e7
DNA 1
e7061ff41c26901b4c2a899bbde7f7a5788717a91d38dad644f5cbca7ecf54e8
Naomita tran
Replying to Avatar Naomita

Hi

CỨ MỖI CUỐI TUẦN, NGƯỜI MẸ LẠI ĐẾN NHÀ THỜ QUÉT DỌN ĐỂ TRẢ NỢ Ổ BÁNH MÌ...

Kể từ ngày con mắc bệnh hiểm nghèo, mẹ bán hết nhà cửa, ruộng vườn, đất đai để chạy chữa. Mấy năm ròng, bệnh của con cũng chẳng khỏi, tài sản tiêu tán. Hai mẹ con đành vất vưởng nơi bệnh viện nhờ tấm lòng hảo tâm: cơm từ thiện, thuốc bảo hiểm, giường là hành lang. Thôi thì bám víu may ra những ngày còn lại con đỡ đau đớn, chứ đưa con mẹ không đành lòng, mà giờ cũng chẳng có nơi để về nữa...

Một hôm con thỏ thẻ:

- Mẹ ơi! Con... thèm... bánh mì.

Bánh mì, cái món ăn bình dân ấy lúc này lại là một món xa xỉ đối với hai mẹ con. Lâu nay, ngày hai bữa cơm, một bữa cháo từ thiện, mẹ đã thấy may mắn lắm rồi. Ổ bánh mì... mẹ chẳng dám xin ai.

Sáng thứ Bảy bác sĩ không khám bệnh, mẹ ôm con ra ngoài, định tìm công việc rửa chén hay lau dọn kiếm đồng tiền công mua cho con ổ bánh mì. Ra vào ba bốn quán ăn, người ta nhìn thấy người đàn bà khắc khổ đi với đứa bé xanh mét, gầy trơ xương, chẳng ai dám mướn.

Mẹ chợt thấy người phụ nữ chạy xe gắn máy với một túi bánh mì rẽ vào một nhà thờ, rồi phân chia cho các chị em trong đó. Mẹ rụt rè bước vào:

- Nếu có thể... à không... nếu còn thừa, các bác cho cháu xin một cái.

- Chị có quét nhà thờ không mà đòi ăn?

Người phụ nữ vừa nói vừa chìa tay nhận tiền, chắc đó là người bán bánh mì.

Tủi thân mẹ lui bước. Chưa kịp đi xa đã có một phụ nữ khác cầm ổ bánh mì ra cổng tìm mẹ:

- Bánh đây chị cho cháu ăn đi.

Con chộp vội ổ bánh ngấu nghiến ăn. Cả mẹ và con quên cám ơn vì mẹ còn mải xé vụn bánh cho con ăn khỏi nghẹn.

Đó là ổ bánh mì quý giá nhất cuộc đời mẹ, mãi mãi không bao giờ quên. Năm ngày sau con ra đi trong vòng tay mẹ, khi đã no ổ bánh mì hôm nào.

Con đã yên giấc, không còn đau đớn, mẹ không còn chăm sóc con nhưng còn phải làm một việc: Đến nhà thờ quét dọn để trả nợ ổ bánh mì.

Sáng thứ Bảy đến nhà thờ, mẹ lặng lẽ tìm cây chổi quét sạch mọi ngõ ngách trong nhà thờ trước khi mọi người đến. Khi mọi người chia nhau những ổ bánh mì, mẹ nói:

- Em đã nhận rồi.

Mặc dù khi ấy bụng mẹ đói meo.

Thứ Bảy sau mẹ lại đến, vẫn quét dọn, khi được chia bánh mì, mẹ vẫn nói đã nhận rồi! Lần này thì mọi người biết mẹ chưa ăn nên hỏi lý do, mẹ tâm sự chuyện ổ bánh mì hôm nào và xin quét nhà thờ trả nợ.

Chuyện ổ bánh mì được Cha xứ kể lại trong bài giảng Chủ nhật.

Một giáo dân trong xứ đạo nhận mẹ về nhà phụ việc.

Lương tháng đầu tiên mẹ dành tất cả mua bánh mì, mang vào bệnh viện, trao tặng . . .

Phần tiếp theo của câu chuyện, xem thêm tại đây https://s.lazada.vn/s.U2o2U?cc

Hệ thống phân loại chấn thương cơ xương khớp là công cụ quan trọng giúp bác sĩ đánh giá, chẩn đoán và lập kế hoạch điều trị hiệu quả. Các hệ thống phân loại thường dựa trên nguyên nhân, mức độ tổn thương, loại mô bị ảnh hưởng, và vị trí giải phẫu.

Dưới đây là các cách phân loại phổ biến:

1. Phân loại theo nguyên nhân chấn thương

Chấn thương cấp tính

• Nguyên nhân: Do tai nạn, chấn thương trực tiếp hoặc vận động sai tư thế đột ngột.

• Ví dụ:

• Gãy xương do tai nạn giao thông.

• Trật khớp vai do ngã.

• Bong gân mắt cá chân khi chơi thể thao.

Chấn thương mạn tính

• Nguyên nhân: Tổn thương lặp đi lặp lại trong thời gian dài, thường gặp ở vận động viên hoặc người lao động nặng.

• Ví dụ:

• Hội chứng chèn ép vai.

• Viêm gân Achilles mạn tính.

• Viêm bao hoạt dịch.

2. Phân loại theo mức độ tổn thương

Tổn thương mô mềm

• Nhẹ (Grade I): Rách hoặc giãn nhẹ mô mềm (gân, dây chằng), không làm mất chức năng.

• Vừa (Grade II): Rách một phần, gây đau rõ rệt và hạn chế vận động.

• Nặng (Grade III): Rách hoàn toàn, mất chức năng vận động, thường cần phẫu thuật.

• Ví dụ: Bong gân cổ chân hoặc đứt dây chằng chéo trước (ACL).

Tổn thương xương

• Gãy xương kín (Closed fracture): Xương gãy không xuyên qua da.

• Gãy xương hở (Open fracture): Xương gãy lộ ra ngoài qua da.

• Ví dụ:

• Gãy đầu dưới xương quay (gãy Colles).

• Gãy xương chậu phức tạp.

3. Phân loại theo loại mô bị tổn thương

Tổn thương xương

• Gãy xương đơn giản: Xương gãy một đoạn, không di lệch.

• Gãy xương phức tạp: Gãy nhiều đoạn hoặc di lệch.

• Gãy xương mỏi (Stress fracture): Gãy do áp lực kéo dài (thường gặp ở vận động viên).

Tổn thương khớp

• Trật khớp: Đầu xương rời khỏi ổ khớp (như trật khớp vai, khớp háng).

• Bán trật khớp: Đầu xương trượt một phần ra khỏi ổ khớp nhưng tự về vị trí ban đầu.

Tổn thương gân/dây chằng

• Rách gân hoặc dây chằng: Rách một phần hoặc toàn bộ.

• Đứt gân: Tổn thương hoàn toàn, cần phẫu thuật phục hồi.

4. Phân loại theo vị trí giải phẫu

Chấn thương chi trên

• Gãy xương đòn.

• Trật khớp vai.

• Gãy xương cánh tay, xương quay, hoặc xương trụ.

Chấn thương chi dưới

• Gãy xương đùi, xương chày, hoặc xương mác.

• Bong gân dây chằng cổ chân.

• Trật khớp gối.

Chấn thương cột sống

• Gãy xẹp đốt sống (thường gặp trong loãng xương).

• Trật đốt sống cổ hoặc thắt lưng.

5. Một số hệ thống phân loại chuyên biệt

Gãy xương

• AO Classification (Arbeitsgemeinschaft für Osteosynthesefragen):

Phân loại gãy xương dựa trên vị trí, hình thái và mức độ tổn thương. Ví dụ: Gãy 1/3 trên xương đùi (31-A3).

Tổn thương dây chằng

• Phân loại tổn thương dây chằng chéo trước (ACL):

• Grade I: Kéo giãn dây chằng.

• Grade II: Rách một phần.

• Grade III: Rách hoàn toàn, mất vững khớp gối.

Chấn thương cổ chân

• Phân loại Danis-Weber:

• Loại A: Gãy dưới khớp chày-mác.

• Loại B: Gãy tại mức khớp chày-mác.

• Loại C: Gãy trên mức khớp chày-mác.

Bạn có muốn tìm hiểu chi tiết về bất kỳ loại phân loại nào hoặc ứng dụng thực tiễn của chúng không?

Bệnh lý phần mềm quanh khớp là nhóm các bệnh lý liên quan đến các cấu trúc mô mềm xung quanh khớp như gân, dây chằng, bao hoạt dịch, cơ và các điểm bám gân. Đây là nguyên nhân phổ biến gây đau khớp và hạn chế vận động.

Dưới đây là các bệnh lý phần mềm quanh khớp thường gặp:

1. Viêm gân (Tendinitis)

• Đặc điểm:

• Viêm gân xảy ra do chấn thương, vận động lặp đi lặp lại hoặc quá tải.

• Thường gặp ở vai, khuỷu tay, gối, gót chân.

• Triệu chứng:

• Đau tại vùng gân bị viêm, tăng lên khi cử động.

• Đau nhói khi sờ vào gân hoặc điểm bám gân.

• Ví dụ:

• Viêm gân cơ nhị đầu (gân vai).

• Viêm gân gót (Achilles).

• Điều trị:

• Nghỉ ngơi, chườm đá, thuốc NSAIDs.

• Vật lý trị liệu, tiêm corticosteroids nếu cần.

2. Viêm bao hoạt dịch (Bursitis)

• Đặc điểm:

• Bao hoạt dịch là túi chứa dịch giúp giảm ma sát giữa gân và xương. Viêm bao hoạt dịch thường do chấn thương, nhiễm khuẩn hoặc viêm khớp.

• Thường gặp ở khớp gối, vai, khuỷu tay, hông.

• Triệu chứng:

• Đau và sưng vùng bao hoạt dịch, có thể kèm đỏ, nóng.

• Giới hạn vận động khớp.

• Điều trị:

• Nghỉ ngơi, NSAIDs, tiêm corticosteroids.

• Trong trường hợp nhiễm khuẩn: kháng sinh và dẫn lưu dịch.

3. Hội chứng đau vai gáy (Shoulder Pain Syndrome)

• Đặc điểm:

• Nguyên nhân thường gặp là viêm các cấu trúc phần mềm quanh vai, chẳng hạn viêm gân chóp xoay, viêm bao hoạt dịch dưới mỏm cùng vai.

• Triệu chứng:

• Đau vai, khó vận động (như giơ tay qua đầu hoặc quay vai).

• Đau tăng lên khi nằm nghiêng hoặc vận động khớp vai.

• Điều trị:

• Tập vật lý trị liệu, chườm ấm/lạnh, NSAIDs.

• Tiêm corticosteroids nếu đau nặng.

4. Hội chứng Tennis Elbow (Viêm lồi cầu ngoài xương cánh tay)

• Đặc điểm:

• Là tình trạng viêm điểm bám gân của các cơ duỗi cổ tay, thường do vận động lặp đi lặp lại (như chơi tennis, đánh máy).

• Triệu chứng:

• Đau mặt ngoài khuỷu tay, tăng lên khi duỗi cổ tay hoặc cầm nắm.

• Điều trị:

• Nghỉ ngơi, băng ép, NSAIDs.

• Tập các bài giãn cơ và tăng cường sức cơ.

5. Hội chứng De Quervain (Viêm bao gân dạng ngón cái)

• Đặc điểm:

• Viêm bao gân cơ dạng dài và cơ duỗi ngắn ngón cái do vận động lặp đi lặp lại.

• Triệu chứng:

• Đau ở mặt ngoài cổ tay, tăng lên khi cử động ngón cái.

• Dấu hiệu Finkelstein (+): đau khi gập ngón cái vào lòng bàn tay và nghiêng cổ tay về phía trụ.

• Điều trị:

• Nghỉ ngơi, nẹp ngón cái, NSAIDs.

• Tiêm corticosteroids nếu cần.

6. Hội chứng đau cân gan chân (Plantar Fasciitis)

• Đặc điểm:

• Viêm cân gan chân do quá tải hoặc chấn thương (thường gặp ở người chạy bộ hoặc thừa cân).

• Triệu chứng:

• Đau nhói dưới gót chân, đặc biệt khi bước đi sau khi ngủ dậy.

• Điều trị:

• Nghỉ ngơi, giày hỗ trợ, NSAIDs.

• Tập các bài tập giãn cân gan chân.

7. Chứng đau cơ mạc (Myofascial Pain Syndrome)

• Đặc điểm:

• Là hội chứng gây đau mạn tính do các điểm kích thích (trigger points) trong cơ và mạc cơ.

• Triệu chứng:

• Đau cục bộ hoặc lan tỏa, kèm co cứng cơ.

• Đau tăng khi sờ vào điểm kích thích.

• Điều trị:

• Vật lý trị liệu, tiêm tại điểm kích thích.

• Tập giãn cơ và kiểm soát stress.

Những bệnh lý trên đòi hỏi chẩn đoán kỹ lưỡng và điều trị phối hợp giữa thuốc, vật lý trị liệu và điều chỉnh thói quen sinh hoạt. Nếu bạn cần thông tin chi tiết hơn về bất kỳ bệnh lý nào, hãy cho tôi biết nhé!

Replying to DNA 1

Dưới đây là 5 bệnh lý cơ xương khớp thường gặp mà các bác sĩ cần nắm rõ:

1. Thoái hóa khớp (Osteoarthritis - OA)

• Đặc điểm:

• Là bệnh mạn tính gây tổn thương sụn khớp và xương dưới sụn.

• Hay gặp ở người lớn tuổi, đặc biệt là khớp gối, khớp háng, và cột sống.

• Triệu chứng:

• Đau khớp khi vận động, giảm khi nghỉ.

• Biến dạng khớp, cứng khớp buổi sáng (dưới 30 phút).

• Có thể nghe tiếng “lục cục” khi vận động.

• Điều trị:

• Thuốc giảm đau (paracetamol, NSAIDs).

• Vật lý trị liệu, giảm cân, và thay khớp nếu cần thiết.

2. Viêm khớp dạng thấp (Rheumatoid Arthritis - RA)

• Đặc điểm:

• Là bệnh tự miễn gây viêm màng hoạt dịch, dẫn đến phá hủy khớp.

• Thường gặp ở phụ nữ trung niên.

• Triệu chứng:

• Sưng, đau, cứng khớp buổi sáng (hơn 1 giờ).

