没有太大区别。事实上，常喝速溶咖啡反而伤身。
1、 抵消咖啡豆好处
2024年初，俄罗斯国立教育大学副教授亚历山大·索济金在接受俄罗斯《消息报》采访时称，经常饮用“三合一”类的速溶咖啡会增加胃炎、胃溃疡、胰腺炎等消化系统疾病风险，其内含的部分添加剂会抵消咖啡豆本身对健康的益处。
2、 加重胃部疾病
解放军总医院第八医学中心营养科主任左小霞表示，速溶咖啡虽然冲泡快速、携带方便，但长期过量饮用对于胃病患者并不友好。
因为咖啡中的咖啡因本身就会刺激胃酸分泌，尤其是对于已经患有胃炎、胃肠溃疡的人群来说。
3、 扰乱代谢
中国农业大学食品科学与营养工程学院教授范志红表示，“三合一”速溶咖啡中含精制糖和饱和脂肪，不仅会大幅度增加咖啡饮品的热量值，也可能抵消咖啡中类黄酮健康成分对预防慢病的益处。
此外，长期大量饮用“三合一”速溶咖啡，还会扰乱代谢、危害心血管。 https://video.twimg.com/tweet_video/GOAOPYrbQAA8-b8.mp4
台湾520就职典礼 https://t.co/ORp3pQCywx 
中国星尘智能（Astribot）展示了一款具有人工智能功能，会做家务的机器人。 https://t.co/ueBb8evtF1 https://video.twimg.com/ext_tw_video/1792218636528295936/pu/vid/avc1/852x480/Je9TqE3YIymT0Dhj.mp4?tag=12
重庆警方通报“胖猫”事件详情 https://t.co/x87RPsb6XK 
