看到一条微博：
我一个朋友从医院被借调到卫健委一年，那一年里，我只要和她碰面，只要说超过三句话，她就开始喷卫健委。我说你在我面前喷那么凶，他们群里叫你干这干那你怎么说的？她：“收到。”
这就是典型老中人的卑亢二象性，没有中间地带。
1.平静的心 [生气时，我的声音会提高，总有人说"安静，请安静"]
2.知道自己想要什么自己已有什么，能忍受什么
3.将真实的需求表达出来
4. 争取/沟通/妥协/接受， 再次安静地生活
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好好说话，正常表达感受、情绪、诉求，很容易被忽视，这种隐性能力很难培养的。
身边的人若大部分是这样的人，你自己也会慢慢的过渡如此。所以，居住环境很重要
是的，只是很多家庭，家长自始至终都是巨婴，下代下下代们从小也是潜移默化。
我以前上班时，夜晚/周未从不接单位电话，手机也不安装微信(说自己蠢，不会高科技)。当然，好处也不用想有。穷快活啊