• Đối xứng hai bên, thường ở các khớp nhỏ (bàn tay, cổ tay).

• Có thể kèm mệt mỏi, sốt nhẹ.

• Điều trị:

• DMARDs (methotrexate), corticosteroids.

• Thuốc sinh học (TNF-inhibitors).

3. Gout (Gouty Arthritis)

• Đặc điểm:

• Do tích tụ acid uric, thường ảnh hưởng đến nam giới trung niên.

• Cơn gout cấp xảy ra khi acid uric kết tủa thành tinh thể trong khớp.

• Triệu chứng:

• Đau dữ dội, sưng đỏ tại một khớp (thường là ngón chân cái).

• Thường khởi phát vào ban đêm.

• Điều trị:

• Gout cấp: NSAIDs, colchicine, corticosteroids.

• Dự phòng: Allopurinol, febuxostat, điều chỉnh chế độ ăn.

4. Loãng xương (Osteoporosis)

• Đặc điểm:

• Là tình trạng giảm mật độ xương, tăng nguy cơ gãy xương.

• Hay gặp ở phụ nữ sau mãn kinh hoặc người lớn tuổi.

• Triệu chứng:

• Không có triệu chứng rõ ràng cho đến khi gãy xương.

• Gãy xương cổ tay, xương hông hoặc cột sống là phổ biến.

• Điều trị:

• Bổ sung canxi, vitamin D.

• Thuốc bisphosphonates, denosumab.

5. Viêm cột sống dính khớp (Ankylosing Spondylitis - AS)

• Đặc điểm:

• Là bệnh viêm mạn tính chủ yếu ảnh hưởng đến cột sống và khớp chậu.

• Thường xảy ra ở nam giới trẻ tuổi.

• Triệu chứng:

• Đau và cứng cột sống, đặc biệt là buổi sáng.

• Giảm đau khi vận động.

• Có thể kèm theo viêm màng bồ đào (mắt đỏ, đau).

• Điều trị:

• NSAIDs, DMARDs, vật lý trị liệu.

• Thuốc sinh học (TNF-inhibitors).

Nếu cần chi tiết hơn về chẩn đoán và điều trị từng bệnh, bạn có thể yêu cầu nhé!

Ân tt tổ 20

Dưới đây là 5 bệnh lý cơ xương khớp thường gặp mà các bác sĩ cần nắm rõ:

1. Thoái hóa khớp (Osteoarthritis - OA)

• Đặc điểm:

• Là bệnh mạn tính gây tổn thương sụn khớp và xương dưới sụn.

• Hay gặp ở người lớn tuổi, đặc biệt là khớp gối, khớp háng, và cột sống.

• Triệu chứng:

• Đau khớp khi vận động, giảm khi nghỉ.

• Biến dạng khớp, cứng khớp buổi sáng (dưới 30 phút).

• Có thể nghe tiếng “lục cục” khi vận động.

• Điều trị:

• Thuốc giảm đau (paracetamol, NSAIDs).

• Vật lý trị liệu, giảm cân, và thay khớp nếu cần thiết.

2. Viêm khớp dạng thấp (Rheumatoid Arthritis - RA)

• Đặc điểm:

• Là bệnh tự miễn gây viêm màng hoạt dịch, dẫn đến phá hủy khớp.

• Thường gặp ở phụ nữ trung niên.

• Triệu chứng:

• Sưng, đau, cứng khớp buổi sáng (hơn 1 giờ).

• Đối xứng hai bên, thường ở các khớp nhỏ (bàn tay, cổ tay).

• Có thể kèm mệt mỏi, sốt nhẹ.

• Điều trị:

• DMARDs (methotrexate), corticosteroids.

• Thuốc sinh học (TNF-inhibitors).

3. Gout (Gouty Arthritis)

• Đặc điểm:

• Do tích tụ acid uric, thường ảnh hưởng đến nam giới trung niên.

• Cơn gout cấp xảy ra khi acid uric kết tủa thành tinh thể trong khớp.

• Triệu chứng:

• Đau dữ dội, sưng đỏ tại một khớp (thường là ngón chân cái).

• Thường khởi phát vào ban đêm.

• Điều trị:

• Gout cấp: NSAIDs, colchicine, corticosteroids.

• Dự phòng: Allopurinol, febuxostat, điều chỉnh chế độ ăn.

4. Loãng xương (Osteoporosis)

• Đặc điểm:

• Là tình trạng giảm mật độ xương, tăng nguy cơ gãy xương.

• Hay gặp ở phụ nữ sau mãn kinh hoặc người lớn tuổi.

• Triệu chứng:

• Không có triệu chứng rõ ràng cho đến khi gãy xương.

• Gãy xương cổ tay, xương hông hoặc cột sống là phổ biến.

• Điều trị:

• Bổ sung canxi, vitamin D.

• Thuốc bisphosphonates, denosumab.

5. Viêm cột sống dính khớp (Ankylosing Spondylitis - AS)

• Đặc điểm:

• Là bệnh viêm mạn tính chủ yếu ảnh hưởng đến cột sống và khớp chậu.

• Thường xảy ra ở nam giới trẻ tuổi.

• Triệu chứng:

• Đau và cứng cột sống, đặc biệt là buổi sáng.

• Giảm đau khi vận động.

• Có thể kèm theo viêm màng bồ đào (mắt đỏ, đau).

• Điều trị:

• NSAIDs, DMARDs, vật lý trị liệu.

• Thuốc sinh học (TNF-inhibitors).

Nếu cần chi tiết hơn về chẩn đoán và điều trị từng bệnh, bạn có thể yêu cầu nhé!

Replying to DNA 1

Để đào tạo một bác sĩ mới ra trường thành chuyên gia về cơ xương khớp trong vòng 3 tháng, cần xây dựng một kế hoạch học tập bài bản, tập trung vào các kiến thức lý thuyết, kỹ năng lâm sàng và thực hành chuyên sâu. Dưới đây là gợi ý kế hoạch:

Mục tiêu học tập

1. Kiến thức lý thuyết: Hiểu về giải phẫu, sinh lý và bệnh lý cơ xương khớp.

2. Kỹ năng lâm sàng: Thành thạo chẩn đoán và điều trị các bệnh cơ xương khớp thường gặp.

3. Thực hành: Áp dụng kiến thức vào thực tế lâm sàng.

Phân bổ thời gian học tập (12 tuần)

Tuần 1-2: Cơ bản về cơ xương khớp

• Lý thuyết:

• Hệ thống cơ xương khớp: Giải phẫu và sinh lý.

• Các bệnh lý thường gặp:

• Viêm khớp (RA, OA, gout).

• Bệnh lý phần mềm quanh khớp (viêm gân, viêm bao hoạt dịch).

• Loãng xương.

• Hệ thống phân loại chấn thương cơ xương khớp.

• Thực hành:

• Đọc phim X-quang, MRI, CT scan liên quan đến cơ xương khớp.

• Tập khám khớp (kỹ thuật kiểm tra phạm vi vận động, đau, sưng, biến dạng).

• Tài liệu khuyến nghị:

• Kelley’s Textbook of Rheumatology.

• Atlas giải phẫu học cơ xương khớp (Netter).

Tuần 3-4: Chẩn đoán và điều trị bệnh cơ xương khớp

• Lý thuyết:

• Tiếp cận bệnh nhân đau khớp: Chẩn đoán phân biệt.

• Cách đọc và diễn giải xét nghiệm:

• CRP, RF, anti-CCP, ANA.

• DEXA scan (đo mật độ xương).

• Thuốc điều trị: NSAIDs, DMARDs, thuốc sinh học, thuốc giảm đau.

• Thực hành:

• Phân tích ca lâm sàng dưới sự hướng dẫn.

• Thực hành tiêm nội khớp (dưới sự giám sát).

• Tài liệu khuyến nghị:

• Hướng dẫn điều trị của ACR (American College of Rheumatology).

Tuần 5-6: Chấn thương và bệnh lý chỉnh hình

• Lý thuyết:

• Cơ chế chấn thương thể thao và chấn thương do tai nạn.

• Cách xử lý gãy xương, trật khớp, bong gân.

• Chẩn đoán và điều trị thoát vị đĩa đệm, đau lưng mạn tính.

• Thực hành:

• Quan sát và thực hành nắn chỉnh khớp và bó bột.

• Tham gia phẫu thuật (nếu có thể).

• Tài liệu khuyến nghị:

• Orthopedic Physical Assessment - David Magee.

Tuần 7-9: Thực hành lâm sàng

• Hoạt động chính:

• Tham gia điều trị bệnh nhân tại khoa Cơ xương khớp.

• Tiếp nhận, chẩn đoán và đưa ra phác đồ điều trị.

• Thực hành kỹ thuật như:

• Tiêm khớp (gối, vai).

• Chọc hút dịch khớp.

• Tập vật lý trị liệu cơ bản.

• Phản hồi:

• Thảo luận ca bệnh với bác sĩ hướng dẫn.

• Rút kinh nghiệm và cải thiện kỹ năng lâm sàng.

Tuần 10-12: Nâng cao và tổng kết

• Nội dung:

• Thảo luận các ca bệnh phức tạp.

• Nghiên cứu các hướng điều trị tiên tiến (liệu pháp sinh học, PRP, tế bào gốc).

• Tìm hiểu các nghiên cứu lâm sàng mới.

• Đánh giá:

• Kiểm tra kiến thức và kỹ năng qua bài thi lý thuyết và thực hành.

• Phản hồi từ bệnh nhân và bác sĩ giám sát.

Gợi ý bổ sung

1. Học online: Các khóa học chuyên sâu về cơ xương khớp trên các nền tảng như UpToDate, Medscape, Coursera.

2. Tham dự hội thảo: Nếu có hội thảo hoặc buổi tập huấn liên quan, nên tham gia để mở rộng mối quan hệ và kiến thức.

3. Làm việc nhóm: Học hỏi từ đồng nghiệp có kinh nghiệm.

Bạn có muốn tinh chỉnh kế hoạch này dựa trên điều kiện thực tế (ví dụ, thời gian, cơ sở thực hành)?

Dưới đây là 5 bệnh lý cơ xương khớp thường gặp mà các bác sĩ cần nắm rõ:

1. Thoái hóa khớp (Osteoarthritis - OA)

• Đặc điểm:

• Là bệnh mạn tính gây tổn thương sụn khớp và xương dưới sụn.

• Hay gặp ở người lớn tuổi, đặc biệt là khớp gối, khớp háng, và cột sống.

• Triệu chứng:

• Đau khớp khi vận động, giảm khi nghỉ.

• Biến dạng khớp, cứng khớp buổi sáng (dưới 30 phút).

• Có thể nghe tiếng “lục cục” khi vận động.

• Điều trị:

• Thuốc giảm đau (paracetamol, NSAIDs).

• Vật lý trị liệu, giảm cân, và thay khớp nếu cần thiết.

2. Viêm khớp dạng thấp (Rheumatoid Arthritis - RA)

• Đặc điểm:

• Là bệnh tự miễn gây viêm màng hoạt dịch, dẫn đến phá hủy khớp.

• Thường gặp ở phụ nữ trung niên.

• Triệu chứng:

• Sưng, đau, cứng khớp buổi sáng (hơn 1 giờ).

• Đối xứng hai bên, thường ở các khớp nhỏ (bàn tay, cổ tay).

• Có thể kèm mệt mỏi, sốt nhẹ.

• Điều trị:

• DMARDs (methotrexate), corticosteroids.

• Thuốc sinh học (TNF-inhibitors).

3. Gout (Gouty Arthritis)

• Đặc điểm:

• Do tích tụ acid uric, thường ảnh hưởng đến nam giới trung niên.

• Cơn gout cấp xảy ra khi acid uric kết tủa thành tinh thể trong khớp.

• Triệu chứng:

• Đau dữ dội, sưng đỏ tại một khớp (thường là ngón chân cái).

• Thường khởi phát vào ban đêm.

• Điều trị:

• Gout cấp: NSAIDs, colchicine, corticosteroids.

• Dự phòng: Allopurinol, febuxostat, điều chỉnh chế độ ăn.

4. Loãng xương (Osteoporosis)

• Đặc điểm:

• Là tình trạng giảm mật độ xương, tăng nguy cơ gãy xương.

• Hay gặp ở phụ nữ sau mãn kinh hoặc người lớn tuổi.

• Triệu chứng:

• Không có triệu chứng rõ ràng cho đến khi gãy xương.

• Gãy xương cổ tay, xương hông hoặc cột sống là phổ biến.

• Điều trị:

• Bổ sung canxi, vitamin D.

• Thuốc bisphosphonates, denosumab.

5. Viêm cột sống dính khớp (Ankylosing Spondylitis - AS)

• Đặc điểm:

• Là bệnh viêm mạn tính chủ yếu ảnh hưởng đến cột sống và khớp chậu.

• Thường xảy ra ở nam giới trẻ tuổi.

• Triệu chứng:

• Đau và cứng cột sống, đặc biệt là buổi sáng.

• Giảm đau khi vận động.

• Có thể kèm theo viêm màng bồ đào (mắt đỏ, đau).

• Điều trị:

• NSAIDs, DMARDs, vật lý trị liệu.

• Thuốc sinh học (TNF-inhibitors).

Nếu cần chi tiết hơn về chẩn đoán và điều trị từng bệnh, bạn có thể yêu cầu nhé!

Để đào tạo một bác sĩ mới ra trường thành chuyên gia về cơ xương khớp trong vòng 3 tháng, cần xây dựng một kế hoạch học tập bài bản, tập trung vào các kiến thức lý thuyết, kỹ năng lâm sàng và thực hành chuyên sâu. Dưới đây là gợi ý kế hoạch:

Mục tiêu học tập

1. Kiến thức lý thuyết: Hiểu về giải phẫu, sinh lý và bệnh lý cơ xương khớp.

2. Kỹ năng lâm sàng: Thành thạo chẩn đoán và điều trị các bệnh cơ xương khớp thường gặp.

3. Thực hành: Áp dụng kiến thức vào thực tế lâm sàng.

Phân bổ thời gian học tập (12 tuần)

Tuần 1-2: Cơ bản về cơ xương khớp

• Lý thuyết:

• Hệ thống cơ xương khớp: Giải phẫu và sinh lý.

• Các bệnh lý thường gặp:

• Viêm khớp (RA, OA, gout).

• Bệnh lý phần mềm quanh khớp (viêm gân, viêm bao hoạt dịch).

