Avatar
์NATTAKON
592143001ae09df747e55f7d08b50502735aab5fed98ab3481f54127b97db514

สวัสดีพี่เจน ไม่เจอนาน

น่าร๊ากกกก

Replying to Avatar xyzy

เลิกใช้ยาสีฟัน แปรงฟันด้วยน้ำเปล่า ตั้งแต่มีนาคนของปีนี้

ระยะเวลามาถึงวันนี้ ผลที่เห็นได้ชัดที่สุดอย่างนึ่งเลยคือ กลิ่นปากตอนเช้าน้อยลงมาก ไม่ใช่ไม่มีกลิ่นเลยนะยังมีแต่น้อยมาก

การกิน :

กินมื้อเดียว เน้นเนื้อสัตว์ ปรุงอาหารเอง

กินแป้ง 5%

กินถั่ว+ผลไม้ 5%

การดูแลฟัน :

แปรงฟันด้วยน้ำเปล่า เช้า-เย็น

ใช้ไหมขัดฟัน เอาเศษอาหารออก ทุกเย็น หลังมื้ออาหาร

เหตุที่กลิ่นปากตอนเช้าน้อย เพราะ?

1. ไม่ใช้ยาสีฟัน

2. กินน้อยมื้อ เศษอาหารเลยน้อยไปด้วย

3. กินเนื้อสัตว์ เศษอาหารติดฟันเฉพาะจุด เอาออกง่าย

4. ใช้ไหมขัด เศษอาหารค้างในช่องปากน้อยลง

5. แบคทีเรีย ดี ในช่องปากทำงานได้ ไม่โดนฆ่าตายหมด

6. ???

ยังไม่รู้คำตอบว่าเพราะอะไร แต่มันดีกับตัวเอง ไม่ใช่คำแนะนำ สังเกตุและทดลองด้วยตัวเองล้วนๆ #siamstr #Nostr

ผมแปรงกับเกลือ ชมพู มา 3 เดือนแล้ว เปรมมากๆ

บอกพ่อไปทำบุญเยอะๆ จะได้ไม่มีเจ้ากรรมนายเวรมาบดบังไม่ให้เขาใจ ซาโตชิ

อรุณสวัสดิ์ ครับ