Eu iria escrever um texto sobre isso, mas creio que não é necessário, você sabe o que tem que ser feito.
Não seja um escravo do curto prazo, o Bitcoin não vai morrer da noite pro dia, pare de olhar esse gráfico 10 vezes ao dia. Além de ser um comportamento desnecessário e uma perda de tempo, ainda traz malefícios à saúde mental como ansiedade e insônia.
Tem que pensar nele como um ouro ou uma vaca. Em época de crise amanhã tudo pode desvalorizar, ate o bitcoin, mas tu só perde de verdade se vender
Eu olho uma vez por semana, já teve vezes que fiquei mais tempo. Só volto pra olhar quando tá em promoção 🙂
Quando alguém disse que caiu eu olho o preço e compro mais. Mas realmente a gente pode se tornar ansioso por nada, a gente sabe que tá no caminho certo, mas sempre fica na neura.
Isso é ótimo. Você pode colocar um trigger também. Algum app pra te alertar caso o preço caia 10%, ou algo do gênero.
Tomo Venvanse há 8 anos, então já conheço bem os efeitos e consigo administrar o que funciona ou não para mim. Algo que percebi é como o início do efeito pode influenciar meu dia inteiro.
Se nos primeiros minutos eu pegar o celular e ficar rolando por 30 minutos, parece que gasto toda a minha dopamina ali. Fico concentrado demais, mas também acabo me sentindo cansado o resto do dia. É como se aquele foco extremo tivesse drenado toda a energia disponível.
Por outro lado, se eu me policio e uso esse começo de efeito para algo produtivo, como treinar ou resolver tarefas importantes, sinto que o benefício do medicamento se estende por muito mais tempo. O dia rende, e a sensação de foco e clareza mental dura horas.
A lição que tiro disso é que o dopamine rush do início é poderoso, mas deve ser usado com estratégia. Vale a pena pensar em como começar o dia de forma mais consciente para aproveitar ao máximo os efeitos positivos.