• Loãng xương.

• Hệ thống phân loại chấn thương cơ xương khớp.

• Thực hành:

• Đọc phim X-quang, MRI, CT scan liên quan đến cơ xương khớp.

• Tập khám khớp (kỹ thuật kiểm tra phạm vi vận động, đau, sưng, biến dạng).

• Tài liệu khuyến nghị:

• Kelley’s Textbook of Rheumatology.

• Atlas giải phẫu học cơ xương khớp (Netter).

Tuần 3-4: Chẩn đoán và điều trị bệnh cơ xương khớp

• Lý thuyết:

• Tiếp cận bệnh nhân đau khớp: Chẩn đoán phân biệt.

• Cách đọc và diễn giải xét nghiệm:

• CRP, RF, anti-CCP, ANA.

• DEXA scan (đo mật độ xương).

• Thuốc điều trị: NSAIDs, DMARDs, thuốc sinh học, thuốc giảm đau.

• Thực hành:

• Phân tích ca lâm sàng dưới sự hướng dẫn.

• Thực hành tiêm nội khớp (dưới sự giám sát).

• Tài liệu khuyến nghị:

• Hướng dẫn điều trị của ACR (American College of Rheumatology).

Tuần 5-6: Chấn thương và bệnh lý chỉnh hình

• Lý thuyết:

• Cơ chế chấn thương thể thao và chấn thương do tai nạn.

• Cách xử lý gãy xương, trật khớp, bong gân.

• Chẩn đoán và điều trị thoát vị đĩa đệm, đau lưng mạn tính.

• Thực hành:

• Quan sát và thực hành nắn chỉnh khớp và bó bột.

• Tham gia phẫu thuật (nếu có thể).

• Tài liệu khuyến nghị:

• Orthopedic Physical Assessment - David Magee.

Tuần 7-9: Thực hành lâm sàng

• Hoạt động chính:

• Tham gia điều trị bệnh nhân tại khoa Cơ xương khớp.

• Tiếp nhận, chẩn đoán và đưa ra phác đồ điều trị.

• Thực hành kỹ thuật như:

• Tiêm khớp (gối, vai).

• Chọc hút dịch khớp.

• Tập vật lý trị liệu cơ bản.

• Phản hồi:

• Thảo luận ca bệnh với bác sĩ hướng dẫn.

• Rút kinh nghiệm và cải thiện kỹ năng lâm sàng.

Tuần 10-12: Nâng cao và tổng kết

• Nội dung:

• Thảo luận các ca bệnh phức tạp.

• Nghiên cứu các hướng điều trị tiên tiến (liệu pháp sinh học, PRP, tế bào gốc).

• Tìm hiểu các nghiên cứu lâm sàng mới.

• Đánh giá:

• Kiểm tra kiến thức và kỹ năng qua bài thi lý thuyết và thực hành.

• Phản hồi từ bệnh nhân và bác sĩ giám sát.

Gợi ý bổ sung

1. Học online: Các khóa học chuyên sâu về cơ xương khớp trên các nền tảng như UpToDate, Medscape, Coursera.

2. Tham dự hội thảo: Nếu có hội thảo hoặc buổi tập huấn liên quan, nên tham gia để mở rộng mối quan hệ và kiến thức.

3. Làm việc nhóm: Học hỏi từ đồng nghiệp có kinh nghiệm.

Bạn có muốn tinh chỉnh kế hoạch này dựa trên điều kiện thực tế (ví dụ, thời gian, cơ sở thực hành)?

CÁI KHÓ LÓ CÁI KHÔN

Bài gốc: Deepseek và hy vọng cho Việt Nam của anh Đào Trung Thành

Deepseek R1 có điểm số live bench điên rồ và mức giá cực sốc! Nó đạt điểm thứ 2, CHỈ DƯỚI o1, mô hình của Reasoning của OpenAI đắt R1 hơn 30 lần trên bảng xếp hạng!

DeepSeek là một công ty khởi nghiệp về trí tuệ nhân tạo đặt trụ sở tại Hàng Châu, Trung Quốc, được thành lập vào năm 2023 bởi Liang Wenfeng (梁文峰, Lương Văn Phong), một cựu sinh viên nghiên cứu AI tại Đại học Chiết Giang.

Chiến lược tuyển dụng của Deepseek rất sáng tạo, chú trọng tuyển chọn sinh viên mới ra trường hoặc những cá nhân mới bước chân vào lĩnh vực trí tuệ nhân tạo, với trọng tâm đặt vào khả năng chuyên môn thay vì kinh nghiệm làm việc.

Hai trong số trong đội ngũ nhân tài trẻ của DeepSeek là Gao Huazuo (高华佐, Cao Hoa Tá) và Zeng Wangding (曾望定, Tăng Vọng Định), hai người đã có những đóng góp đáng kể trong nghiên cứu kiến trúc MLA. Cao tốt nghiệp chuyên ngành vật lý tại Đại học Bắc Kinh năm 2017, còn Tăng bắt đầu chương trình thạc sĩ tại Viện AI của Đại học Bưu chính Viễn thông Bắc Kinh vào năm 2021.

Ngoài ra, Luo Fuli (罗福莉, La Phúc Lợi, người ở hình) là một trong những tài năng xuất chúng nhất của DeepSeek. Cô, từng tốt nghiệp thạc sĩ tại Đại học Bắc Kinh, đã được truyền thông Trung Quốc tôn vinh là "thần đồng AI". Cô này đươc nhà sáng lập Xiaomi, Lei Jun (雷军, Lôi Quân), sẵn đưa ra mức lương lên tới 1,4 triệu USD mỗi năm để mời cô về hợp tác.

Deepseek được huấn luyện trên các phần cứng H800 thay vì H100 đang bị cấm xuất khẩu sang Trung Quốc. Deepseek làm dấy lên những hy vọng cho những nước không có tài nguyên hay hạn chế do những cấm vận của Mỹ.

Tôi tin rằng trí tuệ Việt Nam cũng không kém quá xa Trung Quốc và đứng đầu so với Đông Nam Á. Nhưng điều quan trọng là chính sách và cơ chế để phát triển.

Chúng ta không thể "đi tắt, đón đầu" được mà cần phải có kế hoạch dài hơi hơn cho khoa học, công nghệ và bắt đầu bằng giáo dục. Hy vọng 5, 10 năm nữa chúng ta mới có thể gặt hái thành quả nếu gieo từ bây giờ.

Dù không muốn nói nhưng cái drama sóng gió hồng nhan bạc phận này phải khiến đăng lại bài viết cũ này ngày xưa, với những ai đang xỉ vả em thì trước khi chỉ trích ai đó, hãy đặt câu hỏi: “Mình có đang thực sự giúp ích gì không, hay chỉ đang cố thể hiện Tư duy thượng đẳng là trạng thái tâm lý khi một người tự cho mình vượt trội hơn người khác về kiến thức, đạo đức, địa vị, hoặc giá trị xã hội.! " Thiên An em ấy đang trả giá tự chịu trách nhiệm cho sai lầm của đời mình, mọi người không giúp được cũng đừng hủy hoại thêm, để yên cho người ta sống mà nuôi con.

Có một câu thoại trong truyện Hunter X Hunter thế này : " Biết một mà không biết hai thì chi bằng không biết !"

Khoảng năm 2012-2013, mình từng tham gia tranh luận sôi nổi về phát biểu của cô ca sĩ Mai Khôi về việc " có con là sự vô minh, ích kỷ của loài người ".

Báo VnExpress năm 2016 viết : Trong cuộc đời này còn bao nhiêu niềm vui sống, sao phải cho ra đời hẳn một con người chỉ để hy vọng nếm trải niềm vui được tán tụng khắp nơi?

Vừa qua có bài viết của một bạn nói về việc không muốn có con, bị ném đá tơi tả. Tôi xin nêu vài quan điểm cá nhân để mọi người tham khảo. Theo tôi, có con là một mong muốn rất ích kỷ của mỗi người, có thể nói là ích kỷ nhất. Khi một đứa trẻ sinh ra, nó không được hỏi ý kiến trước về việc có muốn tồn tại trên cuộc đời này không, với tất cả những hạnh phúc, đau khổ của cuộc sống. Khoan hãy phản đối tôi trước khi đọc những dòng phân tích sau đây, tôi xin liệt kê những lý do chủ yếu người ta thường có con:

Một: Theo bản năng, con người cũng là một sinh vật trên trái đất này, mà mọi sinh vật đều có bản năng nhân đôi để duy trì và tăng số lượng loài của mình nên rất tự nhiên con người cũng có nhu cầu bản năng là sinh con đẻ cái. Thực hiện bản năng không có gì là xấu, tuy nhiên việc lựa chọn không hành động theo bản năng cũng không nên bị coi là xấu xa, nên tôn trọng nó như sự lựa chọn tự do của mỗi người. Vì dân số loài người hiện nay đã quá tải so với nhu cầu sử dụng tài nguyên (thực phẩm, đất, nước, không khí…) nên quyết định không sinh con không làm ảnh hưởng tới vận mệnh của loài người.

Nhưng việc con người tuyệt diệt là bất khả thi vì sự phát triển và khao khát phát triển của con người là vô hạn (con vật chúng sinh sản có mùa, con người thì khác, không cần mùa, không cần không gian, thời gian, hoàn cảnh gì cả, theo một thống kê năm 2013 thì mỗi giây trên thế giới có 4,3 trẻ được sinh ra). Thậm chí nếu vận mệnh của loài người có đi đến mức nguy cơ thì cũng chưa tới lượt những con người tầm thường như chúng ta nghĩ và lo tới, vì luôn có những con người, tổ chức với hàng nghìn bộ não siêu việt làm việc đó rồi.

Hai: Để được bất tử. Con người luôn mơ ước được trường sinh thế nhưng đến giờ điều này vẫn còn quá xa vời, tuy nhiên việc sinh con đẻ cái đã giúp con người gián tiếp thực hiện điều này. Đứa con sẽ mang bộ gen của cha mẹ, vì vậy việc sinh sản giúp bộ gen duy trì một cách liên tục, tức là bộ gen của họ đã trở nên bất tử.

Ba: Để có người nối dõi. Đây là lý do của những người có cái tôi lớn, cho rằng mình cần để lại dấu ấn trên cuộc đời này để người khác có ấn tượng với mình. Thay vì thực hiện những công trình, phát minh có ích cho nhân loại, họ chọn cách dễ dàng là để lại bản sao của chính mình, bất chấp việc con họ có muốn thực hiện nhiệm vụ này hay không. Họ muốn bản sao ấy thực hiện những gì mình chưa làm được, cũng như lý do trên. Thay vì nỗ lực thực hiện ước mơ của mình, nhiều người đặt áp lực lên lưng con cái trong việc hoàn thành những việc họ mong muốn nhưng không có khả năng thực hiện được. Nhiều đứa trẻ sống trong đau khổ khi bị bố mẹ bắt ép sống và làm nhiều việc chúng không muốn. Đa phần những người viện dẫn lý do này thậm chí không tự nghĩ được cho chính mình mà thường adua theo số đông, làm theo chủ nghĩa bầy đàn, làm theo ý người khác để được hoà nhập trong xã hội.

Bốn: Để bản thân có chỗ dựa về mặt tinh thần, vật chất khi về già. Lý do này nêu rõ sự ích kỷ của người sinh con, dùng con như một công cụ cho sự sinh tồn, tiện nghi vật chất lẫn tinh thần của bản thân, mặc dù là lý do ích kỷ được đông đảo xã hội cổ kim chấp nhận. Thế nhưng, trong xã hội xưa nay không hiếm những cảnh cha mẹ bị bạc đãi, nhẹ hơn thì lo luôn, nuôi luôn dâu rể cháu chắt. Tính già hóa non là vậy. Còn bình thường thì bao nhiêu người được sống tuổi già viên mãn bên con cháu hiếu thảo đâu, tỉ lệ này rất thấp.

Năm: Để được trải nghiệm niềm vui bên con trẻ. Trong cuộc đời này còn bao nhiêu niềm vui sống, tại sao phải cho ra đời hẳn một con người chỉ để hy vọng nếm trải cái niềm vui được tán tụng khắp nơi? Thế nhưng rất nhiều người khổ sở, bế tắc, thậm chí chết không nhắm mắt vì con cái. Tôi có đọc một thống kê của nghiên cứu ở nước ngoài trên báo mạng nói rằng những cặp vợ chồng không có con tỷ lệ hạnh phúc cao hơn những cặp vợ chồng có con. Đó là thống kê sau khi họ đã trải nghiệm việc sinh đẻ, nuôi dạy rồi, chứ không phải họ mới kết hôn, chưa có con hay đang mong muốn có con mà không được. Là thống kê tỷ lệ đạt được hạnh phúc sau khi họ đã đi gần hết đời người. Đó cũng là lý do tại sao các nước giàu có tỷ lệ sinh đẻ rất thấp. Vì họ có rất nhiều sự chọn lựa, nhiều cách sống mang lại hạnh hạnh phúc mà có thể kiểm soát nó tốt hơn việc sinh con.

Sáu: Để gắn kết mối quan hệ vợ chồng. Một lần nữa con cái là công cụ. Đáng lý ra hai vợ chồng nên cố gắng hơn trong việc gắn kết thay vì đổ trách nhiệm đó lên đầu con trẻ. Ngược lại, nhiều cuộc hôn nhân đã chứng minh, khi con cái ra đời, áp lực và thách thức càng cao, cuộc sống trở nên nặng nề hơn, có thể dẫn tới sự xa cách, nhàm chán, thậm chí đổ vỡ mối quan hệ vợ chồng.

Trên đây chỉ là những lý do chủ yếu người ta thường nói đến khi có con, còn rất nhiều lý do khác. Tựu trung lại, nếu ai quyết định không có con tôi cho rằng họ có những lý do rất chính đáng, tránh được những suy nghĩ ích kỷ như trên đây. Nếu khi về già mà thay đổi ý kiến, mọi người vẫn có thể nhận con nuôi. Tôi có những người bạn ngay sau khi kết hôn đã quyết định không có con và họ rất hạnh phúc với quyết định đó. Chưa kể đến vấn đề tâm linh thì theo thuyết nhà Phật nói "Đời người ở thế gian (nhỏ là gia đình, quyến thuộc, lớn là quốc gia, dân tộc) đều không ngoài báo ân, báo oán, đòi nợ, trả nợ". Vì thế, con cái đến với mình cũng chỉ là do duyên, nghiệp, đến để “báo ân, báo oán, đòi nợ, trả nợ”.

