#siamstr
คิดว่าระบบเส้นสายในราชการ ในมุมของการดันญาติ ดันเพื่อน ทุกวันนี้สถานการณ์เป็นยังไงบ้างครับ ยังมีเยอะและชัดเจนเหมือนสมัยก่อนไหม
#siamstr
Gm วันเสาร์ครับบ
ที่นี่ดึกแล้วกำลังจะนอน เปิดไปเจอทวีต ของ ETH สายสุดทางท่านนึงแจ้งไว้ว่า ดีใจกับหลายๆคนที่พอร์ตแตะ 8 หลักด้วย แต่ถ้าคิดจะออกมาทำธุรกิจ ต้องมีอย่างน้อย 9 หลัก ….
มันก็คงจะมีส่วนจริงแหละครับถ้าจะทำอะไรใหญ่ๆโตๆ แต่ผมมองว่าข้อความโซเชี่ยลแบบนี้แหละ ที่ทำให้คนเป็นซึมเศร้า หมดความมั่นใจในตัวเองกันไป 😮💨
#siamstr
เมื่อกี้ผมอาจจะถามกว้างไปเกี่ยวกับ coinjoin ใน Trezor เลยขออนุญาตถามใหม่ครับ ถ้าถามสั้นๆว่า
1. ปลอดภัยไหมครับ ในแง่แค่ที่ว่า Bitcoin เราจะไม่หาย
2. ได้ประโยชน์ไหมครับ เอาแค่ว่าช่วยเพิ่ม privacy กว่าไม่ทำไหมครับ
อย่างไรก็ตามช่วงนี้คงยังไม่เหมาะจะทำ น่าจะหมดเงินเยอะเลยถ้าทำช่วงนี้
มาสร้าง proof of work เพื่อชีวิตที่ดีในนิยามของเราเองกันครับ 🙏🙏
gm #siamstr
เห็นเรื่องราวที่แชร์กันเยอะคือเรื่อง คุณหมอเงินเดือน 220K แต่อยู๋อย่างตึงมือและไม่มีความสุข แล้วย้ำเตือนตัวเองแน่นๆได้อีกครั้งครับว่า
Lifestyle inflation มันโตเร็วกว่ารายได้เสมอ
แค่นั่งเฉยๆคิดว่าอยากได้อะไร หรือดูโซเชียลเห็นคนนั้นคนนี้มีอะไร มันก็ inflate อย่างบรวดเร็ว
ต่างกันกับรายได้ที่เป็น Proof of work ต้องลงแรง ลงเวลา ลงพลังสมองจึงจะได้รับรายได้ที่มากขึ้น
#m=image%2Fjpeg&dim=1440x1920&blurhash=_UI4%5EdIATLS5VqM_R-_NE1t7ofRjRij%5B9vxu%24LsmbcR*ofxGofNGbFozR*Rjs%3AWCaxj%5BWBoLj%5Bn%23s%3AR*WWs%3AoLW%3Bxaf5WYWBoea%7CaeR-jsxat6R*kCayRjogf6oeayaxfl&x=cde1a747d40af65b5cc14ea10d616acab3c47470aa51b0c0074db0ef455984edGM #siamstr สวัสดีปีใหม่ วันที่ 2 ของปี 2024
ผมเชื่อว่า สุขภาพที่ดี จะเป็นจุดเริ่มต้นของห่วงโซ่นิสัยที่ดีในแง่มุมอื่นๆ
ได้อ่านเรื่องราวความตั้งใจของเพื่อนๆพี่ๆ ชาวทุ่งม่วง แล้วได้แรงบันดาลใจเยอะเลย เลยขอแบ่งปันความตั้งใจของตัวเองบ้างครับ
ปีนี้ผมตั้งใจจะให้รางวัลตัวเองโดยมีเป้าหมายหลักคือ สุขภาพ (ทั้ง Mental and Physical Health) ซึ่งผมเชื่อจริงๆว่า การตั้งใจสร้างสุขภาพให้ดีได้ ระหว่างทางและปลายทางมันจะเป็นต้นกำเนิดของห่วงโซ่นิสัยที่ดี
