น่าจะทำเป็นอย่างอื่นละครับแต่ยังคิดไม่ออกนะ555

ปฃ จดหมายรักความที่แล้วถือว่าทำสั่งลา^^

"จับใส่กรอบแม่ม" T.tukjedsadatik

#siamstr

#ภูมิใจอย่างบ้าคลั่ง

พักหายใจแปป เด๋วไปต่อ^3^

#siamstr

#PPoW

หมดครับ ๆ ผมกินเยอะมากเลย ทุกวันนี้ไปกินข้างนอกไม่ค่อยได้แล้วยกเว้นบุฟเฟ่555

วันนี้เนื้อย่างเกือบโล แบ่งเป็นสองมื้อ ร้านเนื้อเค้าเรียกเนื้อไหล่มันใช่ chuck roll มั้ยครับ กินส่วนนี้ประจำเลยติดมันฉ่ำ ๆ ดี อยู่คอนโดไม่มีเครื่องดูดควันได้แต่ใช้เตาอบเอา ถึงเนื้อเราจะไม่ขึ้นครัสแต่ #กาแฟห้องเราอร่อยนะ

#siamstr

แพ้อาหารหนักมาก ตัวแดง ผื่นขึ้นหน้า ขึ้นตา หัวใจเต้นแรง จนต้องรีบไปหาหมอ ฉีดยาเข้าเส้นเลือดดำ

สันนิษฐานว่าน่าจะแพ้อาหารทะเลเฉียบพลัน

ข้อดีคือมั่นใจได้ว่า หอยจ๊อกรรเชียงปู ที่กินเข้าไป ทำจากเนื้อปูแท้ๆ ไม่ผสมหมูแน่นอน 😀

GN #siamstr

## #Siamstr NEWS UPDATE!

ชาวทุ่งบางคนอาจยังไม่ทราบ

บัตร "Dinner Party" ของงาน #TBC2024 หมดเกลี้ยง SOLD OUT แล้วนะครับ

ส่วนใครที่มีบัตรแล้ว

เจอกันฮะ 🍺😘

วันอาทิตย์เช้า คนหายไปครึ่งฮอลล์ (แฮงค์😂)

ใครจะเป็นประธานาธิบดี ใครจะเป็นนายก พรรคไหนจะยุบ พรรคไหนจะตั้งใหม่ มันไม่ได้ช่วยเหี้ยไร...เพราะระบบมันเน่าเกินจะเยียวยา

การเมือง broken ระบบการศึกษา broken มาจากระบบการเงินที่ broken

Beyond การแก้ปัญหาผ่านการเมือง มันต้องใช้ engineer / technology / innovation ในการปฏิรูปครั้งนี้

นักการเมืองให้ถือแก้ว และซอยเท้ารอก็พอ 5555

เราจะ focus ไปที่เรื่องเดียว สถาปนา sound money ขึ้นมาใหม่ บิตคอยน์ no second best!

เพราะทุกอย่างเป็น down stream of money

จับแก้วเบียร์ไว้ให้แน่นๆ เติมเรื่อยๆ อย่าให้แห้ง...พร้อมชนครับ 5555

#siamstr

สวัสดีวันเสาร์วันธงชัย

ทำบุญครบรอบวันเปิดธุรกิจวันแรก

POW 20 ปีของพ่อ :)

ขอให้เป็นวันที่ดีของทุกคนนะคะ

#siamstr

GM ครับ ผมชอบมาตากแดดเหยียบหญ้าหน้าองค์พระที่พุทธมณฑล บางทีก็ฟังธรรมไปด้วย วันนี้เพิ่มเติมมีหมูปิ้งหวานเจี๊ยบ เมื่อวานออกกำลังกายหนักเลยกินแต่เช้า

#siamstr

muscle คือ asset ที่ติดตัวเราไปจนตายอย่างแท้จริงครับ

ประโยชน์เยอะครับ

ช่วยเผาผลาญ ทำให้ลดโอกาศเป็นโรคเยอะเลย

ข่วยประครองกระดูก แบกน้ำหนักตัว และช่วยให้เราเดินเหินหยิบยก และดำเนินกิจวัตรได้แบบสะดวก

อายุ35ขึ้นไปเราจะเสียมวลกล้ามเนื้อปีละ1% ยิ่งมีน้อยลงโอกาสจะล้มบาดเจ็บก็ยิ่งเยอะครับ

พี่เลขสี่กลางๆแล้วเลยต้องวางแผนจริงจังกับวัยที่สูงขึ้น เด๋วดูเผลอแป๊บเดียวก็เตะเลข5แล้ว

ม่ายยยยยยยย!