Trong xã hội hiện nay, liệu việc sinh ra một đứa con, nuôi dạy chúng nên người có dễ dàng không? Khó vô cùng, chưa nói đến bao nhiêu thứ bất trắc xảy ra. Sống, sinh ra làm người đã là khổ rồi, không kiểu này thì kiểu khác này, 1001 kiểu khổ, tại sao mình đã khổ sở rồi giờ lại tiếp tục hành hạ thân xác khổ tiếp vì con, rồi để con nó tiếp tục bị đời hành. Mà thật ra sướng khổ đểu do tâm sinh ra, vậy nên nếu muốn hạnh phúc thì không cần có con vẫn có thể hạnh phúc được. Có vài dòng sau cho dễ hiểu hơn vậy: “Bể khổ mênh mông sóng ngập trời. Khách trần chèo một chiếc thuyền chơi. Thuyền ai ngược gió hay xuôi gió. Ngẫm lại cũng trong bể khổ thôi”.

Nói túm lại, nếu cần quần chúng có thể tìm đọc cuốn sách “Sáu tỷ đường đến hạnh phúc” để thấy rằng mục đích sống, khao khát của con người được hạnh phúc chứ không phải là sinh con đẻ cái. Rằng đừng nhân danh bản năng (duy trì nòi giống) để phục vụ cho sự vị kỷ mang màu sắc cao cả của bản thân, hay ngược lại đừng nhân danh sự cao thượng do gắn nhãn để phục vụ cho mục đích bản năng. Rằng con người cần hạn chế sự ảnh hưởng, chi phối của bản năng động vật để đạt được tối đa sự tự do thể xác, tự do nội tâm.

Đến tháng 8 năm 2021 giữa đại dịch Virus Vũ Hán đang làm kiệt quệ mọi thứ, mình lại đọc được bài viết của chị Han Phan :

Có nên đẻ? Và đẻ lúc nào?

Đọc tin những người "tháo chạy" khỏi Sg bằng xe máy, ẵm con ngủ vạ vật ngoài đường,... Xót thì xót thật, nhưng có 1 câu hỏi tôi cứ lẩn quẩn: sao nghèo khổ như thế mà họ vẫn đẻ con để làm gì?

Tôi biết nhiều người sẽ chửi tôi vì câu hỏi này. Con là thiêng liêng, là trời cho, là hạnh phúc, là bảo hiểm tuổi già, là niềm an ủi tuổi trẻ,... Ok, tôi đồng ý hết! Nhưng mà trong lúc 1 mái nhà không có, 1 công việc ổn định không có, dành dụm không có, cuộc sống được bữa nay lo bữa mai, thì con cái có thực sự mang lại hạnh phúc không? Hay là gánh nặng?

Chính bản thân đứa trẻ lớn lên trong khốn khó, nó có hạnh phúc không? Có thể lúc nhỏ nó không hiểu được. Nhưng tầm 9-10 tuổi là đã biết mặc cảm, biết khổ sở vì nghèo rồi. Mà nó có được lựa chọn là sinh ra trong cảnh nghèo hay thôi khỏi chui ra đâu? Do cha mẹ nó quyết định thôi. Nhiều khi nhìn những cặp vợ chồng tàn tật nghèo khổ lại có con, tôi thương đứa trẻ mà tôi lại ghét cha mẹ nó. 2 người lớn khổ chưa đủ sao? Còn đẻ nó ra cho nó chịu vạ lây! Nếu cặp vợ chồng đó lại còn có suy nghĩ đẻ con để sau này nương tựa nó thì tôi càng ghét. Bọn người lớn ích kỷ, đẻ ra đã bắt nó sống khổ sở, lớn lên phải gánh 2 cục nợ.

Cho nên tôi thấy các bạn trẻ sắp kết hôn cần phải triệt để phá bỏ cái quan niệm cứ có con rồi mọi chuyện cũng xong đi! Cuộc sống ngày càng bất trắc, không ai biết trước điều gì. Chỉ nên có con khi bạn thực sự vững vàng, cả về tài chính lẫn tinh thần - sự trầm ổn, hiểu biết để nuôi dạy con thì hẵng đẻ. Bạn phải đảm bảo cho con bạn được một cuộc sống êm ấm, đầy đủ. Bằng không là bạn đang gây thêm tội nợ cho xã hội bằng cách tạo ra sự nghèo túng, khiếm khuyết. Chả ích lợi gì cho ai hết! Giàu có và tài năng như danh ca Tuấn Ngọc mà ông ấy còn nói: nếu có cơ hội làm lại, tôi sẽ không có con cái [link bài chi tiết trên báo chắc vẫn còn, ai thắc mắc thì Google mà đọc!]

Bonus: gửi đến các bạn 2 bức tranh hơi "hiền" trong chuỗi tác phẩm "Gia đình nhập cư" của hoạ sĩ Nguyễn Quốc Dũng [NQD] đang được trưng bày tại triển lãm nhóm “Những gia đình. Ngoài luồng” [The families. Out of law] diễn ra tại HATCH ART PROJECT, Singapore, do Sue Oh giám tuyển và Bradley Foisset tổ chức. Vì các bức "mạnh mẽ" khác tuy tôi thích hơn nhưng sợ up lên sẽ bị FB coi là vi phạm tiêu chuẩn. Bạn nào quan tâm có thể tìm xem thêm, khá ấn tượng! Nó lột tả cực kỳ chân thật cuộc sống của không ít thị dân, khắp mọi ngõ ngách của những đô thị lớn. Họ đang sống [?!] mỗi ngày như thế. Và lại cứ hay đẻ!

Mình lại nhớ đến câu nói trong HxH và ngẫm ... " Đẻ mà không đủ khả năng để cho con mình những điều tốt đẹp nhất, thì thà đừng đẻ !"

Dù không muốn nói nhưng cái drama sóng gió hồng nhan bạc phận này phải khiến đăng lại bài viết cũ này ngày xưa, với những ai đang xỉ vả em thì trước khi chỉ trích ai đó, hãy đặt câu hỏi: “Mình có đang thực sự giúp ích gì không, hay chỉ đang cố thể hiện Tư duy thượng đẳng là trạng thái tâm lý khi một người tự cho mình vượt trội hơn người khác về kiến thức, đạo đức, địa vị, hoặc giá trị xã hội.! " Thiên An em ấy đang trả giá tự chịu trách nhiệm cho sai lầm của đời mình, mọi người không giúp được cũng đừng hủy hoại thêm, để yên cho người ta sống mà nuôi con.

Có một câu thoại trong truyện Hunter X Hunter thế này : " Biết một mà không biết hai thì chi bằng không biết !"

Khoảng năm 2012-2013, mình từng tham gia tranh luận sôi nổi về phát biểu của cô ca sĩ Mai Khôi về việc " có con là sự vô minh, ích kỷ của loài người ".

Báo VnExpress năm 2016 viết : Trong cuộc đời này còn bao nhiêu niềm vui sống, sao phải cho ra đời hẳn một con người chỉ để hy vọng nếm trải niềm vui được tán tụng khắp nơi?

Vừa qua có bài viết của một bạn nói về việc không muốn có con, bị ném đá tơi tả. Tôi xin nêu vài quan điểm cá nhân để mọi người tham khảo. Theo tôi, có con là một mong muốn rất ích kỷ của mỗi người, có thể nói là ích kỷ nhất. Khi một đứa trẻ sinh ra, nó không được hỏi ý kiến trước về việc có muốn tồn tại trên cuộc đời này không, với tất cả những hạnh phúc, đau khổ của cuộc sống. Khoan hãy phản đối tôi trước khi đọc những dòng phân tích sau đây, tôi xin liệt kê những lý do chủ yếu người ta thường có con:

Một: Theo bản năng, con người cũng là một sinh vật trên trái đất này, mà mọi sinh vật đều có bản năng nhân đôi để duy trì và tăng số lượng loài của mình nên rất tự nhiên con người cũng có nhu cầu bản năng là sinh con đẻ cái. Thực hiện bản năng không có gì là xấu, tuy nhiên việc lựa chọn không hành động theo bản năng cũng không nên bị coi là xấu xa, nên tôn trọng nó như sự lựa chọn tự do của mỗi người. Vì dân số loài người hiện nay đã quá tải so với nhu cầu sử dụng tài nguyên (thực phẩm, đất, nước, không khí…) nên quyết định không sinh con không làm ảnh hưởng tới vận mệnh của loài người.

Nhưng việc con người tuyệt diệt là bất khả thi vì sự phát triển và khao khát phát triển của con người là vô hạn (con vật chúng sinh sản có mùa, con người thì khác, không cần mùa, không cần không gian, thời gian, hoàn cảnh gì cả, theo một thống kê năm 2013 thì mỗi giây trên thế giới có 4,3 trẻ được sinh ra). Thậm chí nếu vận mệnh của loài người có đi đến mức nguy cơ thì cũng chưa tới lượt những con người tầm thường như chúng ta nghĩ và lo tới, vì luôn có những con người, tổ chức với hàng nghìn bộ não siêu việt làm việc đó rồi.

Hai: Để được bất tử. Con người luôn mơ ước được trường sinh thế nhưng đến giờ điều này vẫn còn quá xa vời, tuy nhiên việc sinh con đẻ cái đã giúp con người gián tiếp thực hiện điều này. Đứa con sẽ mang bộ gen của cha mẹ, vì vậy việc sinh sản giúp bộ gen duy trì một cách liên tục, tức là bộ gen của họ đã trở nên bất tử.

Ba: Để có người nối dõi. Đây là lý do của những người có cái tôi lớn, cho rằng mình cần để lại dấu ấn trên cuộc đời này để người khác có ấn tượng với mình. Thay vì thực hiện những công trình, phát minh có ích cho nhân loại, họ chọn cách dễ dàng là để lại bản sao của chính mình, bất chấp việc con họ có muốn thực hiện nhiệm vụ này hay không. Họ muốn bản sao ấy thực hiện những gì mình chưa làm được, cũng như lý do trên. Thay vì nỗ lực thực hiện ước mơ của mình, nhiều người đặt áp lực lên lưng con cái trong việc hoàn thành những việc họ mong muốn nhưng không có khả năng thực hiện được. Nhiều đứa trẻ sống trong đau khổ khi bị bố mẹ bắt ép sống và làm nhiều việc chúng không muốn. Đa phần những người viện dẫn lý do này thậm chí không tự nghĩ được cho chính mình mà thường adua theo số đông, làm theo chủ nghĩa bầy đàn, làm theo ý người khác để được hoà nhập trong xã hội.

Bốn: Để bản thân có chỗ dựa về mặt tinh thần, vật chất khi về già. Lý do này nêu rõ sự ích kỷ của người sinh con, dùng con như một công cụ cho sự sinh tồn, tiện nghi vật chất lẫn tinh thần của bản thân, mặc dù là lý do ích kỷ được đông đảo xã hội cổ kim chấp nhận. Thế nhưng, trong xã hội xưa nay không hiếm những cảnh cha mẹ bị bạc đãi, nhẹ hơn thì lo luôn, nuôi luôn dâu rể cháu chắt. Tính già hóa non là vậy. Còn bình thường thì bao nhiêu người được sống tuổi già viên mãn bên con cháu hiếu thảo đâu, tỉ lệ này rất thấp.

Năm: Để được trải nghiệm niềm vui bên con trẻ. Trong cuộc đời này còn bao nhiêu niềm vui sống, tại sao phải cho ra đời hẳn một con người chỉ để hy vọng nếm trải cái niềm vui được tán tụng khắp nơi? Thế nhưng rất nhiều người khổ sở, bế tắc, thậm chí chết không nhắm mắt vì con cái. Tôi có đọc một thống kê của nghiên cứu ở nước ngoài trên báo mạng nói rằng những cặp vợ chồng không có con tỷ lệ hạnh phúc cao hơn những cặp vợ chồng có con. Đó là thống kê sau khi họ đã trải nghiệm việc sinh đẻ, nuôi dạy rồi, chứ không phải họ mới kết hôn, chưa có con hay đang mong muốn có con mà không được. Là thống kê tỷ lệ đạt được hạnh phúc sau khi họ đã đi gần hết đời người. Đó cũng là lý do tại sao các nước giàu có tỷ lệ sinh đẻ rất thấp. Vì họ có rất nhiều sự chọn lựa, nhiều cách sống mang lại hạnh hạnh phúc mà có thể kiểm soát nó tốt hơn việc sinh con.

Sáu: Để gắn kết mối quan hệ vợ chồng. Một lần nữa con cái là công cụ. Đáng lý ra hai vợ chồng nên cố gắng hơn trong việc gắn kết thay vì đổ trách nhiệm đó lên đầu con trẻ. Ngược lại, nhiều cuộc hôn nhân đã chứng minh, khi con cái ra đời, áp lực và thách thức càng cao, cuộc sống trở nên nặng nề hơn, có thể dẫn tới sự xa cách, nhàm chán, thậm chí đổ vỡ mối quan hệ vợ chồng.

Trên đây chỉ là những lý do chủ yếu người ta thường nói đến khi có con, còn rất nhiều lý do khác. Tựu trung lại, nếu ai quyết định không có con tôi cho rằng họ có những lý do rất chính đáng, tránh được những suy nghĩ ích kỷ như trên đây. Nếu khi về già mà thay đổi ý kiến, mọi người vẫn có thể nhận con nuôi. Tôi có những người bạn ngay sau khi kết hôn đã quyết định không có con và họ rất hạnh phúc với quyết định đó. Chưa kể đến vấn đề tâm linh thì theo thuyết nhà Phật nói "Đời người ở thế gian (nhỏ là gia đình, quyến thuộc, lớn là quốc gia, dân tộc) đều không ngoài báo ân, báo oán, đòi nợ, trả nợ". Vì thế, con cái đến với mình cũng chỉ là do duyên, nghiệp, đến để “báo ân, báo oán, đòi nợ, trả nợ”.

Trong xã hội hiện nay, liệu việc sinh ra một đứa con, nuôi dạy chúng nên người có dễ dàng không? Khó vô cùng, chưa nói đến bao nhiêu thứ bất trắc xảy ra. Sống, sinh ra làm người đã là khổ rồi, không kiểu này thì kiểu khác này, 1001 kiểu khổ, tại sao mình đã khổ sở rồi giờ lại tiếp tục hành hạ thân xác khổ tiếp vì con, rồi để con nó tiếp tục bị đời hành. Mà thật ra sướng khổ đểu do tâm sinh ra, vậy nên nếu muốn hạnh phúc thì không cần có con vẫn có thể hạnh phúc được. Có vài dòng sau cho dễ hiểu hơn vậy: “Bể khổ mênh mông sóng ngập trời. Khách trần chèo một chiếc thuyền chơi. Thuyền ai ngược gió hay xuôi gió. Ngẫm lại cũng trong bể khổ thôi”.

