Before adding any weight to compound lifts make sure you’re symmetrical in the movement.

Common signs of asymmetry: one elbow flaring on the bench, one knee wobbly/collapsing in or shifting weight to one side on the squat.

Fix the asymmetry before going under load or keep it light depending on how bad the asymmetry is.

Wow, that’s impressive! More men should know about it and take it daily, considering the huge drop in testosterone we’ve seen in the male population over the last 6-7 decades.

Thanks for sharing!

I like Huberman! I have a list of his episodes to listen to right now 😅 Will add that one too and share it with my man.

Also, love ashwaganda! It helps with relaxation and good sleep 👌

Interesting. Should track my progressive overload too instead of doing it randomly 😅

But what about that Tongat Ali trial? I’m unfamiliar with that..

healthy snacks is a life hack.

I am addicted to dates 🤤

Woah, you only ate for 4 hours a day? I could never 😅

Props to you on all the movements you get in during a week! Makes sense that you eat more.

I feel best when I exercise regularly and don’t snack. Big brunch and dinner though!

GM & PV, Nostriches 🤙☕️

Intermittent fasting & bulletproof coffee are my two favorite wellness hacks at the moment.

What about you?

#proofofwork

Looks like an image taken from the ISS 🛰️

Welcome to Paris next year 😉

I only saw the part where they said in theory if a state forces them they could hand out the shards but that is unlikely to happen except if your a terrorist or some criminal or something. Big nope.

#Ifo Geschäftsklimaindex im Mai bei 88.6 Punkten.

Erwartet wurden 94.7 Punkte. Vormonat: 95.0 Punkte

👀

That interview somehow didn't make it better huh?

Things they should teach in primary school:

- Meditation

- How to be happy

- Austrian Economics

- Optimal nutrition and exercise

Technologie und Technik verändern unsere Welt…und manchmal sind es die ganz kleinen Dinge, die einen Morgen zu einem wundervollen Tag werden lassen 🍀

Ein Bitcoin Solominer arbeitet unabhängig und versucht, mathematische Probleme zu lösen, um neue Blöcke zur Blockchain hinzuzufügen und dafür Belohnungen in Form von Bitcoins zu erhalten. Die Schwierigkeit der mathematischen Probleme wird regelmäßig angepasst, um sicherzustellen, dass neue Blöcke ungefähr alle 10 Minuten erstellt werden.

Die Wahrscheinlichkeit, mit einer Hash-Rate von 20 kHash/s einen Bitcoin-Block zu finden ist jedoch wahrscheinlicher als Lottospielen. Die genaue Wahrscheinlichkeit lässt sich mathematisch berechnen, indem man die Hash-Rate des Miners im Verhältnis zur Gesamt-Hash-Rate des Netzwerks betrachtet.

Um einen Bitcoin-Block zu finden, müsste der Miner eine spezifische Kombination von Zahlen und Buchstaben (einen Hash) generieren, die den Anforderungen des Bitcoin-Protokolls entspricht. Die Wahrscheinlichkeit, diese Kombination zufällig zu generieren, ist äußerst niedrig, insbesondere mit einer vergleichsweise geringen Hash-Rate von 20 kHash/s.

Im Vergleich dazu sind die Gewinnchancen beim Lotto in der Regel noch geringer. Die genauen Gewinnchancen hängen von den spezifischen Regeln und der Art des Lottospiels ab, aber generell sind die Chancen, den Jackpot zu gewinnen, sehr niedrig. Die Wahrscheinlichkeit, dass die eigenen Lottozahlen mit den gezogenen Zahlen übereinstimmen, ist normalerweise deutlich geringer als die Wahrscheinlichkeit, mit einer geringen Hash-Rate einen Bitcoin-Block zu finden.

Es ist wichtig zu verstehen, dass sowohl das Solo-Bitcoin-Mining als auch das Lottospielen Glücksspiele sind und die Chancen auf einen Gewinn sehr gering sind. Beim Bitcoin-Mining ist die Wahrscheinlichkeit jedoch mathematisch berechenbar, während die Gewinnchancen beim Lotto von den spezifischen Regeln und der Anzahl der Teilnehmer abhängen.

#bitcoin #bitcoinminer #nerdminer #nerdminer2 #gobrrr

Discipline and consistency 💪🏽