#木津のこうちゃん でお寿司屋さんでいただきました
美味しかったです
#富山県
#北陸観光 
新高岡駅城端線乗り場に「駒田蒸留所へようこそ」の駒田琉生さんがいた
物語のモデルの一つでもある、三郎丸蒸留所は油田駅が最寄りの駅だとか
しかし、景気のいい駅名だよな油田駅…
#富山県
#北陸観光 
北陸観光してきました
写真は #高岡大仏寺
俺も仁王様みたいなマッチョな身体になりたいものです
#富山県 
#今日の筋トレ
#ケトルベル 24㎏
ダブルスイング20回3セット
スナッチ10回3セット
#チーシー 振り
#リストローラー
#一本歯下駄 装着
#アブローラー 10回3セット
2日ぶりに鉄球触った
#getaトレ
#GETALABO
#Kettlebell
#гиря 
初心者クエスト終わらせて、ストーリー始めてみたが、とんでもないレベル差で挫けそうなんだが…
#ファンキル 
今日でサービス終了ってことなので、初めて前作をプレイ
グラム、キミ今と随分雰囲気違うね…
#ファンキル 
#今日の筋トレ
#ケトルベル 24㎏
2ハンドデッドクリーン 10回→ゴブレットオーバーヘッドプレス 10回→ゴブレットスクワット 10回→スイング20回
のフローで #一本歯下駄 装着して3セット実施
#アブローラー 10回3セット
暑い
#getaトレ
#GETALABO
#Kettlebell
#гиря 
帰宅してポスト確認したら入ってた
また…コレクションが増えてしまったな
#水のトラブル 
#コーヒー休憩
エルコンドルパサー
#凱旋の一服
#ウマ娘 
#今日の筋トレ
#ケトルベル 24㎏
#シンプルandシニスター
ダブルスイング 20回 3セット
スナッチ 左右10回3セット
トルコ式ゲットアップ左右5回ずつ1セット
#アブローラー 10回3セット
#一本歯下駄 装着
そうだ、今日は稽古休みだったな…
とはいえ高速道路の工事で渋滞するんだろうなぁ
#getaトレ
#GETALABO
#Kettlebell
#гиря 
#今日の筋トレ
#ケトルベル 24㎏
#シンプルandシニスター
ダブルスイング 20回 3セット
スナッチ 左右10回3セット
トルコ式ゲットアップ左右5回ずつ1セット
#アブローラー 10回3セット
#一本歯下駄 装着
腕を伸ばしきらない方が痛みはないな
軽く曲げてスイングだな片手の場合
#getaトレ
#GETALABO
#Kettlebell
#гиря 
夜の階段トレ
この後に仲間とちょいとミット打ちを行う
今日は #高架下拳闘倶楽部 ではなく
#イクタ拳闘団 となっていた
（ドリスコ拳闘団を意識）
#生田配水池218階段 
新宿修武館R6年6月稽古予定
新宿修武館 令和6年6月の稽古予定です。状況により変更する場合があります。最新情報は公式ホームページでお知らせします。
https://uechiryu-shinkoukai.com/news/news_shinjyuku/2456.html
#沖縄空手
#上地流
#上地流空手道振興会新宿修武館
#稽古日程
#今日の筋トレ
#ケトルベル 24㎏
#シンプルandシニスター
ダブルスイング 20回 3セット
スナッチ 左右10回3セット
トルコ式ゲットアップ左右5回ずつ1セット
#アブローラー 10回3セット
#一本歯下駄 装着
帰ってちょっと睡眠してから実施
さて、買い出しに出かけなきゃな
#getaトレ
#GETALABO
#Kettlebell
#гиря 
夜討ち朝駆け終了
都筑で15時間ぶりの食事
さて、帰ろうか
#都筑インター
#朝定食 
本日の〆
#アブローラー 
#今日の筋トレ
#ケトルベル 24㎏
ダブルスイング10回3セット
スナッチ10回3セット
#チーシー 振り
#リストローラー
#一本歯下駄 装着
今週も始まったな
頑張っていきましょ
#getaトレ
#GETALABO
#Kettlebell
#гиря 
#今日の筋トレ
#ケトルベル 24㎏×2
ダブルスイング10回 3セット
ダブルクリーン 10回 3セット
ダブルゴブレットスクワット 10回3セット
#アブローラー 10回 3セット
#一本歯下駄 装着して実施
久々に二丁持ちでやる
まだ腕痛いな
#getaトレ
#GETALABO
#Kettlebell
#гиря 