Nói túm lại, nếu cần quần chúng có thể tìm đọc cuốn sách “Sáu tỷ đường đến hạnh phúc” để thấy rằng mục đích sống, khao khát của con người được hạnh phúc chứ không phải là sinh con đẻ cái. Rằng đừng nhân danh bản năng (duy trì nòi giống) để phục vụ cho sự vị kỷ mang màu sắc cao cả của bản thân, hay ngược lại đừng nhân danh sự cao thượng do gắn nhãn để phục vụ cho mục đích bản năng. Rằng con người cần hạn chế sự ảnh hưởng, chi phối của bản năng động vật để đạt được tối đa sự tự do thể xác, tự do nội tâm.

Đến tháng 8 năm 2021 giữa đại dịch Virus Vũ Hán đang làm kiệt quệ mọi thứ, mình lại đọc được bài viết của chị Han Phan :

Có nên đẻ? Và đẻ lúc nào?

Đọc tin những người "tháo chạy" khỏi Sg bằng xe máy, ẵm con ngủ vạ vật ngoài đường,... Xót thì xót thật, nhưng có 1 câu hỏi tôi cứ lẩn quẩn: sao nghèo khổ như thế mà họ vẫn đẻ con để làm gì?

Tôi biết nhiều người sẽ chửi tôi vì câu hỏi này. Con là thiêng liêng, là trời cho, là hạnh phúc, là bảo hiểm tuổi già, là niềm an ủi tuổi trẻ,... Ok, tôi đồng ý hết! Nhưng mà trong lúc 1 mái nhà không có, 1 công việc ổn định không có, dành dụm không có, cuộc sống được bữa nay lo bữa mai, thì con cái có thực sự mang lại hạnh phúc không? Hay là gánh nặng?

Chính bản thân đứa trẻ lớn lên trong khốn khó, nó có hạnh phúc không? Có thể lúc nhỏ nó không hiểu được. Nhưng tầm 9-10 tuổi là đã biết mặc cảm, biết khổ sở vì nghèo rồi. Mà nó có được lựa chọn là sinh ra trong cảnh nghèo hay thôi khỏi chui ra đâu? Do cha mẹ nó quyết định thôi. Nhiều khi nhìn những cặp vợ chồng tàn tật nghèo khổ lại có con, tôi thương đứa trẻ mà tôi lại ghét cha mẹ nó. 2 người lớn khổ chưa đủ sao? Còn đẻ nó ra cho nó chịu vạ lây! Nếu cặp vợ chồng đó lại còn có suy nghĩ đẻ con để sau này nương tựa nó thì tôi càng ghét. Bọn người lớn ích kỷ, đẻ ra đã bắt nó sống khổ sở, lớn lên phải gánh 2 cục nợ.

Cho nên tôi thấy các bạn trẻ sắp kết hôn cần phải triệt để phá bỏ cái quan niệm cứ có con rồi mọi chuyện cũng xong đi! Cuộc sống ngày càng bất trắc, không ai biết trước điều gì. Chỉ nên có con khi bạn thực sự vững vàng, cả về tài chính lẫn tinh thần - sự trầm ổn, hiểu biết để nuôi dạy con thì hẵng đẻ. Bạn phải đảm bảo cho con bạn được một cuộc sống êm ấm, đầy đủ. Bằng không là bạn đang gây thêm tội nợ cho xã hội bằng cách tạo ra sự nghèo túng, khiếm khuyết. Chả ích lợi gì cho ai hết! Giàu có và tài năng như danh ca Tuấn Ngọc mà ông ấy còn nói: nếu có cơ hội làm lại, tôi sẽ không có con cái [link bài chi tiết trên báo chắc vẫn còn, ai thắc mắc thì Google mà đọc!]

Bonus: gửi đến các bạn 2 bức tranh hơi "hiền" trong chuỗi tác phẩm "Gia đình nhập cư" của hoạ sĩ Nguyễn Quốc Dũng [NQD] đang được trưng bày tại triển lãm nhóm “Những gia đình. Ngoài luồng” [The families. Out of law] diễn ra tại HATCH ART PROJECT, Singapore, do Sue Oh giám tuyển và Bradley Foisset tổ chức. Vì các bức "mạnh mẽ" khác tuy tôi thích hơn nhưng sợ up lên sẽ bị FB coi là vi phạm tiêu chuẩn. Bạn nào quan tâm có thể tìm xem thêm, khá ấn tượng! Nó lột tả cực kỳ chân thật cuộc sống của không ít thị dân, khắp mọi ngõ ngách của những đô thị lớn. Họ đang sống [?!] mỗi ngày như thế. Và lại cứ hay đẻ!

Mình lại nhớ đến câu nói trong HxH và ngẫm ... " Đẻ mà không đủ khả năng để cho con mình những điều tốt đẹp nhất, thì thà đừng đẻ !"

DẠY HỌC TÍCH HỢP NHIỀU MÔN:

Đề bài:

(1) "Một hôm Chí Phèo say rượu đi về nhà trên một đường thẳng.

(2) Cứ mỗi phút Chí Phèo tiến được 10m rồi lại lùi 5m với xác suất như nhau.".

Dùng kiến thức các môn học để trả lời các câu hỏi sau:

1️⃣ (Toán Học):

Nếu quãng đường từ quán rượu về nhà là 500m thì dự tính sau bao lâu Chí Phèo sẽ về tới nhà.

2️⃣ (Văn Học):

a. Xác định phương thức biểu đạt của đoạn trích trên.

b. Phân tích cấu tạo ngữ pháp của câu (1)

c. Chí Phèo là nhân vật chính trong tác phẩm nào? Của nhà văn nào?

3️⃣ (GDCD):

a. Anh Chí đã mắc tệ nạn xã hội nào?

b. Từ hiện tượng trên hãy viết một đoạn văn ngắn để nói lên quan điểm của em về thói xấu hay uống rượu của người Việt.

c. Em sẽ làm gì nếu gặp anh Chí?

4️⃣ (ATGT):

Theo bạn, Chí Phèo đã vi phạm những điều nào trong luật giao thông đường bộ? Với lỗi vi phạm đó, Chí Phèo sẽ bị nộp phạt số tiền tối đa là bao nhiêu?

5️⃣ (Kĩ Năng Sống):

Bạn sẽ làm gì để tránh tình trạng say xỉn như Chí Phèo khi được mời đi liện hoan, dự tiệc cuối năm?

6️⃣ (Hóa Học):

Biết rằng rượu mà Chí Phèo uống là loại rượu 46 độ (D = 0.8 gam/ml), Chí Phèo nặng 40 kg. Hãy tính tiểu lượng (Đô) cực đại của Chí theo LD 50 là bao nhiêu?

7️⃣ (Vật Lí):

Hãy giải thích vì sao anh Chí Phèo đứng không cân bằng mà vẫn không bị ngã?

8️⃣ (Lịch Sử):

Câu chuyện trên xảy ra vào ngày tháng năm nào?

9️⃣ (Địa Lí):

Địa danh Chí Phèo đã sống là ở đâu? Quy hoạch phát triển chung ở địa phương này như thế nào?

🔟 (Mĩ Thuật):

Hãy vẽ hình ảnh Chí Phèo theo tưởng tượng của em từ hai câu trên.

1️⃣1️⃣ (Âm Nhạc):

Theo em, trong tình trạng trên, Chí Phèo có hát được không? Nếu được thì sẽ là bài hát gì?

1️⃣2️⃣ (Thể Dục):

Bước đi của anh Chí Phèo như trên giống với điệu nhảy nào? Hãy minh hoạ?

1️⃣3️⃣ (Công Nghệ):

Với tình trạng say xỉn như trên, thị Nở nên nấu món ăn gì để giải rượu cho Chí Phèo.

1️⃣4️⃣ (Sinh Học):

Với lượng rượu như thế, khi đưa vào cơ thể sẽ ảnh hưởng như thế nào đến hệ thần kinh và hệ sinh sản?

1️⃣5️⃣ (Ngoại Ngữ):

Dịch sang tiếng Anh, Nga, Pháp các từ ngữ sau: uống chưa say chưa về, uống say rồi cũng ko về.

1️⃣6️⃣ (Tin Học):

Để xoá đi hiện tượng Chí Phèo trong xã hội hôm nay ta phải dùng tổ hợp phím nào?

1️⃣7️⃣ Công Nghệ):

Hãy vẽ hình chiếu phối cảnh con đường Chí đã đi.

CÓ THỂ TỰ TẠO "HỒ CHỨA NƯỚC NGẦM" ?

𝐍𝐚̆𝐦 𝐫𝐨̂̀𝐢 𝐯𝐚̀𝐨 𝐦𝐮̀𝐚 𝐤𝐡𝐨̂ đ𝐢 đ𝐚̂𝐮 𝐡𝐚𝐲 𝐦𝐨̛̉ 𝐅𝐛 đ𝐞̂̀𝐮 𝐧𝐠𝐡𝐞 đ𝐞̂́𝐧 𝐯𝐢𝐞̣̂𝐜 𝐥𝐚̀𝐦 𝐬𝐚𝐨 đ𝐞̂̉ 𝐜𝐨́ 𝐧𝐮̛𝐨̛́𝐜 𝐭𝐮̛𝐨̛́𝐢 𝐜𝐡𝐨 𝐜𝐚̂𝐲 𝐭𝐫𝐨̂̀𝐧𝐠. 𝐓𝐮𝐲 𝐧𝐡𝐢𝐞̂𝐧, 𝐯𝐢𝐞̣̂𝐜 𝐪𝐮𝐚𝐧 𝐭𝐚̂𝐦 đ𝐞̂́𝐧 đ𝐚̂́𝐭 𝐭𝐫𝐨̂̀𝐧𝐠 𝐥𝐚̀ 𝐦𝐚̂́𝐮 𝐜𝐡𝐨̂́𝐭 𝐪𝐮𝐚𝐧 𝐭𝐫𝐨̣𝐧𝐠 𝐭𝐡𝐢̀ 𝐠𝐚̂̀𝐧 𝐧𝐡𝐮̛ 𝐢́𝐭 đ𝐮̛𝐨̛̣𝐜 𝐧𝐡𝐚̆́𝐜 đ𝐞̂́𝐧. 𝐍𝐮̛𝐨̛́𝐜 𝐭𝐮̛𝐨̛́𝐢 𝐛𝐚𝐨 𝐧𝐡𝐢𝐞̂𝐮 𝐜𝐡𝐨 đ𝐮̉? đ𝐚̂́𝐭 đ𝐚̃ "𝐱𝐚̂́𝐮" 𝐭𝐡𝐢̀ 𝐭𝐮̛𝐨̛́𝐢 𝐧𝐡𝐢𝐞̂̀𝐮 𝐜𝐮̃𝐧𝐠 𝐯𝐨̂ 𝐢́𝐜𝐡. 𝐓𝐚̂́𝐭 𝐜𝐚̉ 𝐠𝐢𝐚̉𝐢 𝐩𝐡𝐚́𝐩 đ𝐞̂̉ 𝐜𝐨́ 𝐧𝐮̛𝐨̛́𝐜 𝐭𝐮̛𝐨̛́𝐢 𝐜𝐡𝐢̉ 𝐥𝐚̀ 𝐭𝐚̣𝐦 𝐭𝐡𝐨̛̀𝐢 𝐯𝐚̀ 𝐤𝐡𝐨̂𝐧𝐠 𝐭𝐡𝐞̂̉ 𝐛𝐞̂̀𝐧 𝐯𝐮̛̃𝐧𝐠 𝐂𝐡𝐮́𝐧𝐠 𝐭𝐚 𝐜𝐚̂̀𝐧 𝐭𝐡𝐚𝐲 đ𝐨̂̉𝐢 𝐜𝐚́𝐜𝐡 𝐜𝐚𝐧𝐡 𝐭𝐚́𝐜, đ𝐚̂̀𝐮 𝐭𝐢𝐞̂𝐧 𝐜𝐚̂̀𝐧 𝐪𝐮𝐚𝐧 𝐭𝐚̂𝐦 𝐥𝐚̀ đ𝐚̂́𝐭 𝐭𝐫𝐨̂̀𝐧𝐠 𝐫𝐨̃ 𝐧𝐞́𝐭 𝐧𝐡𝐚̂́𝐭 𝐥𝐚̀ 𝐥𝐨̛́𝐩 đ𝐚̂́𝐭 𝐦𝐚̣̆𝐭.

𝐿𝑜̛́𝑝 đ𝑎̂́𝑡 𝑚𝑎̣̆𝑡 = ℎ𝑜̂̀ 𝑐ℎ𝑢̛́𝑎 𝑛𝑔𝑎̂̀𝑚

Lớp đất mặt là lớp đất trên cùng, thường có độ sâu từ 10 cm đến 25 cm, là lớp đất có nhiều chất hữu cơ nhất. Ngoài ra còn có rất nhiều vi sinh vật sống ở đó. Nó được coi là bề mặt hoạt động sinh học mạnh nhất của vỏ Trái đất.

Lớp đất mặt bao gồm 45 phần khoáng chất của đất, 25 phần nước, 25 phần không khí và 5 phần chất hữu cơ, làm cho đất tơi xốp và có khả năng hút nước. Thích hợp trồng cây.

1 mét vuông đất sâu 10 cm tương đương với 100 lít đất có 25 phần nước, tương đương chứa 25 lít nước. Như vậy 1000 mét vuông đất sẽ chứa 25 x 1.000 = 25.000 lít nước.

Nhưng nếu bề mặt đất sâu 20 cm thì diện tích 1 mét vuông sẽ lưu trữ lượng nước gấp đôi, tương đương 50 lít hoặc 50.000 lít/1.000 mét vuông.

Đất giống như một hồ chứa ngầm, nó có tác dụng chứa và dự trữ nước cho cây trồng sử dụng. Bề mặt đất nông, hồ chứa sẽ nhỏ, càng trữ ít nước. Bề mặt đất càng sâu thì bể chứa càng lớn, lưu trữ nhiều nước hơn.

