แฮร่!!!!!

ปืนอ่อ ผมอยากได้ kolibri คับ

ไปขูดหินปูน คข เจอฟันผุแบบกำลังลุกลามที่ยังผุไม่ลึกมากแต่เจอหลายจุด ตัวเองบอกว่าก้กินอาหารปกตินะ กิน(อาหารที่มี)ข้าวสามมื้อไรงี้ แปรงฟันตรงเวลา เช้า-ก่อนนอน หลังแปรงก่อนนอนก้ไม่กินอะไรเลย ช่วงนี้กำลังคุมอาหารออกกำลัง(น่าจะเน้นเข้ายิม) ขนมระหว่างมื้อก็แทบจะไม่ได้ทานเลยนะ แต่ชาไข่มุกนี่ก้มีบ้างนะเดือนละ 10 แก้ว หนูรู้สึกว่าฟันผุง่าย นี่หนูแปรงฟันไม่สะอาดพอหรือเปล่าค้าา 🤔

เปนตำรวจที่ขูดหินปูนได้นิดหน่อยนะฮะ

ปท เรา อยู่กับน้ำท่วมมาตั้งหลายปี จนต้องสร้างบ้านหนีน้ำไปอยู่ชั้นบนๆ ชั้นล่างเป็นใต้ถุนโล่งๆ พอน้ำท่วมก็ยังอยู่ได้ พืชผลดกงอกงามกว่าเดิม อยู่ร่วมกับอะไรพวกนี้ได้ เดี๋ยวนี้ดันลืมรากเหง้าบรรพบุรุษ เห็นบ้านทรง ตวต ดีกว่า กลายเป็นว่าน้ำท่วมสร้างแต่โทษ

#siamstr

https://youtu.be/Q6VN9J5Lr0c?si=qgkH02j3rOaSjlTE

เดี๋ยวนี่ผมก้อยู่ไม่เป็นแล้วคับ แต่แบบที่โลโก้เป็นตัว B นะ

แล้วมันไม่ใช่การเป็น perfectionist เพื่อตัวเองด้วยไง แต่เพื่อคนอื่น แม้กระทั่งสิ่งที่ทำกับตัวเองก้แค่เพื่อให้ตัวเองดูดีในสายตาคนอื่น

ขอ free bird ของลินเนิรดสกิเนิรดหน่อยงับพรี่

วันนี้ผมแม่มหลงไปกินอาหารเม็กซิกัน แล้วดันเห็นว่าร้านมี sauerkraut ขาย กระปุก 120 เลยลองซื้อมากินให้รู้ว่ารสชาติตอนทำเองควรจะเป็นยังไง

Sauerkraut กระปุกใหญ่ประมาณกระปุกแยมไซต์ใหญ่ๆ 500 กรัม ฝาเป็นฝาสุญญากาศที่ซีลมา พอเปิดมาคือมีแก๊สฟู่วออกมาพร้อมกับน้ำหมักที่ไหลนองเยอะจนต้องหาอะไรมารอง แก๊สยังคงปุดๆออกมาจากกองผักเรื่อยๆแม้ว่าจะเปิดฝาออกมาเต็มที่แล้ว ผักกะหล่ำสีเหลืองอ่อนๆ เยิ้มน้ำ ผักมีความ crunchy และ juicy รสชาติเปรี้ยวอ่อนๆ หอมสมุนไพรที่เค้าใส่ลงไปดอง เอามากินกับเนื้อน่าจะอร่อย

#siamstr https://video.nostr.build/6d8af170f6427e43635a9fcd5030710bda396092e81d69751c28dae04173fc8d.mp4

But im still S

หิวไส้อั่ว 555

มันสู้ 269 ไม่ได้หรอกพี่ 555 ตอนผมไปกินร้านนี่ครั้งแรก แม่มเจอหนูท่อปีนมาแย่งแตงโมถึงชั้น2 แทบจะไม่อยากกลับไปกินอีก ไปๆมาๆ แม่มกดราคาจนถูกจัดๆ จำใจ แต่ผมเข้าไปกินแต่หมูสามชั้นนะมันดู healthy สุดในร้านละ เหมือนเค้าไม่ได้หมักอะไรเลย แต่บางชิ้นก้แซมขนหมูแถมมาด้วย 555

เมื่อวัยรุ่น low carb กินหมูกระทะ vs กินอาหารข้างทาง ด้วยงบที่เท่ากัน

ท่ามกลางสถานการณ์น้ำท่วมที่แม่มจ่อมาที่สี่แยกอีกฝั่งแล้ว ผมดันบ้าพลังไม่ถูกเวลาถ่อไปหาค่าขนมถึงแถวสันกำแพง ซึ่งต้องขับออกจากตัวเมืองไปประมาณชั่วโมงนึง แต่นั่นก็ทำให้ผมมีอะไรเขียนในนี้หลังจากไม่ได้เขียนมานาน

หลังเสร็จงานผมอยากหาอะไรกินข้างทางแบบเน้นร้านที่ไม่เคยซื้อ ตอนแรกก็อยากกินอะไรเบาๆ เลยจัดหมูย่าง-ไส้ย่างมาหน่อย แล้วเดินหาของกินต่อ เดินไปเดินมาไปเจอร้านโจ๊ก-ต้มเลือดหมู เลยสั่ง ต้มเลือดหมู เพิ่มไข่เยี่ยวม้า 2 ฟอง (อยากกิน!) แล้วก้เห็นว่าหน้าเซเว่นมีร้านขนมจีบซาลาเปา เลยจัดขนมจีบไม้นึง เปาถั่วดำลูกนึง ก่อนจะขับรถกลับบ้านท่ามกลางความมืด

