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为什么不建议用牙签剔牙？
塞牙后，除了用舌头舔、用手抠，很多人最常使用牙签。牙医提醒，塞牙时不要用牙签剔，否则不但牙越剔越疏，还容易戳伤牙龈。
单纯通过刷牙来清除塞在牙缝中的食物也不可取，仍然会有残留，尤其是牙齿排列不齐的人，更难以彻底清除。
正确的剔牙方式是使用牙线，牙线通常分为两种——轴式牙线和牙线棒，前者可以形成“C”字形，包住整个牙侧面，更好地刮走食物残渣、牙菌斑，清洁面积、力度比牙线棒更大；牙线棒更适合新手。
轴式牙线使用方法：用约30厘米长的牙线，将线的两端缠在左右手的中指上，用两手的食指和拇指绷紧牙线，拉锯式地慢慢滑过牙齿，进入牙缝，上下内外拉动牙线，切勿用力过大，每个牙面刮4~6次，再用清水漱口。
如果塞牙很严重，要及时到医院就诊，明确原因，根据情况进行适当处理，如调磨、充填龋洞、拔除智齿、镶复或牙周治疗等，才能有效解决老塞牙的毛病。 
塞牙是牙周炎导致的？
塞牙在医学上称为食物嵌塞，健康的牙齿很少会塞牙，一旦出现经常塞牙的情况，很可能意味着牙齿出现问题。
导致塞牙的原因很多，它的罪魁祸首大概率是牙周炎。
牙齿根部被牙槽骨固定，牙槽骨外又包裹了一层牙龈，使牙齿一个挨一个紧密地排列在一起。
如果不注意口腔卫生，食物残渣产生的毒素慢慢地刺激牙龈发炎，进而刺激到牙槽骨，最终使暴露在外的牙根越来越多，用于固定的力量越来越小，牙齿就会慢慢松动，最终给食物残渣可乘之机。
牙周炎患者通常会有牙龈红肿、牙龈出血等早期表现。
不及时处理会出现牙周袋、牙槽骨吸收等临床表现，往往伴随不同程度的牙龈退缩及牙齿松动移位，严重者牙齿还会自行脱落。
原本紧密相连的牙齿及牙龈出现间隙，就会导致塞牙。
长期塞牙，会引起牙龈炎症加重以及牙槽骨的加速吸收，导致恶性循环。 https://video.twimg.com/tweet_video/GYVItLeacAAW-Pv.mp4
富含牛磺酸的食物： https://t.co/TWKwmzGHQk 
2024年8月7日，美国斯坦福大学的研究人员在《Nature》发表了一篇研究论文。
研究发现，哺乳动物中首个N-乙酰牛磺酸水解酶PTER（磷酸三酯酶相关蛋白），并在小鼠模型中证实了N-乙酰牛磺酸在食物摄入量减少、抗肥胖、改善葡萄糖稳态的重要作用，并揭示了PTER和N-乙酰牛磺酸在体重控制和能量平衡中的作用。
2024年在《自然》杂志上发表的另一项研究显示，在小鼠摄入牛磺酸之后，它们的食欲也会降低，食物摄入量会减少，胰岛素抵抗也会有所改善。 
9月23日，福建厦门的陈女士发布视频称，其日前在乘坐公交车时被不明液体灼伤臀部，引发关注。 https://t.co/YDhOoct2Rg https://video.twimg.com/ext_tw_video/1838948236020895744/pu/vid/avc1/1280x720/7-lGyDiXzrqRc0a6.mp4?tag=12
两车追尾在路中央协商赔偿，被对面失控的车辆来了个“泰山压顶”。 https://t.co/UKT03ErEAr https://video.twimg.com/ext_tw_video/1838933315862372352/pu/vid/avc1/720x928/jnm8H3aFf9baeq46.mp4?tag=12
2024年9月18日，武汉大学的研究人员在《Advanced Science 》期刊上发表了一篇研究论文。
研究显示，父亲孕前摄入过多咖啡因，会诱发后代非酒精性脂肪性肝炎，从机制上讲，精子中miR-142-3p表达降低与非酒精性脂肪性肝炎的发生有关，miR-142-3p表达降低的特征是肝脏脂质代谢功能障碍和慢性炎症。 https://t.co/FxnuVvzIQF 
十大优质蛋白质食物 https://t.co/y2WqqKzosi 
9月25日，由韩国大化制药和海和药物联合申报的5.1类新药紫杉醇口服溶液上市申请，已在中国获得批准。
该口服紫杉醇制剂由大化制药和海和药物合作开发，本次上市申请主要是基于二线治疗胃癌患者的一项3期临床研究结果。客观缓解率为13.6% vs 9.8%，疾病控制率为63.8% vs 61.3%。 https://t.co/PisdKVI3Js 
几点睡觉算是熬夜？
中国医学科学院阜外心血管病医院心血管疾病国家重点实验室和香港中文大学等机构联合2021年进行的一项涵盖26个国家、超过13.6万名中老年人的研究发现：每天10点以后上床睡觉就算是晚睡了，每天晚睡以及睡眠不足的人更容易肥胖和腰围过大，而且白天补觉并不能抵消这种风险。
研究纳入的13.6万名参与者年龄在35~70岁，平均年龄为51岁。根据他们日常的就寝时间，把他们分为了5组：
第1组：早上6点～下午8点就寝
第2组：晚上8点～晚上10点就寝
第3组：晚上10点～凌晨0点就寝
第4组：凌晨0点～凌晨2点就寝
第5组：凌晨2点～早上6点就寝
研究发现：与晚上8点～晚上10点之间就寝的人相比，晚上10点以后就寝的人，在肥胖（BMI）和腹型肥胖（腰围）风险均增加了20%。其中，凌晨2点以后入睡的人其肥胖风险增加35%，腹型肥胖风险增加38%。
另外，研究也证实每晚睡眠小于5小时属于严重睡眠不足，肥胖风险增加27%。即便是睡个午觉也不能弥补夜间睡眠不足的损伤。
换句话说，晚上10点之前入睡可以大幅降低肥胖风险。而晚上10点以后睡觉，就可以算为晚睡了！所以，你的胖可能并不是吃出来的，而是睡得太晚了！ 
9月25日（发布），内蒙古包头。网友称入住朗德酒店，发现空调机管上有摄像头正对卧室床，震惊之余联系酒店管理层，前厅经理不冷不热让他报警。当地派出所：正在处理，具体情况会出通告。 https://t.co/ZjNjT0wzI2 https://video.twimg.com/ext_tw_video/1838876967170625536/pu/vid/avc1/576x1024/mJ9pnaPlKyKSH6sh.mp4?tag=12
泰王签署《婚姻平等法案》，泰国成东南亚首个承认同性婚姻的国家。也是亚洲继台湾和尼泊尔之后的亚洲第三个承认同性婚姻的地方。
9月24日有消息传来，泰国十世王玛哈·哇集拉隆功国王在终于批准了6月份议会通过的《婚姻平等法案》，很快将在政府公报网站上公布，而此法令签署后将在120天内生效。 https://t.co/A6rkSJG8TQ 
据泰国媒体的消息，9月22日，泰国知名演员阿卡潘·纳玛因癌症去世，年仅39岁。
阿卡潘·纳玛是泰国电视台第7频道的知名演员，于9月22日在抗癌近两年后去世。去世前，他的父母、妹妹和妻子都陪在身边。 https://t.co/5K5SYnksaD 