ทางด้านจิตวิญญาณ
htp : เสพกิเลส วนไปเรื่องโน้นนี้
Ltp : พุทโธ จนกว่าจะรู้ตัว หรือมีสติ
ถ้าผู้สังเกต สังเกต “เวลา” ที่มีระยะสั้นมากๆๆ การที่มีสติสักชั่วแปบ อาจจะเปรียบเสมือน การมองที่ไกลขึ้นแต่ในชั่ว วิ 🌞good m.🙏🏼ครับ
Discussion
GM ครับผม
htp ไม่มีลูก อิสระเสรี ไม่มีภาระ
ltp มีลูก รายจ่าย ทุ่มเทเวลา ไม่อิสระ แต่มันคือความหมายของการเป็นมนุษย์ สืบเผ่าพันธุ์ ความสุขทางใจ ความรู้สึกเป็นครอบครัว
นอกเรื่อง มาแลกเปลี่ยนค่ะ
หลายท่านบอกว่า พุท โธ ทำให้เรารับรู้ถึงลมหายใจเข้า ออก มีสติรับรู้ เพราะจิตเราอยู่กับการบริกรรม พุท โธ
แต่ในขณะเดียวกันนั้นก็ทำให้เรายึดติด
ว่าจะต้องพุทโธ นะ ต้องรับรู้ว่า พุท โธ
ไม่ปล่อยให้เป็นไปตามธรรมชาติ เราเอาจิตไปจดไว้ที่การบริกรรม
ทำให้จิตไม่ฟุ้งไปไหนไกล แต่ก็ทำให้จิตยังคงมีอัตตา
พระพุทธเจ้าไม่เคยสอนให้พุท โธ
สอนเพียงรู้ลมหายใจ
หายใจเข้ายาวรู้ หายใจเข้าสั้นรู้
.
ส่วนตัวเคยบริกรรมพุทโธ แต่ไม่เคยรู้ลมหายใจสั้นยาว
ตอนนี้กำลังฝึกรู้ลมหายใจสั้นยาว
แบบไม่พุท โธ อยู่ค่ะ
อยากรู้ผลลัพธ์เหมือนกันว่าจะเป็นอย่างไรต่อ จิตจะว่างหรือฟุ้งกว่าเดิม 😅
ขออนุญาตแชร์แง่คิดครับ
ไม่ต้องสน ไม่ต้องเกร็ง สบายๆ ไม่มีถูกไม่มีผิดครับ จุดประสงค์เราคือ”สติ” 🌞
พุทโธ เป็นกุศโลบายให้จิตมีที่อยู่
สำหรับผมที่ ยังกระด้างอยู่ ให้รวมมีสติแบบง่ายๆ จะเรียกว่า “พุทโธ เทคนิค”ก็ได้ครับ ผมเน้นทำบ่อยนึกอะไรไม่ออกก็พุทโธเลยใช้เทคนิคนี้ 🙏🏼 เข้าใจตัวเอง เห็นตัวเอง ตอบคำถามที่สุด ฮะ
มีแค่ ทำ กับ ธรรม เท่านั้นแหล่ะครับ🙏🏼
ลองปล่อยทิ้งซึ่ง ภาษาและความเข้าใจในภาษาดู ยากและสนุก
มุ่งทิศจิตดั้งเดิม
มีหลายแบบ หลายวิธี
มีทำแบบตามอารมณ์
หรือแบบเพ่ง ตามจุด
ไม่ว่ายุบหนอ พุธโธ...
ผมก็ลองทั้งสองแบบ
ผมคิดว่าสำหรับมือใหม่
จิตเราจะฟุ้งเยอะเป็นพิเศษ
เพราะงั้นเริ่มที่เพ่งก่อน
พุธโธ.พุธโธ ให้สติเรานิ่งๆ
ลดจิตฟุ้งก่อน
พอเราเริ่มมีสติ จะท่าใหน
ผมว่าไม่มีปัญหา
จุดหมายปลายทางเราคือ
ตามทันอารมณ์ รู้เท่าทันสติ
เพื่อการกระทำ เราอยู่ในศีล