Thailand สู้ๆ

การมองมุมสูงกว่าปกติก็ทำให้มุมมองของเราเปลี่ยนไป ✈️

ปล.วิวที่เคยถ่ายจากเครื่องบินครับ

#ThailandZapathon https://video.nostr.build/a665604ade6a4d8b1960ed1500fdfbaae5081b45694dd47ef529b7d1e9520658.mov

อวดกายวิ่งออกกำลังกายเกือบทุกวันครับ 55

#Siamstr #Thainostrich #ThailandZapathon

ดีครับ พร้อมรับ

Running time 🏃🏻‍♀️

#zapathon

ตื่นมาอัดกาแฟดำก่อนไปวิ่งตอนเช้า Good morning

#ทีมตรู่

มาออกกำลังกายกันครับพี่ตั้ม

กาแฟอะไรครับ

Proof of Work(out)

If you want to be healthy, you have to exercise yourself. No one can help you.

I have workout more than 10 years because it is a sport to play without waiting to play with a friend because I can do it myself and practice self-discipline.

The first time before the workout I warm up with pull-up every time (Secret).

#PoW

#Siamstr

#ThaiNostrich

หืมม สุดยอดเลยครับ อิจฉาเลยย 55

I can do it 🏃🏻‍♂️

#10000stepspow

#grownostr #Zap #Zapathon #value4value #proofofwalk

เพิ่งเคยได้ 7 sats per minute มีใครได้มากกว่านี้ไหม?

#fountain

#Siamstr #Thainostrich #Nostr

ร้ายกาจ

พอเริ่มศึกษา Bitcoin ก็เริ่มไม่ซื้อสินค้าแบรนด์เนมละครับ 555

เพราะจะรู้สึกเสียดายแทนที่จะเก็บออม Bitcoin มากกว่า

Study #Bitcoin

#thainostrich #siamstr

ร่วมด้วยครับ

555

ใช่ครับ การใช้งานออกกำลังกายจริงจังคงต้องยกให้ Garmin แต่ใดๆคือ

"สุขภาพเป็นของคุณเอง อยากได้ต้องทำเอง"

นาฬิกาติดตามการออกกำลังกายและสุขภาพ

- สามารถเก็บประวัติย้อนหลังได้

- ทำให้อยากออกกำลังกายมากขึ้น

- สร้างมาตรฐานให้ตัวเองพัฒนา

- มีสมาธิระหว่างออกำลังกาย (ตั้งโฟกัสให้ไม่มีการแจ้งเตือนจากโทรศัพท์ระหว่างออกกำลังกาย)

- อวดเพื่อนๆได้ เพื่อสร้างการแข่นขัน (สามารถแชร์ข้อมูลให้เพื่อนดูได้)

สรุป ผมว่าคุ้มค่ากับการลงทุนซื้อครับ เพื่อสุขภาพของทุกคนเอง (proof of work)

ปล. ผมใช้ apple watch ครับ

#siamstr #thainostrich

แนะนำ "ผ้าคาดหน้าผาก" สำหรับใส่วิ่งครับ

ตอนแรกคิดว่าไม่จำเป็น แต่มันช่วยซับเหงื่อได้ดีมากครับ

- ทำให้เหงื่อไม่ไหลเข้าตา

- กันผมหน้าเข้าตาสำหรับคนผมหน้ายาว

Proof of Work 🏃🏻