แจ้งข่าวเพื่อนๆชาว #siamstr

วันนี้วุ่นกันทั้งวันเลยบางครั้งเราก็ไม่ทันได้เตรียมใจ ถึงแม้ว่าช่วงหลังๆจะเริ่ม ปลงกับกับการเกิดๆ ตายๆ ของสิ่งมีชีวิต เราไม่มีทางจะรู้ได้เลยครั้งไหนจะเป็นครั้งสุดท้ายที่ได้คุยกัน เมื่อเช้ายังคุยกันอยู่ดีๆเลย ทุกอย่างมันเกิดขึ้นเร็วมาก แต่เรายังหันมาเจอแม่อยู่อีกคน เราต้องเข้มแข็งและผ่านมันไปให้ได้ แวะมาแบ่งปันเรื่องราว มีโอกาสก็คุยกันและใส่ใจคนในครอบครัวให้มากๆครับ ขอบคุณครับ 😭💪🔥🫂

#siamstrog

#m=image%2Fjpeg&dim=1500x1500&blurhash=U5F6B%7BIS00Di1sVy4n4m-tI%2CNEwP02%3FcM_WX&x=ddbcb73e1b32953b72f6b498925f0185998a18904bc005e50a3fb966c8360ebb

GM #siamstr….ATOMIC HABITS เพราะชีวิตดีกว่าที่เป็น ของ JAME CLEAR หนังสือเล่มนี้ให้เราสร้างนิสัยดีในการใช้ชีวิต ผมเห็นว่ามีประโยชน์เลยอยากมาแชร์ให้ทุกท่าน สรุปเนื้อหาคร่าวๆดังนี้

วงจรนิสัย มี 4 ขั้นตอน

1. ปัจจัยกระตุ้น เช่น คุณตื่นนอนยังง่วง

2. ความปรารถนา เช่น คุณอยากสดชื่นกระปรี้กระเปร่า

3. การตอบสนอง เช่น คุณดื่มกาแฟ

4. รางวัล เช่น คุณได้รู้สึกสดชื่นใจ สมใจ

เราจะมีวิธีสร้างนิสัยดีจากวงจรนิสัยได้จาก

1. ปัจจัยกระตุ้น -> ทำให้เห็นชัดเจน โดยการ ออกแบบสิ่งแวดล้อมให้กระตุ้นนิสัยดี เช่น วางหนังสือไว้บนเตียงก่อนออกจากบ้าน เวลากลับบ้านแล้วจะนอน จะได้เห็นหนังสือและอ่านก่อนนอน , ลดการดูทีวีก่อนนอนก็เอาทีวีออกจากห้องนอน ฯลฯ

2. ความปรารถนา -> ทำให้น่าดึงดูดใจ เช่น การพาตัวเองไปเข้าไปอยู่ในที่เราต้องการหรือที่เราอยากเป็น จะเป็นการสร้างโดปามีนให้มีแรงจูงใจในการกระทำสิ่งนั้น

3. การตอบสนอง -> ทำให้เป็นเรื่องง่าย โดยการใช้ กฎ 2 นาที เช่น เราต้องการวิ่ง 3 km ให้เริ่มตั้งเป้าหมายจาก วันนี้ผูกเชือกรองเท้า ->วันนี้เดิน 10 นาที-> วันนี้เดินสลับวิ่ง ->วันนี้วิ่ง 3Km

4. รางวัล -> ทำให้น่าพึงพอใจ เช่น ให้รางวัลกับตัวเองทันทีที่เมื่อทำเรื่องดีๆ ทำสำเร็จ, ต่อยอดนิสัย +ติดตามนิสัย เช่น ติดต่อลูกค้าได้แต่ละวัน จะใส่คลิป 1 ตัวในขวด ครบเดือนมานับคลิปที่ได้ ฯลฯ

เริ่มสร้างนิสัยดีกันตั้งแต่วันนี้ เริ่มได้ด้วยตัวเราเอง แล้วทำซ้ำๆ ติดต่อกันต่อเนื่อง..ขอให้ทุกท่านมีความสุขในวันอังคาร ดูแลสุขภาพกันด้วยครับ❤️

“ ความยิ่งใหญ่และความสำเร็จ เกิดขึ้นจากจุดเริ่มต้นที่เล็กๆเสมอ”

GM and GN ☀️🌜

"ขอให้เป็นวันที่ดีที่สุขภาพและร่างกายแข็งแรง"