ที่ผมเชื่อแบบนี้เพราะ ช่วงสองปีที่ผ่านมาเป็นช่วง all time low ของสุขภาพจิตและสุขภาพกายของผม และมันก็ส่งผลถึง performance ในการทำงาน ความคิด รวมถึงระเบียบวินัยในชีวิตประจำวันทั้งหมด ทำอะไรก็เหนื่อย ทำอะไรก็ท้อ ทำอะไรก็หมดไฟ …. เลยมองย้อนกลับไป
ในช่วง 3-4 ปี ที่ผ่านมา จากที่ผมเคย bmi 20-23 เคยวิ่ง Full Marathon 42km ใช้เวลา 4.05ชั่วโมง วิ่ง mini 10km ใช้เวลา 48นาที เข้ายิมยกเวท 3-5วันต่อสัปดาห์ จนพี่เจ้าของยิมชวนไปเป็นเทรนเนอร์ เลือกกิน ทานแต่อาหารดีๆ … จากนั้นหลังเรียนจบ ทำงานเป็นบ้าเป็นหลัง รับจ้อบ 7วัน ต่อสัปดาห์ สร้างเนืัอสร้างตัวได้ระดับนึง เลี้ยงครอบครัวส่งเงินให้พ่อแม่ได้ แต่แลกมากับการที่ bmi เพิ่มถึง 30นิดๆ วิ่ง 2km หอบแทบตาย นอนตี 5 เกือบทุกวัน เพราะทำงานแล้วเกิด nighttime revenge ไร้วินัยลามไปทุกเรื่องทั้งกิน งาน เรียน นอน
ซึ่งมันเหมือนเป็น Vicious Cycle ไม่รู้ว่าอะไรคือตัวต้นเหตุ แต่ทั้งหมดนี้มันส่งผลถึงกัน เครียดเรื่องเงิน -> เครียดเรื่องงาน -> จัดการเวลาตัวเองไม่ได้ -> ไม่ดูแลสุขภาพ -> ทำงานได้ไม่ดี -> พยายามทำงาน -> สุขภาพไม่ดี มันวนไปวนมา เพราะมันไม่ใช่ cycle ด้วยซ้ำ แต่มันเป็น vicious complex cycle เลย 🤣
ปีนี้เลยตั้งใจมากๆ ที่จะเบรควงจนนี้ให้ได้ เพราะ ถ้าเริ่มนอนดี ออกกำลังกาย และคุมอาหาร ผมเชื่อว่าถ้านิสัยแรกเริ่มเป็นวินัย มันจะส่งผลให้เราอยากทำอะไรให้มีวินัยลามไปในทุกนิสัย ตารางเวลาชีวิตอยู่ตัวมากขึ้น ทำงานได้คุณภาพมากขึ้นในกรอบเวลาที่ตั้งไว้ -> จัดการทุกอย่างตามกรอบเวลาตามอัตภาพ -> ความเครียดจากความกังวลลดลง -> maintain วินัยในเรื่องต่างๆ
ผมมีเป้าที่ตั้งไว้คือ IF ให้ได้ 6 วันต่อสัปดาห์ … ทาน whole food เป็นหลัก ทาน Low Carb Diet ที่ไม่เกิน 50 กรัม ต่อวัน อยากให้ BMI ให้ได้ ต่ำกว่า 25 ก็พอ ยังไม่ได้หวังว่าจะวิ่งฟูลมาราธอนได้ในปีนี้ 🤣 เน้นที่ Process มากกว่า ผลลัพท์
เล่าซะยืดยาวเลย ที่จริงคืออยากเล่าไว้ย้ำเตือนตัวเอง ขอบคุณทุกท่านที่ผ่านมาอ่าน สวัสดีปีใหม่อีกครั้งครับ 
Added to watchlist krub 🙏
Gm #siamstr
Dolly แกโคลนนิ่งตัวแรกของโลก
