Gm 🥰

😋

ลูกค้าขนมหายไปหลายคนแล้ว เพราะเราไปแนะนำให้เขาตัดคาร์บ 🥰😅

ลูกครึ่ง ขามอมชมพู 🥰

🍏 #แอปเปิ้ลครัมเบิ้ลชีสเค้ก

😋

ไม่ได้เปลี่ยนพฤติกรรมการกินเพื่อให้ผอม แต่เพื่อแก้ปัญหาสุขภาพและระบบเผาผลาน

อย่าทำ Fasting ใดก็ตามเพื่อให้ผอม แต่เพื่อให้ร่างกายได้พักจากการเอาไรใส่ปาก และเกิดกระตุ้นกระบวนการ Autophagy

• เป็นกระบวนการที่ร่างกาย “รีไซเคิล” เซลล์ที่เสื่อมสภาพ

• ช่วยลดความเสี่ยงของโรคเรื้อรัง และอาจช่วยชะลอวัยได้

BMI เขียวครั้งแรกในรอบกี่ปีจำไม่ได้ ทำให้รู้สึกตัวเล็กจนเผลอหยิบเสื้อยึดแฟนมาใส่ 😅

🍏 #แอปเปิ้ลครัมเบิ้ลชีสเค้ก

#กะเพราเสือร้องไห้

เมนูสุขภาพแต่ไม่รู้ที่มาของวัตถุดิบจะสุขภาพหรือเปล่า

#เค้กช็อกโกแลตกานาช

คนกินคาร์บต่ำ กินเกลือเยอะได้ไม่ต้องกลัวบวมเพราะ

• ร่างกายขับเกลือออกมากขึ้นจากการขาดคาร์บ

• ช่วยรักษาสมดุลน้ำในร่างกาย

• ป้องกันอาการอ่อนเพลีย

หากคุณกินแบบโลว์คาร์บต่อเนื่อง ควรฟังสัญญาณจากร่างกาย เช่น เวียนหัว เหนื่อยง่าย หรือความดันต่ำ สิ่งเหล่านี้อาจเกิดจาก โซเดียมต่ำ

#เกลือชมพู #เกลือหิมาลยัน

จะเห่าหรือจะเช่นด้วยเลือกซักทาง

โปรตีนสูง ไขมันต่ำ

#กุ้งผัดโหระพา

วิวดีจังเลยครับ

วันนี้ กะเพราเนื้อ 300 กรัม ไข่เจียว 4 ฟอง เพียงพอ 😋

“คนที่เริ่มศึกษาบิตคอยน์ มักพบว่าต่อม ‘เอ๊ะ’ ของตัวเองกลับมาทำงานอีกครั้ง แถมทำงานล่วงเวลา”

“แค่มีบิตคอยน์ คุณอาจได้กำไร แต่ถ้าเข้าใจบิตคอยน์จริงๆ คุณได้อิสรภาพ”

#บางตะบูน มีของดีพื้นถิ่นเยอะมาก ดอกเกลือ กะปิ น้ำตาล อาหารทะเลสดจากเรือเล็ก

🥰

Gm 🥰