親戚の子がやってたスイカのゲームをやらせてもらったら、特別面白いというわけじゃないのだが何故かハマる

てか、何気に難しいなコレ…

寝ねーと💦

#Nintendo_Switch

コンビニで気になってた、 #広島お好み焼き を購入

噂によると、福山焼きというのがあるらしい

#今日の筋トレ

朝起きてから #ケトルベル 24㎏

#一本歯下駄 装着

腕立て伏せ→スイング→ゴブレットスクワット

の順で6巡やっとく

さて、お出掛けする準備しないとな

#getaトレ

#GETALABO

#今日の筋トレ

今日は自宅で #ケトルベル 24㎏

スイング20回3セット

スナッチ10回3セット

#チーシー 振り

#リストローラー

#一本歯下駄 装着して実施

良い汗かいた

#getaトレ

#GETALABO

そんなにねだられても、俺の朝メシは渡せないよ😅

キミには塩分強すぎるから💦

朝のお散歩⛩️

#二の鳥居

#鎌倉

今年も、無事にお詣りする事ができました

昇殿参拝はまた後日よろしくお願いします

#須賀神社

ただならぬ佇まいの食堂を見かけたのでこちらでお昼

#トルコライス 美味かった

まさに大人のお子様ランチよ

#ゴリラ食堂

東洋ビルで見た #ガンダム と #ザク

#四谷

#今日の筋トレ

朝起きてから自宅で

#ケトルベル 24㎏

#一本歯下駄 装着

スイング20回3セット

スナッチ10回3セット

ミリタリープレス10回3セット

ゴブレットスクワット10回3セット

など

…ジムトレは来週からだな多分

#getaトレ

#GETALABO

#今日の筋トレ

朝起きてから #ケトルベル 24㎏

#一本歯下駄 装着

腕立て伏せ→スイングで6巡やっとく

…なんか物足りなかったので、家帰ったら

24㎏ スナッチ 10回 3セット

トルコ式ゲットアップ 3回 3セット

実施

ふむ…

ついこの間だったら絶対無理だと思っていた24㎏のトルコ式ゲットアップだが続けてればちょっとは出来るようになってきたな

日頃の積み重ねが大事か

#getaトレ

#GETALABO

新宿修武館 令和6年1月の稽古予定です。状況により変更する場合があります。最新情報は公式ホームページでお知らせします。

#上地流

https://uechiryu-shinkoukai.com/news/news_shinjyuku/2431.html

おせちが無くなってしまったから、お昼はカレーを食べました

マトンカレー美味かった

#今日の筋トレ

朝起きてから #ケトルベル 24㎏

#一本歯下駄 装着

腕立て伏せ→スイング→ゴブレットスクワット

の順で6巡やっとく

いいッ‼︎

いいぞぉ‼︎

温まってきたぁ‼︎

#getaトレ

#GETALABO

#Todays_training

#Kettlebell 24kg at home today too

3 sets of 10 reps with dead clean → dead snatch → thruster flow

swing 100 times

#Tengu_geta wearing

Kettlebells are great on cold days

warms the body

#geta_training

#GETALABO

#迎春

#Todays_training

At home after waking up in the morning

#Kettlebell 24kg

#Tengu_geta wearing

3 sets of 20 swings

3 sets of 10 snatches

3 sets of 10 military presses

3 sets of 10 goblet squats

Such

It's the beginning of training

正月は昼から飲んでいい日だよな

もう今日は外出しないぞ（笑）

#久遠

#泡盛

#おせち いただきます

今年も地元の神社に #初詣 に行ってきました

今年は…大吉みたいです！

#おみくじ