ผมเดินมาเจอน้องแกะโคลน ที่เราร่ำเรียนในตำรามาตลอด ที่ National Museum of Scotland
ตอนเด็กๆเรียนไปก็ไม่รู้สึกอะไร แต่พอโตมาตอนนี้เดินผ่านแล้วขนลุกเลยครับ ผมคิดว่ามันเป็นก้าวสำคัญ ที่มนุษย์ได้เข้าใกล้กับความสามารถระดับพระเจ้า ที่พวกเรากราบไหว้บูชาอย่างเต็มขั้น ความสามารถในการสร้างสิ่งมีชีวิตขึ้นมาด้วยน้ำมือของมนุษย์อย่างพวกเรา 
ยินดีด้วยครับ ผมก็กัลปพฤกษ์ เหมือนกันครับ แต่ช่อเก่าหน่อย 555
Gm #siamstr
วันนี้มาจัด Scotch Whisky กลิ่นสโม้กๆ ดื่มง่ายๆ ถึง Scotland เลยครับ! แต่ไม่รู้ซืัอที่อื่นถูกกว่าไหม เพราะที่สก้อตแลนภาษีแอลกอฮอลแพง 🤣 
Gm #siamstr ตอนเที่ยงๆครับ
สังคมเราตัดสินคนในเรื่องความสำเร็จ ด้วยความดีความชอบของปัจเจคบุคคล เพียงเท่านั้นจริงหรือ …
คนที่ประสบความสำเร็จ ได้โอกาสต่างๆมาด้วยน้ำพักน้ำแรงของเขาเองจริงหรือ ? นี่คือคำถามที่หนังสือ Outlier ของ Malcolm Gladwell ตั้งคำถามไว้อย่างน่าสนใจและมีตัวอย่างประกอบเป็นเรื่องนักกีฬาและเรื่องผลงานในสถานศึกษาของนักเรียนไว้อย่างน่าสนใจ
ว่าจริงๆแล้ว เดือนเกิดของเด็กสักคนมีผลอย่างมากในช่วงเวลาที่สโมสรกีฬาหรือสถานศึกษากำลัง“จัดกลุ่ม”เด็กตามความสามารถ ณ ขณะนั้น และการจัดกลุ่มก็ส่งผลอย่างมากกับโอกาสในด้านต่างๆ ที่จะมอบให้กลุ่มที่โดดเด่นมากกว่ากลุ่มอื่นๆ นานวันไปช่องว่างก็จะกว้างขึ้นเรื่อยๆ เมื่อกลุ่มเด็กเก่งได้รับโอกาสให้เก่งมากขึ้นๆๆๆไปเรื่อยๆ
เพราะอายุที่ห่างกันเกือบปีของเด็กต้นปีกับเด็กท้ายปี จริงๆแล้วการพัฒนาทางร่าฃกายและสมองมันต่างกันค่อนข้างมากในวัยเด็ก ทำให้เด็กที่อายุมากกว่ามีแนวโน้มจะได้รับโอกาสมากกว่า และปัจจัยนี้ก็ไม่ใช่ความดีความชอบส่วนบุคคล มันก็แค่เป็นไปตามนี้ ตามที่มันเกิด
นอกจากเล่มนี้ยังมีงานวิจัยที่ผมเคยอ่าน วันหลังจะลองหามาอ่านอึกจำไม่ได้ว่ามาจากไหน ทำแบบจำลองของสังคมหนึ่งขึ้นมา โดยกลุ่ม 1 จะมุ่งการอัพสกิลของตัวแปร ไปที่ตัวแปรที่โดดเด่น (เหมือนสังคมเรา) กับกลุ่ม 2 จะอัพสกิลให้ทุกตัวแปรเท่าๅกัน ไม่สนว่าจะเปนตัวแปรที่เก่งหรือไม่เก่ง ผลสรุปว่ากลุ่มที่สอง ที่ให้โอกาสทุกคนเท่าๆกัน ในท้ายที่สุดจะมีผลลัพท์โดยรวมดีกว่ากลุ่ม 1 ที่โอกาสคนตามแบบสังคมปัจจุบันของเรา