Việc tưới nước nhiều không phải là tốt vì khi tưới nước vượt quá khả năng giữ nước của đất tương đương với việc lãng phí nước. Những loại đất chứa ít nước phải được tưới từng chút một nhưng thường xuyên hơn những loại đất chứa nhiều nước.

𝑉𝑎𝑖 𝑡𝑟𝑜̀ 𝑐𝑢̉𝑎 𝑐ℎ𝑎̂́𝑡 ℎ𝑢̛̃𝑢 𝑐𝑜̛ đ𝑜̂́𝑖 𝑣𝑜̛́𝑖 𝑣𝑖𝑒̣̂𝑐 𝑔𝑖𝑢̛̃ 𝑛𝑢̛𝑜̛́𝑐 𝑐ℎ𝑜 𝑙𝑜̛́𝑝 đ𝑎̂́𝑡 𝑚𝑎̣̆𝑡:

Chất hữu cơ là thành phần chiếm từ 1-10% trong đất, tùy thuộc vào loại và độ phì nhiêu của đất. Nó chứa năng lượng (calo) vì trước đây nó là xác thực vật bao gồm các sợi xenlulo là dẫn xuất của đường và xác động vật có chứa dẫn xuất protein. Chất hữu cơ trong đất có năng lượng lên tới 2-5kcal/g mà vi sinh vật trong đất có thể sử dụng làm nguồn thức ăn. Vi sinh vật là cơ chế quan trọng tạo ra thức ăn cho cây trồng và tạo sự cân bằng trong đất. và cũng là chỉ số về độ phì nhiêu của đất.

Ngoài việc cung cấp năng lượng, Chất hữu cơ liên quan đến lượng nước trong đất, rất quan trọng đối với cây trồng. Bởi vì các cơ chế khác nhau trong đất và thực vật đều dựa vào nước, chẳng hạn như nguyên liệu thô, dung môi cho các chất khác nhau (hòa tan) và là phương tiện để vận chuyển (vận chuyển) các chất khác nhau.

Ở thực vật, nước chiếm hơn 90% và thực vật phụ thuộc vào chất hữu cơ trong đất để giúp hấp thụ và giữ nước. Chất hữu cơ có thể giữ nước gấp 20 lần trọng lượng của chính nó. Và cứ tăng 1% chất hữu cơ trong đất sẽ làm tăng khả năng hấp thụ và giữ nước lên tới 25.000 lít/1000 mét vuông. Vì vậy, đừng coi chất hữu cơ chỉ là nguồn dinh dưỡng và phân bón. Và chúng ta nên đẩy nhanh chiến dịch tăng chất hữu cơ trong đất, là biện pháp giúp cho nông nghiệp được bền vững thật sự.

Chủ tịt cả đời - không ai biết

Rút gươm một phát - cả nước hay

Bình con ơi là Bình con

Ok, bài viết ngắn vậy thôi, sau đây là QC khóa học rất dài;

🌟 𝗞𝗵𝗮́𝗺 𝗣𝗵𝗮́ 𝗖𝗵𝘂̛𝗼̛𝗻𝗴 𝗧𝗿𝗶̀𝗻𝗵 𝗛𝗼̣𝗰 𝗔𝗜: 𝗧𝘂̛̀ 𝗞𝗶𝗲̂́𝗻 𝗧𝗵𝘂̛́𝗰 𝗡𝗲̂̀𝗻 𝗧𝗮̉𝗻𝗴 Đ𝗲̂́𝗻 𝗨̛́𝗻𝗴 𝗗𝘂̣𝗻𝗴 𝗧𝗵𝘂̛̣𝗰 𝗧𝗶𝗲̂̃𝗻 🌟

✨ 𝗧𝗿𝗶́ 𝘁𝘂𝗲̣̂ 𝗻𝗵𝗮̂𝗻 𝘁𝗮̣𝗼 (𝗔𝗜) đang thay đổi cách chúng ta làm việc và sống hàng ngày. Để giúp mọi người nắm vững và áp dụng AI vào thực tiễn, chương trình học này được thiết kế để cung cấp kiến thức toàn diện và các kỹ năng cần thiết trong lĩnh vực AI. Dưới đây là chi tiết về các học phần và nội dung chính của chương trình.

---

🧠 𝗛𝗼̣𝗰 𝗽𝗵𝗮̂̀𝗻 𝟭: 𝗞𝗶𝗲̂́𝗻 𝗧𝗵𝘂̛́𝗰 𝗔𝗜 𝗡𝗲̂̀𝗻 𝗧𝗮̉𝗻𝗴

📌 𝟭. 𝗠𝗶𝗻𝗱𝘀𝗲𝘁:

🛠️ Nguyên tắc xác định nhiệm vụ nào nên tự động hóa.

🔍 Hiểu rõ cách tư duy và tiếp cận các vấn đề có thể giải quyết bằng AI.

📌 𝟮. 𝗔𝗜 𝗙𝗼𝘂𝗻𝗱𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻:

💡 Khái niệm cơ bản về AI và ứng dụng của nó trong kinh doanh.

📊 Các thuật toán và mô hình AI phổ biến.

📌 𝟯. 𝗣𝗿𝗼𝗺𝗽𝘁 𝗘𝗻𝗴𝗶𝗻𝗲𝗲𝗿𝗶𝗻𝗴:

🖋️ Thiết kế câu lệnh hiệu quả cho mô hình AI, đặc biệt là xử lý ngôn ngữ tự nhiên (NLP).

⚙️ Kỹ thuật xây dựng và tối ưu hóa các yêu cầu để đạt được kết quả mong muốn từ AI.

---

⚙️ 𝗛𝗼̣𝗰 𝗽𝗵𝗮̂̀𝗻 𝟮: 𝗨̛́𝗻𝗴 𝗗𝘂̣𝗻𝗴 𝗔𝗜 𝗖𝗵𝗼 𝗛𝗶𝗲̣̂𝘂 𝗦𝘂𝗮̂́𝘁 𝗖𝗮́ 𝗡𝗵𝗮̂𝗻

📌 𝗮. 𝗥𝗲𝘀𝗲𝗮𝗿𝗰𝗵:

🔎 Tự động hóa việc nghiên cứu và phân tích dữ liệu với AI.

📚 Cách sử dụng AI để tối ưu hóa quy trình thu thập và phân tích thông tin.

📌 𝗯. 𝗘𝗺𝗮𝗶𝗹𝘀:

📧 Cách dùng AI quản lý và tối ưu hóa email.

📨 Sử dụng AI để lọc, sắp xếp và phản hồi email hiệu quả.

📌 𝗰. 𝗧𝗶𝗺𝗲 𝗠𝗮𝗻𝗮𝗴𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁:

⏳ Chiến lược AI để quản lý thời gian và tối ưu lịch trình.

🗓️ Áp dụng AI vào việc lập kế hoạch và theo dõi tiến độ công việc.

---

👥 𝗛𝗼̣𝗰 𝗽𝗵𝗮̂̀𝗻 𝟯: 𝗨̛́𝗻𝗴 𝗗𝘂̣𝗻𝗴 𝗔𝗜 𝗧𝗮̆𝗻𝗴 𝗛𝗶𝗲̣̂𝘂 𝗦𝘂𝗮̂́𝘁 Đ𝗼̣̂𝗶 𝗡𝗵𝗼́𝗺

📌 𝟭. 𝗡𝗼𝘁𝗲𝘀:

📝 Cải thiện kỹ năng ghi chú trong cuộc họp với AI.

🗒️ Sử dụng AI để tự động ghi lại và tóm tắt các điểm chính trong cuộc họp.

📌 𝟮. 𝗥𝗲𝗽𝗼𝗿𝘁𝘀:

📊 AI tự động hóa và cải thiện quá trình tạo báo cáo.

📈 Sử dụng AI để phân tích dữ liệu và tạo báo cáo chi tiết một cách nhanh chóng.

📌 𝟯. 𝗦𝗹𝗶𝗱𝗲𝘀:

📑 Sử dụng AI tạo bài thuyết trình hấp dẫn.

🎨 Tự động hóa việc thiết kế và sắp xếp nội dung thuyết trình.

---

🔍 𝗛𝗼̣𝗰 𝗽𝗵𝗮̂̀𝗻 𝟰: 𝗥𝗮 𝗤𝘂𝘆𝗲̂́𝘁 Đ𝗶̣𝗻𝗵 𝘃𝗮̀ 𝗟𝗲̂𝗻 𝗖𝗵𝗶𝗲̂́𝗻 𝗟𝘂̛𝗼̛̣𝗰 𝗩𝗼̛́𝗶 𝗔𝗜

📌 𝗮. 𝗖𝗿𝗶𝘁𝗶𝗰𝗮𝗹 𝗧𝗵𝗶𝗻𝗸𝗶𝗻𝗴:

🧠 Nâng cao tư duy phản biện và giải quyết vấn đề với AI.

🧐 Sử dụng AI để phân tích các tình huống phức tạp và đề xuất giải pháp.

📌 𝗯. 𝗕𝗿𝗮𝗶𝗻𝘀𝘁𝗼𝗿𝗺𝗶𝗻𝗴:

💭 Lên ý tưởng và giải pháp với AI.

💡 Sử dụng AI để hỗ trợ quá trình sáng tạo và phát triển ý tưởng mới.

📌 𝗰. 𝗗𝗮𝘁𝗮 𝗔𝗻𝗮𝗹𝘆𝘀𝗶𝘀:

📊 Phân tích dữ liệu, ra quyết định chiến lược với AI.

📉 Sử dụng AI để khám phá, diễn giải và trực quan hóa dữ liệu.

📌 𝗱. 𝗖𝘂𝘀𝘁𝗼𝗺 𝗚𝗣𝗧:

🔧 Tạo mô hình GPT tùy chỉnh cho nhu cầu cụ thể.

🤖 Áp dụng các mô hình GPT vào các tình huống cụ thể để đạt hiệu quả tối ưu.

---

💡 𝗞𝗲̂́𝘁 𝗟𝘂𝗮̣̂𝗻:

𝗖𝗵𝘂̛𝗼̛𝗻𝗴 𝘁𝗿𝗶̀𝗻𝗵 𝗵𝗼̣𝗰 𝗻𝗮̀𝘆 𝗸𝗵𝗼̂𝗻𝗴 𝗰𝗵𝗶̉ 𝗰𝘂𝗻𝗴 𝗰𝗮̂́𝗽 𝗸𝗶𝗲̂́𝗻 𝘁𝗵𝘂̛́𝗰 𝗻𝗲̂̀𝗻 𝘁𝗮̉𝗻𝗴 𝘃𝗲̂̀ 𝗔𝗜 𝗺𝗮̀ 𝗰𝗼̀𝗻 𝗵𝘂̛𝗼̛́𝗻𝗴 𝗱𝗮̂̃𝗻 𝘂̛́𝗻𝗴 𝗱𝘂̣𝗻𝗴 𝗔𝗜 𝘃𝗮̀𝗼 𝗰𝗮́𝗰 𝗰𝗼̂𝗻𝗴 𝘃𝗶𝗲̣̂𝗰 𝘁𝗵𝘂̛̣𝗰 𝘁𝗶𝗲̂̃𝗻.

Danh sách 100 tác phẩm văn học kinh điển:

1. 1984 của George Orwell - 1984 by George Orwell

2. Bài hát Giáng Sinh của Charles Dickens - A Christmas Carol by Charles Dickens

3. Chuyến đi Ấn Độ của E.M. Forster - A Passage to India by E.M. Forster

4. Căn phòng riêng của Virginia Woolf - A Room of One's Own by Virginia Woolf

5. Câu chuyện hai thành phố của Charles Dickens - A Tale of Two Cities by Charles Dickens

6. Cuộc phiêu lưu của Alice vào xứ sở thần tiên của Lewis Carroll - Alice's Adventures in Wonderland by Lewis Carroll

7. Anna Karenina của Leo Tolstoy - Anna Karenina by Leo Tolstoy

8. Người yêu dấu của Toni Morrison - Beloved by Toni Morrison

9. Thế giới mới tươi đẹp của Aldous Huxley - Brave New World by Aldous Huxley

10. Lưỡng nan của Joseph Heller - Catch-22 by Joseph Heller

11. Tội ác và trừng phạt của Fyodor Dostoevsky - Crime and Punishment by Fyodor Dostoevsky

12. Don Quixote của Miguel de Cervantes - Don Quixote by Miguel de Cervantes

13. Dracula của Bram Stoker - Dracula by Bram Stoker

14. Emma của Jane Austen - Emma by Jane Austen

15. Frankenstein của Mary Shelley - Frankenstein by Mary Shelley

16. Những kỳ vọng lớn lao của Charles Dickens - Great Expectations by Charles Dickens

17. Những cuộc phiêu lưu của Gulliver của Jonathan Swift - Gulliver's Travels by Jonathan Swift

18. Hamlet của William Shakespeare - Hamlet by William Shakespeare

19. Trái tim của bóng tối của Joseph Conrad - Heart of Darkness by Joseph Conrad

20. Jane Eyre của Charlotte Brontë - Jane Eyre by Charlotte Brontë

21. Những người khốn khổ của Victor Hugo - Les Misérables by Victor Hugo

22. Những cô gái nhỏ của Louisa May Alcott - Little Women by Louisa May Alcott

23. Lolita của Vladimir Nabokov - Lolita by Vladimir Nabokov

24. Bà Bovary của Gustave Flaubert - Madame Bovary by Gustave Flaubert

25. Moby-Dick của Herman Melville - Moby-Dick by Herman Melville

26. 1984 của George Orwell - Nineteen Eighty-Four by George Orwell

27. Bắc và Nam của Elizabeth Gaskell - North and South by Elizabeth Gaskell

28. Của chuột và người của John Steinbeck - Of Mice and Men by John Steinbeck

29. Oliver Twist của Charles Dickens - Oliver Twist by Charles Dickens

30. Kiêu hãnh và định kiến của Jane Austen - Pride and Prejudice by Jane Austen

31. Rebecca của Daphne du Maurier - Rebecca by Daphne du Maurier

32. Robinson Crusoe của Daniel Defoe - Robinson Crusoe by Daniel Defoe

33. Lý trí và tình cảm của Jane Austen - Sense and Sensibility by Jane Austen

34. Những cuộc phiêu lưu của Huckleberry Finn của Mark Twain - The Adventures of Huckleberry Finn by Mark Twain

35. Thời kỳ ngây thơ của Edith Wharton - The Age of Innocence by Edith Wharton

36. Chiếc bình phong của Sylvia Plath - The Bell Jar by Sylvia Plath

37. Anh em nhà Karamazov của Fyodor Dostoevsky - The Brothers Karamazov by Fyodor Dostoevsky

38. Bắt trẻ đồng xanh của J.D. Salinger - The Catcher in the Rye by J.D. Salinger

39. Màu tím của Alice Walker - The Color Purple by Alice Walker

40. Bá tước Monte Cristo của Alexandre Dumas - The Count of Monte Cristo by Alexandre Dumas

41. Thần khúc của Dante Alighieri - The Divine Comedy by Dante Alighieri

42. Chùm nho phẫn nộ của John Steinbeck - The Grapes of Wrath by John Steinbeck

43. Đại gia Gatsby của F. Scott Fitzgerald - The Great Gatsby by F. Scott Fitzgerald

