GM #siamstr ทักทายกันตอนเช้าเช่นเคย ทุกคนมีเวลาเท่ากันทุกวัน ใช้มันให้คุ้มค่าทุกวินาที🙂..ขอให้ทุกท่านมีความสุขในวันอังคาร ดูแลสุขภาพกันดีๆนะครับ❤️

“อย่ารอ เพราะโอกาสที่เหมาะสมที่สุดไม่มีอยู่จริง แค่เริ่มต้นจากจุดที่คุณอยู่และลงมือทำ ด้วยเครื่องมืออะไรก็ตามที่คุณมี แล้วคุณจะได้พบเครื่องมือที่ดีกว่าระหว่างทาง”….นโปเลียน ฮิลล์

GM🌻

จงอย่าลืมเป้าหมาย​

#siamstr

ขอบคุณมากครับบผมม จะลองศึกษาดูนะครับบ

ขอบคุณมากครับบผมม จะลองศึกษาดูนะครับบ

ช่วงนี้กระแสคนตื่นธรรมคือแรงมาก เอาจริงฟังแล้วชอบนะ มันดูฟังง่ายและตามหลักความเป็นจริงดี

แต่มีข้อสงสัยที่ไม่เข้าใจอย่างหนึ่ง คือ การที่อนาคตไม่ได้ถูกลิขิตไว้แล้ว คือพอจะเข้าใจว่าทุกอย่างอยู่ที่เหตุปัจจัยการกระทำของตนเอง ถ้าเราไม่ทำอะไรให้เกิดเหตุเลยมันก็ไม่มีทางที่จะเกิดอะไรขึ้นมาได้

ทีนี้คำถามคือถ้าเราพยายามทำอย่างเต็มที่แล้ว เราจะสามารถกำหนดอนาคตตัวเองได้อย่างที่เป็นจริงๆไหมจากการกระทำของเรา เพราะเอาจริงๆมันก็มีปัจจัยภายนอกที่เราควบคุมไม่ได้ อย่างสภาพแวดล้อม สังคม ผู้คนต่างๆ และ สถานการณ์อันไม่คาคคิด

ยกตัวอย่างเวลา หางาน สัมภาษงาน มันมีคู่แข่งมากมายเป็นร้อนเป็นพันคน สภาวะตลาดที่ไม่เอื้อให้เด็กรุ่นใหม่ที่ไม่มีประสบการณ์อีก ถ้าสมมติเราพยายามที่จะอัพสกิลใดๆแล้ว แต่ก็ยังไม่เข้าเป้า เข้าตาของบริษัทต่างๆ ประสบการณ์จริงไม่พอ ประจวบกับ timing อาจจะไม่ได้ เป็นไปได้ไหมที่ถ้าเราพยายามหนักกว่านี้มันจะสามารถก้าวข้ามปัจจัยภายนอกต่างๆไปได้

#siamstr #discussion

มุมมองนั้นคือมุมมองของ อิสระนิยมชน ซี่งสุดท้ายผมก็จะบอกอีกว่า โพสผมมันใกล้เคียงกับอิสรนิยมเพราะผมเคยเป็นอิสรนิยม แต่พอถึงจุดหนึ่งเราก็จะพานพบว่า ชีวิตไม่ได้อยู่ในอุดมการณ์ แต่อยู่ท่ามกลาง Being และมันเป็น Truth อย่างหนึ่งเมื่อเราเห็น นรก นรกจะเพ่งมองเรากลับ

มุมมองของคุณบอสมีส่วนที่ถูก แต่มุมมองของผม ผมมองเรื่องการก้าวข้ามพ้น ความหมายที่มีอยู่มันคือการ overcome และสร้าง ความหมายใหม่ ให้ตัวเอง เพราะชีวิตเรายังมีความหมายในขณะอยู่ใน สุญญากาศ

GM #siamstr ทักทายกันตอนเช้าเช่นเคย มีแดดอ่อนๆทุกเช้า ได้ตากแบบนี้ฟินล่ะครับ🙂..ขอให้ทุกท่านมีความสุขในวันอังคาร ดูแลสุขภาพกันด้วยนะครับ❤️

“เราอาจไม่มีเวลาพอที่จะทำทุกสิ่ง แต่เรามีเวลาพอที่จะทำสิ่งที่สำคัญที่สุด”…. Eat that frog book

GM #siamstr ทักทายกันตอนเช้าในวันที่มีแดดและลมเย็นๆ ผมชอบฤดูนี้มากๆเลย😁..ขอให้ทุกท่านมีความสุขในวันจันทร์ เตรียมเสื้อหนาวกันไว้นะครับ❤️

“หากไม่มีความหลงใหลคุณจะไม่มีพลัง หากไม่มีพลังคุณก็จะไม่มีอะไรเลย”….Warren Buffett

สัมผัสได้ถึงอาการแพนิคจากโพสเรื่อง "การตายกระทันหัน" แล้วก็อดเป็นห่วงไม่ได้ เพราะครั้งแรกตามเรื่องพวกนี้ประมาณ 2 ปีที่แล้ว ละเอาจริงคือกลัวจนขี้ขึ้นสมอง แต่ตอนนี้เรียกได้ว่ากลัวจนหายกลัวไปแล้ว

.