แล้วเพื่อนๆคิดยังไงกับเรื่องนี้ มาแชร์กันครับ 
ยาลดความดันผมมองต่างจากกลุ่มลดไขมัน … ยาลดความดันแก้ผลลัพท์ปลายทางสุด … ยาลดไขมัน จริงๆอาจจะไม่ได้แก้อะไรเลย … สิ่งที่สำคัญที่สุดต้องแก้ตั้งต้นเหตุ อาหารนั่นเอง
ถ้าจะให้เจาะจริงๆก็คงต้องดูความดัน ช่วงทานยาด้วยว่าเป็นยังไงครับ สาเหตุการเสียชีวิตตามข่าวอาจจะใช่ แต่สาเหตุของสาเหตุใช่การหยุดยาจริงหรือเปล่า บอกได้ยากครับ
GM #siamstr ตอนเที่ยงๆไทยครับ
วันนี้ผมอยากมาแชร์อะไรไม่สั้นไม่ยาว เกี่ยวกับเรื่อง งานวิจัย การเงิน ของมหาลัยในโลก FIAT เกี่ยวกับงานวิจัยเชิงการแพทย์ ที่เรียกว่า Randomized Controlled Trial (RCT) ซึ่งเป็นงานวิจัยในระดับสูงสุดของทางการแพทย์ที่มักจะทำในผู้ป่วยจริง และมีการ random ผู้เข้าร่วม และ Control ปัจจัยต่างๆ จนน่าเชื่อถือที่สุด
ทำ RCT ด้วยเงินสิบกว่าล้าน แพงมากกก? 🤣 กับข้อสงสัยว่าแล้วที่ไทยเราจะเอาเงินที่ไหนมาสู้เขา และมหาลัยใน UK ถ้าเขาตลาดหุ้นไทยน่าจะใหญ่ประมาณไหน ?? (ขอตามเทรนด์ ไทยงานวิจัยเยอะจนผิดสังเกต)
-> เมื่อวานนี้ได้เรียนเรื่อง การทำวิจัยทางคลินิก (Clinical Trials) ด้วยการใช้ EHR (Electronic Health Records) หรือก็คือโปรแกรมที่เราใช้ตรวจรักษากันในชีวิตประจำวัน
ด้วยความที่ผมไม่เคยมีส่วนร่วมในการทำ Clinical Trial เลย เลยไม่เคยรู้เลยว่ามันมีค่าใช้จ่ายอะไรยังไง และผมเปิดสไลด์ดูก่อนคร่าวๆก่อนเรียน ก็พบกับ slide ที่บอกว่า การทำ Randomized Controlled Trial โดยใช้ EHR อันนึงมีค่าใช้จ่ายที่ 3แสนปอนด์ ในใจก็คิดว่า เชี่ย โคตรรรรรแพงเลย ตีเป็นเงินไทยสิบกว่าล้านนนน
แต่พอเขาสอนมาถึงสไลด์นี้ ผมช้อค เพราะคนสอนเขาบอกว่า เห็นไหมทุกคน มันถูกมากกกกกกก 555555555
-> วันนี้เลยลองเซิชดูว่าค่าใช้จ่ายในการทำ RCT มันเท่าไหร่กัน ก็เจองานวิจัยที่พูดถึงเรื่องนี้หลายฉบับ แต่ส่วนใหญ่ก็พูดตรงกันว่าประเมินแน่นอนไม่ได้ งานวิจัยมักไม่บอกตรงๆ แต่ก็พอหาข้อมูลได้ว่า
ในปี 2005 ใน UK ค่าเฉลี่ยของเงินที่ใช้ทำ RCT ต่อโปรเจคคือ 1,200,000 ปอนด์ ตีเป็นเงินไทยปัจจุบันก็ 50-60ล้าน อันนี้คือเมื่อ 18ปีก่อน ก่อนที่เงินจะเฟ้อกันมากๆซะด้วย