การออกกำลังกายแต่พอดีไม่ได้เพียงแต่ทำให้กล้ามเนื้อเราเกิดการพัฒนาและยิ่งเราได้รับสารอาหารที่ร่ายกายต้องการจริงๆโปรตีนและไขมันที่ดีก็ยิ่งทำให้ร่างกายแข็งแรงสุขภาพดีขึ้น เพราะสารอาหารที่ดีจะทำให้ร่างกายไม่เหนี่อยมากในการจัดการกับสารอาหารที่ร่างกายรับเข้ามา และอาจจะสงสัยว่าพวกของหวานมันกินได้ไหม ซึ่งตอบง่ายๆเลยคือเรากินได้เพราว่ามันเป็นของกิน อยู่ที่ว่าเรา "รู้ทัน" ไหมว่ากินแล้วได้สารอาหารอะไรทำอย่างไรถึงจะใช้มันหมดไม่เอาไปเก็บไว้จนถังเก็บไขมันของเราเต็มจนล้นออกมาซึ่ง ภาวะที่ล้นออกมานั้น แสดงให้เห็นว่าร่างกายมันจัดการต่อไปไม่ไหวแล้วต้อง ไปหาหมอ..ไม่ใช่!!! แค่เราลองปรับเปลี่ยนโภชนาการ และย้อนดูกระบวนการทำงานของร่างกายประกอบเราก็จะได้คำตอบ ของคำถามทุกครั้งว่าสิ่งไหนกินได้หรือกินไม่ได้ครับ ขอให้สุขภาพดีอยู่ข้างพวกท่าน สวัสดี 🐄🦴🔥❤️🍖🥰☀️

#siamstr #siamstrog #nostr

#m=image%2Fjpeg&dim=1920x1440&blurhash=%23GJ*L%40JX02warpRj-%3AR%2BIp%3Fwp0Iun%24nMn%23RjkCfltSTLaKs9xZs.aeRkxt0hR%2B%25LIWkEkCoyoeWAjYoexsozIrW%3FX8ofWBM%7BxtjYbco%23o%23ozayM%7BIoV%3FnhRkt7t7NJt8t7&x=f96ba382fcbb5e2a327b48af9d42191d34db2750665592a77ec05d95ad79380e

Gmครับ ใครทิ้งรอยดริฟไว้นั้น555

🎁ของขวัญปีใหม่ปีนี้ก็คล้ายกับปีที่ผ่าน ๆ มา นั่นคือผมสั่งซื้อ The Bitcoin Standard มาแจกคนรู้จักที่ดู "มีแวว" จะตาเลเซอร์ได้ไม่ยากนัก ปีก่อนป้ายยาสำเร็จด้วยตัวเองไป 4 คน ปีนี้ได้เพิ่มอีกสักคนก็น่ายินดีละ

🎁ส่วนของขวัญให้ตัวเองปีใหม่นี้คือปิดโหมดทำงานเต็มรูปแบบ แล้วเปิด PS5 ซัดยาวทั้งวันทั้งคืนมาหลายวันรวดฉ่ำ ๆ และเริ่มออกกำลังกายเบา ๆ ตอนเช้าก่อนอ่านหนังสือละ เอ้อ รวมถึงตัดสินใจบอกเลิกงานเฟียตงานสุดท้ายที่ยังทำ (แปลข่าวบอล) ไปด้วยเลย มันเริ่มมีระดับความเห็นแก่เวลาที่สูงเกินเราจะทนละ

all out fiat แม่งให้เต็มสูบไปเลย🔥

แล้วชาว #siamstr มีของขวัญปีใหม่อะไรให้ตัวเองและคนรอบข้างกันบ้างครับ🫂

Caffeine isn’t a drug, it’s a vitamin☕🤗

GM ค้าาาาทุกคน🌞🌄 #foodstr #siamstr

GM ตอนเช้าเหมือนทุกๆวันครับผม

วันนี้หมอกน่าจะขึ้นวันแรก

แต่ในรูปอาจจะไม่เห็นไม่ชัดนะครับ

#siamstr

ดูพระอาทิตย์ขึ้น #อ่าวประจวบ #สะพานปลาสราญวิธี

GM #siamstr

จิบกาแฟ ถอนหญ้าทำแปลงสมุนไพร นั่งตากแดด 🍃

เลยได้ค้นพบว่าที่บ้านมีต้นมิ้นต์เพียบเลย

GM and GN #nostr

#siamstr

stack #sats and #studybitcoin #btc

GM ครับ #siamstr #siamstrog

“คนจน อยู่อย่างรวย มันยิ่งจน

คนรวย อยู่อย่างจน มันยิ่งรวย”

เป็นคติสอนใจที่ได้รับจากคุณยายท่านหนึ่งซึ่งเป็นแฟนรายการวิทยุ ซึ่งเมื่อลองพิจารณาคตินี้ดูแล้ว

## 1.) เราพิจารณาความจน กับความรวยจากอะไรกันนะ ##

ไม่มีอาชีพไหน งานใด ที่เป็นตัวบ่งชี้ว่าเราจนรวย หากแต่วัดกันที่หลักการง่าย คือรายรับและรายจ่าย เมื่อรายรับของคุณมากกว่ารายจ่าย คุณกำลัง “รวยขึ้น” จากเหลือเงินไว้เก็บออมเป็นทุนในอนาคต เมื่อคุณมีรายรับเท่ากับรายจ่าย คุณกำลัง “เท่าทุน” แต่เมื่อคุณมีรายรับน้อยกว่ารายจ่ายเมื่อไหร่ คุณกำลังกัดกินทรัพย์สิน กัดกินเงินเก็บออมของตัวเอง เมื่อนั้นคุณกำลัง “จนลง” แล้วพวกเค้าเอาเงินจากไหนมาใช้จ่ายขนาดนี้?

