上网搜了一下，8小时进食法好像就是瘦身的方法。我觉得呢，饮食规律确实是很重要的。但是网络上的东西，和ChatGPT的建议一样，也不总是靠谱的。😊
减肥 得运动 寻找一个喜欢的运动坚持下去就可以了
Please Login to reply.
哈哈哈我除了赶毕业设计那俩月，一直是瘦子来的。8小时进食完全不是为了减肥，震惊于大家总是闻之色变。
间歇性断食和少吃，比吃什么更重要。⬅️我对这句话负责。
