Nostr Web Client

ถามผู้เชี่ยวชาญด้านธรรมะธัมโมทุกคนครับ

เช้านี้ลองนั่งสมาธิครั้งแรกในรอบหลายเดือน ตั้งเวลากะไว้ 30 นาที

พยายามกำหนดลมหายใจเข้าออก แต่ในใจก็ว้าวุ่นมากครับ

มีเรื่องผุดขึ้นมาในหัวมากมายเลย หยุดคิดไม่ได้

3-4 ลมหายใจก็โผล่มาเรื่องนึง เป็นยังงี้ตลอดการนั่งเลย

ฝึกยังไงให้จิตไม่ว้าวุ่นครับ รู้สึกไม่ได้อะไรจากการนั่งสมาธิครั้งนี้เลย 5555

#Siamstr #ThaiNostrich

ธรรมะ = ธรรมชาติ

ว้าวุ่นก็คือธรรมชาติ

แต่เรารู้หรือเปล่าว่ามันมาจากอะไร

ธรรมชาติมีเหตุ มีผล มีที่มา มีแตกดับ

ถ้าไม่รู้เหตุผลที่มา ก็หยุดจิตที่ว้าวุ่นไม่ได้

Please Login to reply.

แล้วทำยังไงถึงจะสามารถรับรู้ถึงที่มาของอารมณ์ต่างๆที่มากระทบจิตใจเราครับ

เมื่อมันว้าวุ่นจนมันรบกวน

ตามธรรมชาติแล้ว

มนุษย์ถ้าอยากจะจบความว้าวุ่น

เราจะหยุดคิดแล้วย้อนหาต้นเหตุ ว่าเรื่องนี้คืออะไร มีที่มาจากไหน ทำไมถึงว้าวุ่น แล้วจะหยุดมันได้ยังไง

ทุกข์ สมุทัย นิโรค มรรค

ปล่อยมันวุ่นไป เราไปทำอย่าอื่น55

การเจริญสมาธิ มันมีเวลา และลำดับของมันครับ

ค่อย ๆ ไม่ต้องรีบ ทำให้สภาวะที่ 'รู้ตัว' เป็นศีล (เป็นปกติ)

แล้วสมาธิจะค่อย ๆ เกิด โลกที่เราจะสามารถเห็นและรับรู้ได้จะค่อย ๆ กว้างขึ้น ชัดขึ้น เกิดปัญญาตามมา

มันเป็น proof of work ไม่มีทางลัด

คุณ SorawichToday

ได้ซิครับ เหมือนที่ อาจารย์ Piriya ว่าเลยครับ

ขอเสริมด้วยความรู้งู ๆ ปลา ๆ ของผม

ถ้ารู้แบบนี้จะเห็นไตรลักษณ์ของจิตที่ว่าเป็นอนัตตา ครับ มันไม่ได้อยู่ในการควบคุมครับ จิตเองจะเรียนรู้และพัฒนาขึ้นของมันเองครับ

ขอแชร์ link ให้ครับเผื่อเป็นประโยชน์