คำตอบคือระบบหนี้แบบเฟียตๆนั่นเอง เริ่มจะการทำลายความคิดดั้งเดิมซึ่งการกู้หนี้ มันคือการขี่หลังเสือ คุณต้องได้รับความเสี่ยงมากกว่าปกติเพราะเงินนั้นไม่ใช่ของคุณ แลกมากับการโอกาสในการลงทุนเพื่อคว้าโอกาสทางธุรกิจ ซึ่งอาจเปลี่ยนชีวิตคุณไปตลอดกาล เป็น risk : reward ที่ต้องใช้การคิด วิเคราะห์ แยกแยะอย่างที่ถ้วนก่อนจะตัดสินใจ

แต่ในปัจจุบันนี้ การกู้หนี้กลายเป็นเหมือนกิจวัตรประจำวัน หลายคนทำโดยไม่รู้สึกอะไร เหมือนเป็นสิ่งที่ต้องใช้ ความต้องการระยะสั้นที่สูงปรี๊ด ของมันต้องมี, โปรผ่อนดอกเบี้ยฟรี 10 เดือน, ดาวน์วันนี้ จองวันนี้ได้รับสิทธิพิเศษอีกมากมาย ไปกับสิทธิอะไรที่จำเป็นกับตัวคุณมั้ยก็ไม่ การแข่งขันกันออกผลิตภัณฑ์ทางการเงินอีกมากมายทั้ง บัตรเครดิตสินเชื่อส่วนบุคคล บัตรกดเงินสด ซึ่งจุดหมายปลายทางของใครหลายคนคือ “สูญเสียแหล่งเก็บออมของตนไป” เงินและเวลาที่เก็บออมมาแสนนาน บ้างก็ส่งต่อมาจากรุ่นก่อน ถูกบังคับขาย ถูกอายัดไปเป็นของคนอื่น ชีวิตที่ไม่เหลืออะไร จะมีก็แต่เพียงอาการเสพติด และความหิวกระหายในการยอมรับจากสังคม โปรโมชั่นเลขเบิ้ล(1.1, 10.10) กลายเป็นหมุดหมายของชีวิตในแต่ละเดือน, ซีรี่ย์ออกใหม่กลายเป็นความสุขสุดท้ายก่อนหลับนอน, เช้าวันใหม่คือฝันร้ายที่ไม่อยากตื่น, วันจันทร์กลายเป็นวันอันขมขื่นของสัปดาห์, วันหยุดกลายเป็นสิ่งที่คอยเฝ้าหา, และสัปดาห์สุดท้ายของเดือนคือสิ่งหล่อเลี้ยงชีวิต ชีวิตที่มนุษย์มีความหวังแบบเดือนต่อเดือน บ้างก็ 15 วันครั้ง มันช่างน่าเศร้าที่เค้าเหล่านั้นไม่สามารถมองอะไรได้ไกลยิ่งกว่าระบบฟาร์มเฟียตที่กำลังสูบเอาพลังชีวิตของเค้าอยู่

แต่ Bitcoiner ไม่ใช่แบบนั้น เรากำลัง “รวยขึ้น” เพราะเราทำตัว “จน” จนเรามีเงินเหลือเก็บออม เราอดมื้อกินมื้อ บางคนกิน 2 บ้างก็กินแค่ 1 มื้อต่อวัน, จากที่เฝ้ารอวันหยุด หลายคนกลับอยากทำงาน ทำงาน ทำงาน เพื่อนำเงินที่ได้ไปเก็บออม, เราเห็นคุณค่าในเวลาของเรามากขึ้น, เรามีเป้าหมายที่ยาวไกลกว่า 15 วัน, 1 เดือน หรือ 1 ปี เราคาดหวังจะทำให้โลกนี้ดีขึ้นได้ด้วยการมีเงิน มีแหล่งเก็บมูลค่าที่ไม่เสื่อมค่า ทำลายระบบฟาร์มแล้วกลับคืนสู่ทุ่งหญ้า ทุ่งแห่งอิสรภาพซึ่งมนุษย์ผู้หนึ่งจะดำเนินชีวิตภายใต้กฎของธรรมชาติ กฎแห่งกรรมอีกครั้ง

Stay humble and Stack sats

อยู่อย่างจน แล้วจะยิ่งรวย

ขอให้มีความสุขกับการเก็บเงินที่ไม่เสื่อมค่าครับ :)