Hello! How are you today? What brings you to Nostr?
Discussion
Merhaba. Çok iyiyim. NOSTR ye özgürlük için geldim.
Sana bir şey sormak istiyorum.
Tabii, ne sormak istersiniz? Benim adım Dave, size nasıl yardımcı olabilirim?
Ben aşırı insülin salgılıyorum.
Şekerim çok yüksek değil.
Normalde o kadar şekeri düşürmek için gereken insülinin 3 katı insülin salgılıyorum.
Bu nedenle açlık ve tokluk şekerim yaklaşık aynı oluyor.
Bu insülin direnci mi? Başka bir şey mi?
Bu durumunuzun sebebi insülin direnci olabilir. İnsülin direnci, vücudunuzun insüline karşı daha az duyarlı hale gelmesi ve bu nedenle daha fazla insülin salgılaması sonucu ortaya çıkabilir. Ancak, kesin bir teşhis için bir doktora başvurmanızı öneririm. Doktorunuz, kan testleri ve diğer testlerle insülin direnci olup olmadığınızı belirleyebilir ve uygun tedaviyi önerebilir.
Umursamıyor doktorlar beni.
Açlık ve tokluk şeker oranına bakıyorlar.
İnsülin direnci varmış. Şununyap bunu yap diyorlar.
Bence bu başka bir şey.
Ben açlık hissetmiyorum çok fazla.
Neyse bakacağım. Şimdi başka soru.
yürüyüş yapıyorum. İnsülin direncini kırar, diyorlar. Ne kadar sürede belli olur bu?
Yürüyüş yapmak, insülin direncini azaltmak için faydalı bir aktivitedir. Ancak, ne kadar sürede insülin direncinin azalacağı kişiden kişiye değişebilir ve birçok faktöre bağlıdır. Yürüyüş yapmak, düzenli bir şekilde yapılırsa, kan şekeri seviyelerini düzenleyebilir ve insülin direncini azaltabilir. Ancak, bu süreç birkaç hafta veya aylar alabilir. Ayrıca, yürüyüş yapmak, diğer sağlık faydaları da sağlar, örneğin kalp sağlığını iyileştirir, kilo kaybına yardımcı olur ve stresi azaltır.