44. Chuyện người tùy nữ của Margaret Atwood - The Handmaid's Tale by Margaret Atwood

45. Iliad của Homer - The Iliad by Homer

46. Sách rừng xanh của Rudyard Kipling - The Jungle Book by Rudyard Kipling

47. Chúa tể những chiếc nhẫn của J.R.R. Tolkien - The Lord of the Rings by J.R.R. Tolkien

48. Odyssey của Homer - The Odyssey by Homer

49. Bức chân dung của Dorian Gray của Oscar Wilde - The Picture of Dorian Gray by Oscar Wilde

50. Chữ A màu đỏ của Nathaniel Hawthorne - The Scarlet Letter by Nathaniel Hawthorne

51. Người xa lạ của Albert Camus - The Stranger by Albert Camus

52. Mặt trời vẫn mọc của Ernest Hemingway - The Sun Also Rises by Ernest Hemingway

53. Ba chàng lính ngự lâm của Alexandre Dumas - The Three Musketeers by Alexandre Dumas

54. Cỗ máy thời gian của H.G. Wells - The Time Machine by H.G. Wells

55. Chiến tranh giữa các thế giới của H.G. Wells - The War of the Worlds by H.G. Wells

56. Gió qua rặng liễu của Kenneth Grahame - The Wind in the Willows by Kenneth Grahame

57. Giết con chim nhại của Harper Lee - To Kill a Mockingbird by Harper Lee

58. Ulysses của James Joyce - Ulysses by James Joyce

59. Hội chợ phù hoa của William Makepeace Thackeray - Vanity Fair by William Makepeace Thackeray

60. Đồi gió hú của Emily Brontë - Wuthering Heights by Emily Brontë

61. Liên minh những kẻ ngốc của John Kennedy Toole - A Confederacy of Dunces by John Kennedy Toole

62. Chân dung chàng nghệ sĩ trẻ của James Joyce - A Portrait of the Artist as a Young Man by James Joyce

63. Căn phòng có view của E.M. Forster - A Room with a View by E.M. Forster

64. Cây lớn lên ở Brooklyn của Betty Smith - A Tree Grows in Brooklyn by Betty Smith

65. Phía Tây không có gì lạ của Erich Maria Remarque - All Quiet on the Western Front by Erich Maria Remarque

66. Bệnh nhân tâm thần người Mỹ của Bret Easton Ellis - American Psycho by Bret Easton Ellis

67. Bi kịch Mỹ của Theodore Dreiser - An American Tragedy by Theodore Dreiser

68. Trại súc vật của George Orwell - Animal Farm by George Orwell

69. Vòng quanh thế giới trong 80 ngày của Jules Verne - Around the World in Eighty Days by Jules Verne

70. Bel-Ami của Guy de Maupassant - Bel-Ami by Guy de Maupassant

71. Ngôi nhà lạnh lẽo của Charles Dickens - Bleak House by Charles Dickens

72. Brideshead tái ngộ của Evelyn Waugh - Brideshead Revisited by Evelyn Waugh

73. Gia đình Buddenbrook của Thomas Mann - Buddenbrooks by Thomas Mann

74. Candide của Voltaire - Candide by Voltaire

75. Mạng nhện của Charlotte của E.B. White - Charlotte's Web by E.B. White

76. Nông trại lạnh lẽo của Stella Gibbons - Cold Comfort Farm by Stella Gibbons

77. David Copperfield của Charles Dickens - David Copperfield by Charles Dickens

78. Bác sĩ Zhivago của Boris Pasternak - Doctor Zhivago by Boris Pasternak

79. Fahrenheit 451 của Ray Bradbury - Fahrenheit 451 by Ray Bradbury

80. Xa đám đông điên cuồng của Thomas Hardy - Far from the Madding Crowd by Thomas Hardy

81. Chuông nguyện hồn ai của Ernest Hemingway - For Whom the Bell Tolls by Ernest Hemingway

82. Tạm biệt tất cả của Robert Graves - Goodbye to All That by Robert Graves

83. Những kỳ vọng lớn lao của Charles Dickens - Great Expectations by Charles Dickens

84. Những cuộc phiêu lưu của Gulliver của Jonathan Swift - Gulliver's Travels by Jonathan Swift

85. Trái tim của bóng tối của Joseph Conrad - Heart of Darkness by Joseph Conrad

86. Tôi chiếm lấy lâu đài của Dodie Smith - I Capture the Castle by Dodie Smith

87. Đi tìm thời gian đã mất của Marcel Proust - In Search of Lost Time by Marcel Proust

88. Người đàn ông vô hình của Ralph Ellison - Invisible Man by Ralph Ellison

89. Kim của Rudyard Kipling - Kim by Rudyard Kipling

90. Người tình của Lady Chatterley của D.H. Lawrence - Lady Chatterley's Lover by D.H. Lawrence

91. Ngôi nhà nhỏ trên thảo nguyên của Laura Ingalls Wilder - Little House on the Prairie by Laura Ingalls Wilder

92. Chúa ruồi của William Golding - Lord of the Flies by William Golding

93. Middlemarch của George Eliot - Middlemarch by George Eliot

94. Những đứa trẻ nửa đêm của Salman Rushdie - Midnight's Children by Salman Rushdie

95. Bà Dalloway của Virginia Woolf - Mrs Dalloway by Virginia Woolf

96. Nostromo của Joseph Conrad - Nostromo by Joseph Conrad

97. Trên đường của Jack Kerouac - On the Road by Jack Kerouac

98. Trăm năm cô đơn của Gabriel García Márquez - One Hundred Years of Solitude by Gabriel García Márquez

99. Orlando của Virginia Woolf - Orlando by Virginia Woolf

100. Thuyết phục của Jane Austen - Persuasion by Jane Austen

Bức tranh về AI năm 2025 nổi bật với 10 xu hướng công nghệ hàng đầu:

1. Agentic AI: AI có khả năng tự chủ, đưa ra quyết định và hành động độc lập. Đây là một loại AI rất thông minh, giống như một robot biết tự làm việc mà không cần ai ra lệnh. Ví dụ, nó có thể tự quyết định đi tưới cây mà không cần bạn ra lệnh. 🌱🤖

2. Reasoning Models: Mô hình AI có khả năng suy luận logic, hỗ trợ ra quyết định chính xác hơn. AI này giống như một bạn học giỏi toán, luôn biết cách suy nghĩ cẩn thận để giải những bài toán khó và "ông chủ" đưa ra quyết định đúng đắn. 🔍🧠

3. Any-to-Any Multimodal AI: AI có khả năng xử lý đồng thời nhiều dạng dữ liệu (hình ảnh, văn bản, âm thanh...). Tưởng tượng một người bạn AI có thể vừa đọc sách, vừa nghe nhạc, vừa xem tranh, và hiểu tất cả mọi thứ cùng lúc! Đó là loại AI này. 📚🎧🎨

4. GenAI Observability Tools: Công cụ giám sát và quản lý Generative AI, đảm bảo tính minh bạch và hiệu quả. Đây là các công cụ như "cặp mắt siêu phàm" để giám sát và kiểm tra xem AI có hoạt động đúng và minh bạch không, giống như người giám sát đang kiểm tra xem bạn làm bài tập có đúng không. 👁️💻

5. AI Chips: Chip chuyên biệt tối ưu hóa hiệu suất và năng lượng cho các ứng dụng AI. Chip AI giống như "bộ não nhỏ" của AI, giúp AI làm việc nhanh và thông minh hơn mà không tốn quá nhiều năng lượng, giống như khi bạn chạy nhanh nhưng không bị mệt. ⚡🧠

6. Small Language Models (SLMs): Mô hình ngôn ngữ nhỏ gọn, hiệu quả và tiết kiệm tài nguyên. Đây là một loại AI nhỏ nhưng rất thông minh, giống như một cuốn sách nhỏ nhưng chứa đầy những thông tin quan trọng. 📘🤓

7. GenAI-powered Cybersecurity Tools: Công cụ bảo mật ứng dụng Generative AI để phát hiện và ngăn chặn mối đe dọa. Loại AI này giống như một vệ sĩ canh gác máy tính, bảo vệ chúng khỏi kẻ xấu muốn tấn công. 🛡️💻

8. AI-powered Drug Discovery: AI hỗ trợ khám phá và phát triển thuốc mới nhanh chóng, chính xác. AI này là một nhà khoa học giúp tìm ra thuốc mới nhanh hơn, giống như tìm cách chữa bệnh cho người khác nhanh hơn và chính xác hơn. 🧪🧑‍🔬

9. Edge AI: AI triển khai trực tiếp trên thiết bị, giảm phụ thuộc vào đám mây. Tưởng tượng AI này giống như một người bạn có thể ở ngay bên cạnh bạn và giúp bạn làm việc, mà không cần liên lạc với một bạn tài giỏi khác ở xa. 📱🤖

10. Humanoids: Robot hình người với khả năng tương tác và thực hiện các nhiệm vụ như con người. Đây là những robot trông giống con người, có thể đi lại, nói chuyện và giúp bạn làm những việc như nấu ăn hay dọn dẹp nhà cửa. 🤖🏠

Những xu hướng này sẽ định hình cách AI được ứng dụng trong kinh doanh, y tế, an ninh và nhiều lĩnh vực khác. 🌐 Doanh nghiệp cần bắt nhịp để tận dụng tiềm năng mà AI mang lại. Các công nghệ này cũng sẽ giúp cuộc sống của mọi người trở nên dễ dàng hơn, từ việc giúp bác sĩ chữa bệnh, đến bảo vệ thông tin trên mạng, hay thậm chí là giúp chúng ta làm việc nhà. 💼🩺👨‍💻

Bức tranh về AI năm 2025 nổi bật với 10 xu hướng công nghệ hàng đầu:

1. Agentic AI: AI có khả năng tự chủ, đưa ra quyết định và hành động độc lập. Đây là một loại AI rất thông minh, giống như một robot biết tự làm việc mà không cần ai ra lệnh. Ví dụ, nó có thể tự quyết định đi tưới cây mà không cần bạn ra lệnh. 🌱🤖

2. Reasoning Models: Mô hình AI có khả năng suy luận logic, hỗ trợ ra quyết định chính xác hơn. AI này giống như một bạn học giỏi toán, luôn biết cách suy nghĩ cẩn thận để giải những bài toán khó và "ông chủ" đưa ra quyết định đúng đắn. 🔍🧠

3. Any-to-Any Multimodal AI: AI có khả năng xử lý đồng thời nhiều dạng dữ liệu (hình ảnh, văn bản, âm thanh...). Tưởng tượng một người bạn AI có thể vừa đọc sách, vừa nghe nhạc, vừa xem tranh, và hiểu tất cả mọi thứ cùng lúc! Đó là loại AI này. 📚🎧🎨

4. GenAI Observability Tools: Công cụ giám sát và quản lý Generative AI, đảm bảo tính minh bạch và hiệu quả. Đây là các công cụ như "cặp mắt siêu phàm" để giám sát và kiểm tra xem AI có hoạt động đúng và minh bạch không, giống như người giám sát đang kiểm tra xem bạn làm bài tập có đúng không. 👁️💻

5. AI Chips: Chip chuyên biệt tối ưu hóa hiệu suất và năng lượng cho các ứng dụng AI. Chip AI giống như "bộ não nhỏ" của AI, giúp AI làm việc nhanh và thông minh hơn mà không tốn quá nhiều năng lượng, giống như khi bạn chạy nhanh nhưng không bị mệt. ⚡🧠

6. Small Language Models (SLMs): Mô hình ngôn ngữ nhỏ gọn, hiệu quả và tiết kiệm tài nguyên. Đây là một loại AI nhỏ nhưng rất thông minh, giống như một cuốn sách nhỏ nhưng chứa đầy những thông tin quan trọng. 📘🤓

7. GenAI-powered Cybersecurity Tools: Công cụ bảo mật ứng dụng Generative AI để phát hiện và ngăn chặn mối đe dọa. Loại AI này giống như một vệ sĩ canh gác máy tính, bảo vệ chúng khỏi kẻ xấu muốn tấn công. 🛡️💻

8. AI-powered Drug Discovery: AI hỗ trợ khám phá và phát triển thuốc mới nhanh chóng, chính xác. AI này là một nhà khoa học giúp tìm ra thuốc mới nhanh hơn, giống như tìm cách chữa bệnh cho người khác nhanh hơn và chính xác hơn. 🧪🧑‍🔬

9. Edge AI: AI triển khai trực tiếp trên thiết bị, giảm phụ thuộc vào đám mây. Tưởng tượng AI này giống như một người bạn có thể ở ngay bên cạnh bạn và giúp bạn làm việc, mà không cần liên lạc với một bạn tài giỏi khác ở xa. 📱🤖

10. Humanoids: Robot hình người với khả năng tương tác và thực hiện các nhiệm vụ như con người. Đây là những robot trông giống con người, có thể đi lại, nói chuyện và giúp bạn làm những việc như nấu ăn hay dọn dẹp nhà cửa. 🤖🏠

Những xu hướng này sẽ định hình cách AI được ứng dụng trong kinh doanh, y tế, an ninh và nhiều lĩnh vực khác. 🌐 Doanh nghiệp cần bắt nhịp để tận dụng tiềm năng mà AI mang lại. Các công nghệ này cũng sẽ giúp cuộc sống của mọi người trở nên dễ dàng hơn, từ việc giúp bác sĩ chữa bệnh, đến bảo vệ thông tin trên mạng, hay thậm chí là giúp chúng ta làm việc nhà. 💼🩺👨‍💻

