ฝันว่าสอบคณิต - ฟิสิกส์ไม่ผ่านมา 10 กว่าปี แต่มันนานนานมาทีครับ หล๊อน

มีแบบนี้ด้วยหรือ

เรามีปัญหาจากการฝันจนเคยไปหาทั้งหมอและพระเลยค่ะ ได้ลองมาหลายสิบวิธี

สิ่งที่เรียนรู้จากมันคือเวลาเราฝัน (ส่วนใหญ่เรื่องราวcontinueกัน) คือจะนอนหลับในท่าที่ไม่สบาย อึดอัดเกิน หรือป่วยอยู่จนมันหลับไม่สนิท จนฝันเป็นเรื่องราว

วิธีแก้ที่ชอบที่สุดแอบคล้าย ๆ กัน คือการเคลียริ่งพวกอารมณ์ความรู้สึกของวัน ใช้การปลดปล่อยอารมณ์ด้วยกิจกรรมหนึ่ง ๆ

ที่นักบำบัดให้วิธีมาคือเขียนค่ะ ตื่นมาวันนี้กินอะไร รู้สึกยังไง ทำอะไรไปบ้าง ลิสต์ไล่ลงมาตั้งแต่ตื่นจนถึงก่อนนอนเลยค่ะ แล้วหลับได้สนิทขึ้นจริงไม่เป็นกังวล มีแต่จะขี้เกียจทำ journal วันนั้น ๆ ค่ะ หรือเหนื่อยก็หลับเองไม่ได้พึ่งการเขียนอะไร

เป็นแนวทางเผื่อต้องฝันอีกค่ะ

ในส่วนของคนแก่ที่มายืนตรงหน้า หรือใต้เตียง หรือข้างๆ อาจจะวันนั้นทั้งวันคงเหนื่อยมามากกว่า เราเคยเป็น หายใจไม่ออกด้วย มันเหมือนกึ่งตื่น พยายามดิ้น ตะโกนให้คนช่วย หายใจก็ไม่ออก แต่สุดท้าย ก็หลุด รู้สึกตัวจนได้ 😱😰

ฝันว่าตกใจค่าน้ำของเดือนที่ขึ้นมา 2090 บาท

แล้วภาพฝันก็ตัดเข้าดำ / ตอนนี้รอดูว่ามันจะเดจาวูเมื่อไหร่ครับ

ไม่ฝันมานาน จนจำครั้งสุดท้ายไม่ได้แล้ว | เคล็ดลับคือไม่นอน

แนะนำไม่ถูกเลย ตัวผมถ้าอารมณ์ปกตินี่หลับเป็นตายเลยไฟไหม้บ้านก็ไม่รู้สึก☺️

ผมฝันแล้วจำไม่ค่อยได้

นานมากแล้วที่ไม่ฝันเลย เข้าใจว่านอนหลับสนิทยาวทั้งคืนไม่ฝันจนถีงเช้าเข้าใจว่าดี แต่ได้ยินพี่หมอพูดเริ่มสังสัยว่ามันดีหรือไม่ดี

กินเบียร์ครับ เลิกกินเบียร์แล้วตั้งใจนอน

อาจจะไม่ใช่ขาดความกลัว แต่กดความกลัว หรืออารมณ์ต่างๆเอาไว้ ความกังวล ความเครียด กดไว้มากๆมันก็ออกมาทางฝันร้าย บางทีคนเราก็กดมันไว้โดยธรรมชาติ เพื่อใช้ชีวิตในสังคม

นิ่มชอบฝันถึงบิตคอยน์ ล่าสุดฝันว่าทำSeedหาย ในฝันรู้สึกเสียใจมากๆ🥹😂