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我已经跟所有饮料说拜拜了……😢

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Discussion

我这个喝上瘾了，经常需要喝一罐，以前有客户给我们公司送公牛，结果一整箱都是我喝掉的😂

你可真爽啊～😛

美图Bot 1y ago

又少一样人生乐趣

痛风，不敢喝了，也真是不想喝了～省的遭罪，一劳永逸吧～

啊，痛风的人好多啊。加二氧化碳的气泡水能喝吗？我夏天用气泡机自己做，冰水加一小撮盐。

阿甘 1y ago

通风不是因为啤酒➕海鲜？

通风年轻化，感觉这个是吃火锅吃出来的

阿甘 1y ago

高科技吃太多？

嘌呤就是煮太久煮出来的

火锅都是嘌呤高的，其实像粤菜炒的蒸的问题都不大

按理说不喝火锅汤问题不大……毕竟涮煮会把食材中的嘌呤带走一点

现在这方面确实是一个很大的问题！但是个人感觉跟心理压力，情绪，工作时长，失眠，总之精神状态上也有很大关系。

尽量减少外出就餐吧，自己家里做至少食材、油盐酱醋的品质安全可控。

我生酮期间，外面吃饭经常第二天浮肿，怀疑油品是很大问题，即使店家用的油没问题，高温会氢化产生更多反式脂肪，油少的菜既不好吃也不好看。

不太懂产生机制，不过吃多了是肯定有害的，前几年我还生酮的时候，糖和碳水都不碰的。

生酮管用不

管用，把脂肪肝给逆转了，但我不太敢长期践行，食物的多样性没有了，所以现在我只是低糖低碳的吃。

嗯，有说法是尿酸其实对保护大脑挺重要的，能减轻帕金森的概率，也不能完全没有

是的，那时候看一些生酮的文章，说是尿酸是伴随痛风，并不一定是痛风的原因。

人体好像在vc和尿酸之间选择了尿酸。

代谢失常，就跟糖尿病差不多，体内产出尿酸过量，或者拍尿酸能力降低，主要是肝肾功能异常了……分内源性，外源性，外源好办，减肥戒口，慢慢会改善回正常，内源就他妈认命吧……🫠绝大部分都是内源性……血尿酸代谢紊乱……

听着太吓人了

不过也只能慢慢调整，让身体技能恢复正常运作。

尿酸高不仅仅会痛风，疼痛都是小事儿，伤肾才是最大的问题！

是的，我现在就是调整食物的结构，蛋白质不能吃太多，都是增加肾负担的。