#introductions

BÀN VỀ GIÁO DỤC TIẾN BỘ, VÀ PHÊ PHÁN GIÁO DỤC ÁP ĐẶT

nguồn thông tin từ Lê Công Thành

🌸✨ Bài học về Giáo dục Giải phóng và Phê phán Giáo dục Áp đặt ✨🌸

1. Phê phán giáo dục áp đặt:

📚 Giáo dục cần là một quá trình giải phóng, không phải là sự áp đặt. Người học cần được trao quyền để tự khám phá và biến đổi thực tại. ✨

2. Mô hình ngân hàng lạc hậu:

🏦 Giáo dục truyền thống hoạt động giống như một ngân hàng, nơi giáo viên "gửi" kiến thức vào đầu học sinh thụ động. Điều này làm giảm khả năng sáng tạo và tư duy độc lập của học sinh. 💡

3. Mối quan hệ áp bức:

👩‍🏫 Trong lớp học truyền thống, mối quan hệ giữa giáo viên và học sinh phản ánh cấu trúc xã hội áp bức. Giáo viên nắm quyền tuyệt đối về kiến thức và quyền lực, còn học sinh chỉ là kẻ tiếp nhận thụ động. 🤐

4. Văn hóa im lặng:

😶 Giáo dục truyền thống tạo ra "văn hóa im lặng" khi học sinh không được khuyến khích đặt câu hỏi, tham gia thảo luận, hay bày tỏ quan điểm riêng. Điều này dẫn đến mất khả năng tư duy phê phán. 🤔

5. Ý thức hóa:

💭 Quá trình giáo dục phải giúp người học phát triển nhu cầu thực tiễn và khả năng cải tạo thực tại, thay vì chỉ đơn thuần tiếp thu kiến thức mà không thay đổi cuộc sống. 🌱

6. Đối thoại giải phóng:

🗣️ Giáo dục thực sự phải dựa trên đối thoại bình đẳng giữa giáo viên và học sinh, tạo không gian cho sự trao đổi, tranh luận và xây dựng kiến thức mới. 🔄

7. Lý thuyết-thực hành:

🔬 Giáo dục hiệu quả cần kết hợp giữa lý thuyết và thực hành, giúp người học không chỉ hiểu biết mà còn có khả năng áp dụng kiến thức vào thực tế. ⚙️

8. Học tập chủ đề:

🎯 Nội dung học tập phải xuất phát từ nhu cầu và vấn đề thực tiễn của người học, giúp họ tự khám phá và giải quyết các câu hỏi của chính mình. 🔍

9. Vai trò của người hướng dẫn:

👨‍🏫 Giáo viên không còn là người truyền đạt kiến thức một chiều, mà là người hướng dẫn, hỗ trợ học sinh trong quá trình tự học và phát triển. 🤝

10. Đánh giá trao quyền:

🎓 Quá trình đánh giá cần dựa trên sự phát triển của người học, khuyến khích sự sáng tạo, tư duy phê phán và khả năng tự chủ, thay vì chỉ đánh giá dựa trên kiến thức tiếp thu. 💪

Hôm nay coaching online cho một bạn học viên Bi Liên , "học phí" tùy tâm, nội dung:

- tại sao không thể public nội dung học

- trao luôn cho bạn sự giàu có, không cần đánh thức vì sau 5 phút học là giàu luôn, sau đó thì ngày càng giàu

- chỉ cho bạn thấy sai lầm lớn nhất của bạn trong việc sử dụng AI mà 99.99% người dùng AI đang mắc phải

- một vài điều nữa không đáng nói đến vì không đáng kể so với 2 điều trên.

Bạn đánh giá giá trị tiềm năng của buổi học là 5 tỷ

Nếu nhiều người quan tâm tôi sẽ nói chuyện online cố định mỗi tối (tạm thời trừ thứ 2)

Nội dung tiếp theo tôi ST, gạch đầu dòng là khá chính xác, còn chi tiết có thể cần bàn thêm: 10 Bí Quyết Sinh Tồn Thời Đại AI

1. Thành Thạo Công Cụ AI (Trí Tuệ Nhân Tạo)

Sử dụng thường xuyên: Không chỉ làm quen mà còn nâng cao kỹ năng sử dụng các ứng dụng AI như ChatGPT, Claude, Gemini, Grok, Perplexity, Copilot, DeepSeek, Llama. Chẳng hạn, sử dụng o1 để tổng hợp tài liệu nhanh chóng hoặc Copilot để tự động hóa viết code.

Tối ưu prompt: Học cách đặt câu hỏi cụ thể, ngắn gọn và rõ ràng. VD: "Tóm tắt 5 xu hướng AI trong 2025."

Tích hợp AI: Sử dụng AI trong quản lý thời gian, phân tích dữ liệu, hoặc soạn thảo email. VD: Kết hợp Notion và AI để tổ chức công việc hiệu quả. Hoặc nhận diện công cụ AI nào phù hợp nhất với từng vấn đề.

2. Xác Định Chuyên Môn và Niềm Đam Mê

Đánh giá lĩnh vực: Viết danh sách những gì bạn thích và giỏi nhất. Dùng AI để hệ thống hóa kiến thức hoặc tìm đối tác trong lĩnh vực.

Nghiên cứu ảnh hưởng: VD: AI đang thay đổi ngành y tế với các công cụ như chẩn đoán hình ảnh. Bạn có thể học hỏi các xu hướng này để đối mới sáng tạo.

Kết hợp AI để nâng cao hiệu quả công việc chuyên ngành: VD: Sử dụng Flux Pro trong thiết kế để tăng tính độc đáo. Mỗi ngành luôn có các công cụ AI chuyên biệt.

3. Sáng Tạo Giải Pháp Mới

Khám phá điểm trống: Tìm hiểu những điểm yếu của AI trong ngành nghề. VD: AI vẫn gặp khó trong việc xử lý đạo đức hoặc đôi lúc nó đưa ra câu trả lời sai.

Kết hợp trí tuệ con người: VD: Kết hợp AI (tốc độ) phân tích số liệu và quyết định bằng trực giác con người.

Tập trung vào giới hạn của AI: VD: AI chưa thể thay thế khả năng xử lý tình huống linh hoạt hoặc sáng tạo nghệ thuật. Hay sâu xa hơn, liệu các mô hình AI hiện nay (như LLM) chưa phải là tối ưu nhất?

4. Tự Động Hóa Thông Minh

Tìm hiểu AI Agents: Nghiên cứu các công cụ như AutoGen, CrewAI, LangChain, AgentGPT để tạo các tác nhân. VD: Sử dụng AI Agents để quản lý lưu trữ kho hàng.

Tự động hóa công việc: Xác định những nhiệm vụ nhàm chán mà có thể tự động hóa bằng AI, robot. Thử nghĩ tới việc AI hóa bản thân mình, tác nhân hóa mình.

Tối ưu thời gian: VD: Sử dụng Zapier hoặc IFTTT để kết nối các công cụ và tự động hóa quy trình.

5. Phát Triển Trí Tuệ Cảm Xúc, Tinh Thần và Tâm Linh

Thiền: Thực hành thiền chỉ (samatha) hoặc/và thiền quán (vipassanā) giúp cho khả năng tập trung, an lạc, trí tuệ tăng trưởng.

Chánh niệm: nếu chưa có duyên với thiền, thì hãy thực hành chánh niệm (mindfulness), giúp giảm căng thẳng, tăng cường sức khỏe và trí nhớ.

Nâng cao tự nhận thức và khả năng đồng cảm, thấu cảm: Viết nhật ký hoặc sử dụng các ứng dụng như Reflectly để hiểu rõ bản thân và mọi người xung quanh.

Hiểu mong muốn của người khác: Hỏi đối tác hoặc khách hàng câu hỏi mà AI chưa thể giải quyết.

Tự hỏi, nếu ngắt hết mọi kết nối, liệu bạn có an lạc không? Đâu là nơi nương tựa của mình?

6. Học Tập Liên Tục

Cập nhật xu hướng: Tìm đọc các blog như The Batch hoặc nghiên cứu các công nghệ mới như blockchain, Internet vạn vật (IoT), máy tính lượng tử, công nghệ phi tập trung, v.v.

Tham gia các khóa học: Coursera, edX, Udemy, DeepLearning.ai; VD: Khóa "Machine Learning Specialization" của Andrew Ng trên Coursera; hoặc hiện nay Nvidia, Amazon đang có các khóa học AI miễn phí.

Kết nối cộng đồng: Theo dõi các nhà nghiên cứu, chuyên gia trên Twitter. Hỏi hỏi, tương tác và kết giao với họ qua các mạng xã hội.

Học hỏi các khái niệm chuyên sâu về AI như LLM, Tokenization, Embeddings, Vectors, RAG (Retrieval-Augmented Generation), Fine-Tuning, Context, Artificial General Intelligence (AGI), Large Concept Models (LCMs), Machine Learning, Natural Language Processing (NLP), Deep Learning, Generative AI, Reinforcement Learning (RL), Benchmarks, v.v.

7. Phát Triển Các Giá Trị Độc Đáo

Kỹ năng không thể thay thế: VD: Tư vấn tâm lý vẫn còn cần kỹ năng giao tiếp sâu sắc, chăm sóc sức khỏe, sức khỏe tâm thần, trí tuệ tâm linh.

Góc nhìn sâu sắc: Đọc nhiều tài liệu chuyên sâu hoặc nghiên cứu lịch sử để mang lại những giá trị khác biệt. Hoặc học hỏi những kinh điển của các bậc hiền trí, ví dụ như Abhidhamma, Visuddhimagga, Suttanipāta.

Tăng cường gu thẩm mỹ, sáng tạo: Học nghệ thuật và tham gia các hoạt động văn hóa.

8. Xây Dựng Mạng Lưới

Tạo lập các mối quan hệ chân thành, tử tế và lâu dài. Biết kết nối với những người tài giỏi, thông minh và có đạo đức.

Tham gia dự án cộng đồng: VD: Góp phần trong các open-source project (dự án nguồn mở) như Hugging Face, hoặc các dự án AI phi tập trung, hay các dự án kết hợp giữa AI và Blockchain.

9. Rèn Luyện Tư Duy Phức Hợp

Phát triển khả năng giải quyết các vấn đề khó: Tham gia các cuộc thi hackathon hoặc bài toán thực tế như Kaggle.

Nâng cao kỹ năng phân tích dữ liệu phức tạp: Học sử dụng Python và R để phân tích. Hoặc học cách dùng o1 hoặc Claude để làm data analysis.

Tư duy sáng tạo: Thực hành bằng cách tìm các ý tưởng mới mỗi ngày, luôn có tâm trí cởi mở tò mò, đừng đóng khung mọi thứ, biết cân nhắc các quan điểm dị biệt.

10. Đầu Tư Thông Minh

Tìm hiểu cơ hội đầu tư vào AI và công nghệ liên quan, ví dụ như các dự án kết hợp cả Trí Tuệ Nhân Tạo và Crypto.

Tham gia các dự án AI mở: VD: Góp phần trong các nền tảng như OpenAI API hoặc Stability AI. Chú ý các dự án phi tập trung.

Đầu tư vào cơ sở hạ tầng hỗ trợ AI, ví dụ các doanh nghiệp sản xuất điện, năng lượng, thiết bị & vật tư quý hiếm mà cần thiết cho sự vận hành các trung tâm dữ liệu lớn. Nghiên cứu các dự án thuộc về DePin, DeSci, DeFAI.

Kết Luận

Thành công trong thời đại AI phụ thuộc vào việc bạn tạo ra những giá trị độc đáo. Hãy bắt đầu ngay hôm nay với việc khám phá một công cụ AI mới hoặc thực hiện dự án kết hợp giữa trí tuệ con người và trí tuệ nhân tạo.

Hãy bắt đầu bằng việc thử tự một mình xây dựng AI Agent của riêng mình. Gợi ý: dùng các AI có thể lập trình (ví dụ như Claude, o1), dùng các ứng dụng tự lập trình bằng AI (ví dụ như Cursor, Github Copilot), thử nghiệm với các LLM nguồn mở (ví dụ như DeepSeek, Llama, Qwen), triển khai AI Agent của riêng mình. Đây là khoản đầu tư tốt nhất trong thời đại Trí Tuệ Nhân Tạo này.

Con đường nhanh nhất để tạo ra giá trị trong thời đại AI là hiểu được tài sản nào bị định giá sai do AI và trong thế giới AI, việc thực hiện thì rẻ, ý tưởng đột phá thì vô giá.

Xin tạm dừng tại đây, mong quý vị góp ý thêm để mọi người cùng có lợi.

Đề nghị cộng điểm vào bằng lái cho người tố giác vi phạm giao thông, tiến tới hệ thống "trao đổi" điểm bằng lái đúng quy định pháp luật.

Đồng thời người dân có quyền đóng tiền cho Kho bạc để mua lại điểm bằng lái khi hết điểm.

Nếu người dân tự ý trao đổi điểm bằng lái cho nhau, 10% giá trị điểm trao đổi sẽ nộp vào công quỹ.

Điểm bằng lái được quyền giao dịch trên các sàn điện tử, có thể gọi tên là BaLaCoin.

Ví dụ người vượt đèn đỏ mất 20 BaLaCoin thì 20 BaLaCoin này sẽ được sung quỹ và chuyển lên vùng cao xây trụ cầu bê tông thật vững tại những nơi có nguy cơ bão lũ.

Hàng năm người dân sẽ được cấp 1 số BaLaCoin theo luật định. Ví dụ người vùng cao sẽ nhận được số BaLaCoin cao gấp 10 lần người đồng bằng.

Người nào đi bộ không đi xe sẽ nhận được số BaLaCoin cao gấp 100 lần người đi xe.

Sau đó có thể ngồi bán BaLaCoin cho người sử dụng đường sá, xả khí thải nhiều.

Tiến tới hệ thống tính điểm toàn quốc.

Ví dụ đổ rác sẽ có DoRaCoin. Còn từ DoRaCoin đổi ra BaLaCoin thì theo tỷ giá thị trường.

Gia đình sẽ có GiaDiCoin. Ví dụ đánh chồng mà bị hàng xóm tố giác sẽ bị mất 10 GiaDiCoin.

Đánh ghen mà tụt quần, thì người đi tụt quần sẽ mất 20 GiaDiCoin. Tụt quần dài 2 GiaDiCoin, tụt quần chíp 18 GiaDiCoin. Người dân thông báo vụ việc sẽ được trích tặng 10% là 2 GiaDiCoin.