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一套能让自己完全信服的底层逻辑是拥有强大内心的保障，能看出来你是一个内心很强大的人，嘿嘿。

我也在想办法构建一套适用自己内心的逻辑，作为防御机制。

但是我也在想不能仅仅是防御，在我的想象中，人自己应该就是一个王国，作为王国的主人可以制订规则来让这座王国变得更好。

在这种情况下，外来的游客讨厌这个王国，作为国王可能确实需要审视自己国家是否出了什么问题，否则王国将固步自封，走向衰败。

也许是我还没有足够的勇气。

虽然你说的很长，但我可以感受到你的开放态度。(｡♡‿♡｡)

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我觉得自己的一个优点就是承认自己的问题。

但这也给我带来过很大的困扰，我会去从任何蛛丝马迹中寻找别人对我的否定，然后思考自己到底哪出了问题，最后陷入内耗。

也许一个所有人都有话直说的世界更适合我生存。🥲

我赞成你的观点，有话直说的环境太适宜我们了。

关于过度自我反思造成内耗，这算是一个个人心理素质的问题吧，凡是心存善念的人难免会自我反思，只有封闭内心的人才显得如老油条一般的油盐不进。而保持善念和好奇心的同时又获得自信，只能多交流，慢慢提高自己的心理素质。

承认问题没问题，但行为是行为，你是你。行为完全可以随你乐意选择是否修正，但你这个人本身永远是丰盛的，你是丰盛花啊哈哈哈。

内耗时用第三人称看自己，对我有用，试试看。