I decided to start planned fasting and the rest go paleo/carnivore. I'll vent here, the sugar cravings will be brutal🔥
The freezer is full of Haagendasz, so it will be exclusively hard🫠 I'll be glad if you people check on me, just to remind me. I lost to diet a ton of times simply because I forgot during cooking, feeding kids etc.
#fatbear 99 https://nostrcheck.me/media/public/nostrcheck.me_7565479359461073821708677338.webp
Whole day passed ok, I wasn't hungry at all, but took 100g of raw salmon for dinner - tomorrow I'll be all day in theater school and don't want to push my energy too far.
And now I'm feeling snacky like hell.
Snaaacky,
snacky snacky snacky.
nostr:note1w88nn45wprgj3tugvepk02ktxy64sqj5ygu3rndgxs4n3prqav3qgvhuq5
You shouldn't have. Trust me, there's a lot of energy stored. One day is nothing...
Next time just drink a glass of water and continue. Don't look for exuses. You're gonna make it 💪
Dík. Asi máš pravdu, byla to pěkná blbost, zvládla bych to v klidu. Spíš zítra to bude drsný, celej den na kurzu v divadle, kde buď sedíme u stolu, trénujeme divadelní mluvu a všichni průběžně žerou nakládku všeho možnýho z baru (ženský občas nosí i dorty), a odpo tři hodiny aktivní dřiny na jevišti. Takže napřed abych nic nežrala a jen koukala a odpo abych sebou nekřísla.
Medvěd bude hodně kouřit u vchodu B.
Všechno je to v hlavě. Když ostatní žerou, dej si kafe. Když máš pocit, že už nemůžeš, dej si pauzu, napij se, uklidni.
Není špatný si přidat do vody lžičku soli. To většinou stačí na paniku těla když dochází elektrolity (v podstatě jonťák).
Zrovna jsem říkala mužovi, že mám chuť na sůl a proč chlapi na nostru pijou slanou vodu😂
Hele je to zajímavý, když treba na squashi nebo tak kupuješ za 50 kaček jonťák a přitom ti stačí olíznout kostku soli 😂
Já to nechápu. Co jsou ty ionty vůbec zač?
🤨 nezdá se mi to, ale jdu oblemcat hrudku v kuchyni😁
Make sure you are getting enough salt. When I do 1+ day fasts, getting enough salt kills a lot of the urges or side effects of fasting, especially at the beginning of your experimentation.
