请问，有朋友有过病理性抑郁经历吗？除了坚持服药外，让你咬牙撑过来的最有力的一个信念是什么？
Discussion
向前看，找事情做，让自己忙碌起来
是的，有对朋友说，得从心里相信这个阶段一定会过去。
最难的地方在于，严重的时候是什么都不会相信的。有个能关心理解的人很重要，因为即使是最亲近的人，也可能会没办法理解和忍受
我妹有过，除了吃药就是硬拉着她运动，现在已经完全走出，觉得运动的作用很大。
是的，吃药和运动，但最重要的是 本人一定得有求生意志对不对？
首先要确认清楚病情，什么程度，单发还是复发，有双相么等等，有些原发病也会引起抑郁，先找专业的医生看诊清楚。
中度以上药物可以首先帮助控制负面情绪，其它措施就好介入些，我妹说当时吃了药脑子一片空白，那我就拉她出去运动，控制住后，停药用了一年。
有一个情况是我岁数比她大很多，长兄如父。
我平时就很少运动，运动会产生多巴鞍，真正的好处也来自长期坚持。还要注意不能太累，感觉累的时候抑郁会更严重。
超越 飞升
接近自己想像中的男人形象 寻求更大的权利 不是政治权利 而是作为一个人的权利 尽可能的加强自己对物质世界的控制 因为我们无处可去
我觉得我的困境来自我和我的对峙 这是最艰难的 消极厌世的我和渴望飞升的我不是一个我 想明白了我的敌人 对我来说至少好熬一点
