GN #siamstr
สาระดีๆก่อนนอน
รู้หรือไม่ นมรสสตรอเบอร์รี่นั้น
ทำมาจากน้ำนมของฮิปโป 😅😅😅
ฝันดีครับ
อวดมื้อแรกบ้าง ปลาราดกะเพราเนื้อ 😆😆😆 #siamstr
หาเรื่องลองใช้ #yakihonne ดูเพราะ nostr:npub147g7mj2rpgy3uqup2lkkwwv37l2w3pf28drjptj57xhr0ntdg24qyganr0 แท้ๆ 555+
ใครดู MV Linkin Park แล้วมาชมบทความนี้ได้
nostr:naddr1qvzqqqr4gupzqlk4h5wwxf6alpv0sl70vfv5uvu8e9nfk33cjssluvt0kfx25av8qyd8wumn8ghj7un9d3shjtnwdaehgu3wvfskuep0v9kxcqghwaehxw309aex2mrp0yhxummnw3ezucnpdejz7qq4gym5xv2n2ft9ym2eg4cyvaj22a8kcs3sfsmd57wm
#siamstr #Worlds2024 #LeagueOfLegends
ชอบเพลงแต่เกลียด MV 555+
นักแข่ง air time แปบเดียว linkin park โชว์อย่างเยอะ
ตอนเด็กๆก็เลยโดนเหมือนกัน ชาไปทั้งตัว แต่รอดมาได้ 555+
ไม่ได้บอกใครด้วยนะกลัวโดน ดุ
7-11 อยุ่ๆ วันนี้ก็สแกนจ่ายได้แล้ว 555+
เอาผลงานรัฐบาลชุดนี้ได้เลยนะ #siamstr
ผมเลิกใช้ “การอดอาหาร” ในการลดความอ้วนตั้งแต่จำความได้ หลังจากรู้ว่ามันคือเครื่องมือสุดทรงพลังที่จะช่วยเพิ่มศักยภาพทางร่างกายให้ทำงานได้เสถียรขึ้น
เห็นพี่มิก nostr:nprofile1qqswq3lc9ltfqhujynv6jflqgaypnn6depj5aaveys9nsak47lg9kzczezrer
เล่าเรื่องสุขภาพแล้วคำว่า “Metabolic flexibility” มันแว๊บขึ้นมาในหัว เรากำลังพูดถึงร่างกายที่มีความยืดหยุ่นในการใช้พลังงานทั้งน้ำตาลและไขมัน นั่นหมายความว่า ต่อให้ไม่ได้กินอะไรนานหลายชั่วโมง ร่างกายก็ยังทำงานได้ปกติ เพราะสามารถเปลี่ยนไปใช้ไขมันสะสมเป็นพลังงานหลัก
ลองนึกภาพคนที่ไม่กินอะไรทั้งวัน แต่เขาก็ยังสามารถทำงานต่อไปได้ ไม่บ่นหิว ไม่ต้องซื้ออะไรกินจุกจิก ไม่ใช่แค่นั้น…ไอ่หมอนี่มันยังดูทำงานเร็ว หัวไม่ตื้อไม่ตัน ไม่มีปัญหาเรื่องความหิวเข้ามารบกวนการทำงาน ไม่ต้องมามัวคิดว่าเที่ยงนี้จะกินร้านไหนดีหรือนั่งง่วงซึมหลังจากบวมมื้อเที่ยงกับชานมแก้วโต
นอกจากจะให้ร่างกายได้หยุดพักจากการอักเสบที่เกิดจากการกินในน้ำตาลสูงแล้ว การอดอาหารยังช่วยให้ร่างกายเคลียร์เอาเซลล์ที่เสียหายจากการอักเสบ มาเผาผลาญเป็นพลังงานอีกด้วย
เมื่อคิดดูดีๆ แล้ว ผมไม่ได้เพิ่มศักยภาพทางร่างกายอะไรหรอก ผมแค่ทำให้เลิกทำร้ายตัวเองด้วยน้ำตาลแล้วให้ร่างกายมันทำงานได้ตามธรรมชาติอย่างที่มันควรจะเป็นมากกว่า
#GM #Siamstr
GM ครับ สุขภาพดีขึ้นจริงๆ คันตามตัวน้อยลงเยอะ
สยองเลยครับ 😱😱😱
ใช่ไม่แฟร์เลย ไม่เห็นมาแจกเราบ้าง
คนพิการแม่งมีที่ดินเป็นร้อยไร่อะ ทำไมเขาได้!!!
วัยรุ่น 4share ที่กลับมานั่งฟัง Linkin Park 555+
https://www.youtube.com/watch?v=5FrhtahQiRc
#siamstr #Worlds2024
หิวเลย หุหุ
วันนี้น่าจะมีเหตุการณ์ คน all กดเงินหน้าธนาคารกันมั่ยนะ?
หรือใช้พร้อมเพลกันหมดแล้ว 555+