และขอออกตัวก่อนเลยว่าผมไม่ได้เรียนจบด้านการแพทย์และไม่ได้มีใบรับรองใดๆ แค่อยากพูดเรื่องที่อยากพูดแค่นั้น เพราะเป็นแอบห่วงคนที่แพนิคมากๆ ในฐานะคนที่เคยกลัวเหมือนกัน

.

เท่าที่ได้ตามจากอาจารย์หมอหลายๆ ท่าน การตายกระทันหัน (Sudden Death) มักจะเป็นกรณีหัวใจหยุดเต้นหรือเส้นเลือดในสมองแตก ซึ่งต้นเหตุหลักมักจะเป็นเรื่องเดิมๆ นั่นคือ “อาการอักเสบ”

.

ไม่ว่าจะจากพฤติกรรมการกิน การนอน ความเครียด หรือแม้กระทั้งการรับสารบางอย่างเข้าร่างกาย บางอย่างเราทำไปแล้วก็ย้อนกลับไปแก้ไม่ได้ แต่ไม่เป็นไร เรามาโฟกัสสิ่งที่เราทำได้ตอนนี้กันดีกว่า

.

ผมจะมีเชคลิสต์ 4 หลักๆ ที่ได้จากการตามอาจารย์หมอหลายท่านเกี่ยวกับการอักเสบ พร้อมจัดลำดับความสำคัญ ไว้เชคว่าตัวเองได้ปฏิบัติตามอย่างสม่ำเสมอหรือเปล่า

.

1. การพักผ่อน: อย่างเต็มที่ หลับลึก ไม่เก็บเรื่องเครียดมาคิดก่อนนอน ไม่เล่นโทรศัพท์ก่อนและหลังการนอน ทำสมาธิ 5 นาทีก่อนนอนหรือจนกว่าจะหลับช่วยให้หลับได้ดีขึ้นมาก

2. การกิน: **ลด ละ เลิก แป้ง,น้ำตาลแปรรูป** การทำ IF กิน Low Carb และ OMAD เป็นครั้งคราว และไม่ลืมเติมเกลือแร่(เกลือชมพู)ให้กับร่างกายบ้าง

3. การออกกำลังกาย: การออกกำลังแบบใช้แรงต้าน ออกตามความพร้อมของสภาพร่างกาย เอาแต่พอดีพองามไม่หักโหม และดูที่อัตราการเต้นของหัวใจไม่ให้มากเกินไป

4. การตากแดดและ Grounding ทุกครั้งที่มีโอกาสและตามกาลเทศะ

.

ทุกครั้งที่มีอาการเจ็บป่วยแปลกๆ (ถึงจะไม่หนักขนาดต้องนอนซมติดเตียง แต่มันก็เป็นอาการเจ็บป่วยที่แปลกมาก) ผมจะแพนิคไปก่อนแล้วว่า My Time is coming แต่ถ้ามีสติพอก็จะเชคลิสต์ว่าพลาดอะไรหรือเปล่า พอกลับมาทำตามอย่างเคร่งครัด และพบว่าอาการเจ็บป่วยพวกนั้นจะค่อยๆ หายไปในไม่ช้า

.

พอเข้าใจแล้วว่าตัวเองทำดีที่สุดแล้ว จะเกิดอะไรขึ้นจากนี้ผมก็คงไม่ติดใจอะไรแล้ว และถ้าโพสนี้พอจะทำให้คุณพอจะสบายใจขึ้นและเห็นแนวทางมากขึ้น ผมก็คงจะดีใจมากๆ เช่นกันครับ

.

ส่วนใครที่อยากศึกษาต่อ ลองดูลิสต์ที่ผมแปะไว้ในคอมเมนต์ได้ครับ ขอให้คนที่ผ่านมาเจอโพสนี้โชคดี สุขภาพแข็งแรง อายุยืนกันทุกคนนะครับ #Siamstr #สุขภาพ

#siamstr มนุษย์ยุคหินถ้าสายตาสั้น เขาจะล่าสัตว์ยังไง ใช้ชีวิตยังไงนะ😵‍💫

ผมน่าจะโอนออกบ่อยทุกเดือน จ่ายค่าไฟ สงสัย น่าจะเริ่มตรวจสอบ แล้วแต่คนมั้งครับ

ผมโดนทุกอันครับ LN ก็ไม่รอด

Nicehash เริ่มบังคับ KYC ละครับ

จะถอนอันที่ฉันลงแรงขุด ยังต้องยืนยันตัวตน

#siamstr

#norstr

#nicehash

#kyc

GM ครับ☕️ อากาศเย็นๆแล้วครับ 22องศา🥶

GM 🏃💪🌈 #siamstr

GM ครับ บอกใครเชื่อยากครับ การนั่งสมาธิ นี้ก็ Don’t Trust, Verify จริงๆ ต้องลองนั่ง ทำต่อเนื่อง ทุกๆวัน ได้อะไรมากจริงๆ ครับ🙂