เอาละมาถึงเวลารีวิว

1. หมูย่าง2ไม้-ไส้ย่าง1ไม้ 30 บาท หมูที่ให้มาไม้ดูยาวใหญ่น่ากิน แต่พอซื้อมาแล้วพบว่าเหมือนเอาเนื้อหมูหมักความหนาประมาณหมูร้านหมูกระทะ เอามาเสียบไม้โดยให้มันดูแบนในแนวยาวตามไม้เสียบให้มากที่สุด อันนี้ไม้ละ 10 บาท ดูเหมือนให้เยอะ แต่ปริมาณจริงๆ พอๆ กะหมูย่างรถเข็นแถวหอ

2. ต้มเลือดหมู 50 บาท เพิ่มไข่เยี่ยวม้าสีชมพู 2 ฟอง 30 บาท รวม 80 บาท ต้มเลือดหมูไม่เอาเลือด มีแต่หมูเด้งชิ้นพอดีคำประมาณ 10 กว่าชิ้น กับเศษผักอีกเกือบครึ่งถ้วย ผมกินไปจนเริ่มจะรู้สึกหนักท้องนิดๆแบบไม่อิ่มดี แต่มาจากไข่ไม่ได้มาจากหมู

3. ขนมจีบไม้ละ 20 บาท 1 ไม้ ซาลาเปาถั่วดำลูกละ 10 บาท 1 ลูก รวม 30 บาท ขนมจีบลูกใหญ่ดี ตัวไส้หมูอร่อย ไม่แน่นมากนักแต่พอรับได้กับราคาและรสชาตินี้ ส่วนซาลาเปาถั่วดำ ใหญ่ประมาณอุ้งมือตัวเอง พอฉีกตรงกลางแล้วไส้ถั่วดำเทไปอยู่ข้างหนึ่ง ไส้น้อย แป้งหนาเว่อร์ประมาณ 1-2 เซนต์ ไส้ถั่วดำรสชาติดูคล้ายกับซาลาเปาจ้าวถูกๆ ที่เคยกิน น่าจะไส้ซื้อมา ผมคว้านแต่ไส้กินแล้วเหลือก้อนแป้งขาวๆเอาไว้บีบเล่น

ทั้งหมดนี่ผมเสียไป 140 บาท ไม่อิ่ม

ผมเลยนึกถึงเมื่อวานที่ไปกินชาบูราคาถูกๆ 99 บาท เครื่องดื่ม 39 บาท รวม 138 บาท แม้ว่าคุณภาพอาหารจะไม่ค่อยดีเท่าไหร่ แต่ผมกินเท่าไหร่ก็ได้ อิ่มชิบหาย

-ในภาวะเงินจะเฟ้อ อาหารข้างทางจะราคาเฟ้อตามก้จริงแต่คนทั่วไปก็ต้องจำใจกิน แต่พอเอาส่วนที่เป็นข้าวแป้งออกมา ปริมาณเนื้อสัตว์ต่อชามจะน้อยมาก การที่เราจะกินโปรตีนให้พอดีกับที่ร่างกายต้องการจึงต้องเสียค่าใช้จ่ายมากตาม ซึ่งเรามักจะอิ่มกับอาหารประเภทแป้งไปก่อน ถ้าอาหารในชามเรามีข้าวแป้งเยอะ เราจึงอิ่มเร็วก่อนที่ควรจะเป็น

-ในปัจจุบัน buffet มันตอบโจทย์มากกว่าสำหรับคนกินเยอะและเงินหนาพอสมควร ผมหมายถึงเงินหนาในการกินมื้อเดียว ส่วนสิ่งที่เค้าจะกินก็ขึ้นกับว่าเอาอะไรเข้าปากไป ถ้าดีหน่อยก็จะเป็นมื่อที่อุดมไปด้วยโปรตีนไปเลย ซึ่งการกินแบบนี้มันทำให้คนที่กินอิ่มไปได้ทั้งวันจากมื้อเดียวนั้น ได้สารอาหารครบ แม้ว่าราคาต่อมื้อจะสูง แต่ถ้าเทียบกับการกิน SAD สามมื้อที่ต่อมื้อราคาอาจถูกกว่า การกิน buffet มื้อเดียวมันอาจถูกกว่าการกินสามมื้อก้ได้

-ผมก็เพ้อเจ้อไปนั่น มื้อที่ถูกสุดคุ้มสุดคือมื้อที่ทำอาหารกินเองคับ ถ้าไม่คิดมาก อัดไข่ลวก 5 ฟองก้อยู่ไปได้เกินครึ่งวันละคับ

#siamstr

มี yt ช่องนึงบอกว่า มันมีเจ้าพ่ออิตาลี หลอกขาย seed oil แปะฉลากน้ำมันมะกอกงะ

ตอนนี้ร้องhi! ดีจัยไปกับเงิน 10k ก่อน เดี๋ยวค่อยขอร้าบาลต่อ

สวัสดีครับท่านสมาชิกฯ

ขนาดผมที่คิดว่ากินโปรตีนเยอะแล้ว แขนยังลีบเลยคับ

เพชรฆาตฮิปโป อาชีพที่คนไม่แน่จริงทำไม่ได้

กล้องกะไมค์ผมเจ้งไปนานแล้วคับ นอกจากจะซื้อมาต่อเพิ่ม แต่เอ๊ะ หรือว่ามันแค่ทำให้เราใช้ไม่ได้เฉยๆ

อ่าวมา มช อ่อ