ส่วนในปี 2018 ก็มีคนทำ Systematic review ไว้ว่าค่าเฉลี่ยในการทำ RCT คิดเป็นต่อคนไข้ 1 คน ที่ Recruit เข้ามาอยู่ที่ 409 Usd (range 41-6990 usd) หรือก็คือประมาณ 14000 thai B ต่อหัว เลยทีเดียว
และมีอีกหนึ่งเปเปอร์ที่ดูว่า ค่าใช้จ่ายในขั้นตอนการ"เตรียม"โปรเจค RCT ในสวิสแลนด์ มีค่าใช้จ่ายอยุ่ที่ราวๆ หมื่นเหรียญสหรัฐ หรือก็คือ แค่ขั้นตอนการเตรียม งานแอดมิน เตรียมโปรเจค ทำ conceptualization ก็ ฟาดไปราวๆ 2 ล้านไทยซะแล้ว
ผมอ่านดังนี้แล้วก้เกิดข้อสงสัยว่า แล้วมหาลัยในไทยเราจะทำวิจัยสู้ต่างชาติได้อย่างไร ถ้างบประมาณทำวิจัยแต่ละเรื่องมันเยอะขนาดนี้ 🙁 มาที่นี่แปปเดียวก็พอจะสัมผัสได้ว่าเงินทุนที่ไหลเข้ามาเพื่อวิจัยของที่นี่มันเยอะมากๆ แบบคนละโลกกับเงินทุนของบ้านเราเลย ....
-> ถ้ามองต่อในมุมมองที่มหาลัยจะหาเงินเองได้ ผมดูข้อมูลของที่นี่แล้วอึ้ง อย่างเช่น UCL เอง ในปี 2020-2021 มีรายได้รวม (ค่าเทอม ทุนวิจัย และงบอื่นๆ) คือ 1.75 Billion GBP หรือราวๆ 7.8หมื่นล้ายไทย หรือถ้าเป็น Oxford ปีทืี่ผ่านมาก้มีรายได้ทั้งหมด 2.78 Biliion GBP หรือก็คือ เกินกว่าแสนล้านไทย เลยทีเดียว เรียกได้ว่ามหาลัยพวกนี้ ถ้าไปอยู่ไทย อยู่ในตลาดหุ้นน่าจะระดับ Set50 สบายๆ เพราะ Global House ปีก่อน ก็มีรายได้อยู่ที่ 3.5หมื่น ล้านเท่านั้นเอง น้อยกว่าสองมหาลัยที่ผมกล่าวมาซะอีก 😭
แต่จะว่าไปผมเปิดดูรายได้สุทธิของ จุฬาก็ไม่น้อยเลยอยุ่ที่ 2หมื่นล้าน และของ มข เองก็ราวๆ 1.7หมื่นล้าน จริงๆก็คงจะมีปัจจัยอิ่นอีกมากนอกจากเรื่องรายได้ 🤔
การศึกษา การวิจัย สุดท้ายก็หนีไม่พ้นโลกทุนนิยม เงินมางานเกิด ยังคงเป็นจริงเสมอ
โอ้ ขอบคุณมากๆเลยครับ คิดว่าน่าจะลอง Red Dead Redemption กับ the witcher ก่อนครับ 🙏 ห่างหายวงการเกมมานาน ตอนนี้เล่นเกมอะไรก็ว้าวหมดเลยครับ ฮ่าๆ
ขอบคุณมากๆเลยครับ ตอนแรกไม่ได้มองเกมนี้ เพราะส่วนตัวชอบ theme แนว medieval fantasy แต่ถ้าแบบนี้คงต้องลองเปิดใจแล้วว
ผมเพิ่งกลับเข้าวงการเล่นเกมหลังจากหายไปหลายปี เกมล่าสุดที่เล่น คือ Zelda BOTW กำลังๆหาเกมมาเล่นพอดีเลยครับ สงสัยจะจบที่ Balder’s gate 3 ไม่ก็ Spiderman2 …. ถ้าผมอยากได้เกม open world ที่วันไหนไม่อยากทำเควสอะไร แค่อยากเข้าไปเดินเล่น ภาพสวยๆ พอจะมีแนะนำไหมครับ ฮ่าๆ