คำว่าแก่ พูดเบาๆก็เจ็บ😫

เลยสงสัยเสมอเช่นกัน ในประโยค “Power tends to corrupt and absolute power corrupts absolutely“

จีนที่รวมอำนาจเบ็ดเสร็จไว้ที่พรรคคอมมิวนิสต์ คำสั่งจากปักกิ่งถือเป็นที่สิ้นสุด โดยเฉพาะอย่างยิ่งในยุค สี จิ้งผิง ที่พยามสร้างลัทธิบูชาตัวบุคคลให้เชื่อในตัวผู้นำเหมือนยุคก่อน , Narrative นี้ เคยถูกยกเลิกไปแล้วหลังปฏิวัตวัฒนธรรม เพราะทั้งองคาพยพเห็นแล้วว่า การปลูกฝังให้คนคลั่งบุคคลหนึ่ง เช่น เหมา เจ๋อตง ทำให้ประเทศวินาศสันตโรขนาดไหน

ปัจจุบัน ในแบบเรียน มีการสอนวิธีคิด และ วิสัยทัศน์ของ สี จิ้งผิง , สื่อสิ่งพิมพ์ และ ออนไลน์ พร้อมใจกันอวย (ด่าไม่ได้ ติดคุก) กล่อมประเทศให้เชื่อง ใครไม่พอใจก็ย้ายประเทศ เราจึงเห็นเศรษฐีจีนพากันไปซื้อบ้านอยู่ ออสเตรเลีย , แคนนาดา กันซะเยอะ ส่วนชั้นกลางค่อนล่างก็ซังกะตาย เก็บ Wealth ไม่ได้ ไม่สามารถถือครองที่ดินได้ Own nothing and be happy (happy ? )

ทั้งนี้ทั้งนั้น จะว่าไป กลยุทธตั้งแต่เปิดประเทศ รับทุนนิยมเข้ามาก็นำพาให้ประเทศยิ่งใหญ่มาถึงจุดนี้ จากคนตายเพราะอดอยาก กลายมาเป็นอันดับ 2 ของโลก , หรือว่า รัฐเผด็จการ กึ่ง ทุนนิยมแบบนี้คือคำตอบที่ถูกต้องของประเทศขนาดใหญ่แบบจีน ?

เกมส์นี้เลยกลายเป็นเกมส์ยาวมากกก กว่าจะได้เห็น ว่า Absolute power ของพรรคคอมมิวนิสต์จีน จะมีวันล่มสลายได้มั้ย และ อะไรจะเป็นตัวทำให้มันพัง

ปล. ข้อคิดเห็นส่วนตัว คิดว่าในอนาคตอันไกล Bitcoin & Nostr อาจจะเป็น Game changer ที่เปลี่ยนประเทศจีน 😄

#Siamstr nostr:note12wh9xfpdw9f364ltyvcj8mtsf9cre0qdsftg47nyala7sy3khwlspzvpmj

ฉลองครบรอบ1ปี siamstr (ย้อนหลัง)

ผมมีไดอารี่อยู่หลายเล่ม

โน๊ตนี้จะขอรวมไดอารี่เล่มนึงที่ชื่อว่า IFAK

ซึ่งเป็นเล่มที่ผมเริ่มเขียนตอนอยู่ในnostrมาแชร์ให้เพื่อนๆนึกถึงวันเก่าๆของพวกเรากันครับ^^

#siamstr

#siamstraniversary

#PPoW

สร้างสุขภาพตัวเองเพื่อส่งความมั่งคั่งให้คนอื่น

stack health เพื่อส่ง wealth ให้คนข้างหลัง

นอกจากเงินทองทรัพย์สินที่หลายๆคนเพียรสร้างสะสมเพื่อส่งต่อให้กับลูกหลาน แต่มันมีอีกหนึ่งสิ่งที่หลายคนมองข้าม นั้นคือการสร้างสุขภาพตัวเองเพื่อลูกหลาน

ยังไง? ดูแลตัวเองเพื่อลูกหลานยังไง?

ลองคิดถึงวันข้างหน้าเมื่อเราแก่ชรา ร่างกายทรุดโทรมเพราะขาดการดูแล เจ็บป่วยซึ่งเป็นสิ่งที่ทุกคนต้องเจอ แล้วเมื่อนั่นคนที่จะต้องมาดูแลเราก็คงไม่พ้นลูกหลาน การดูแลคนแก่เจ็บป่วยมันไม่ใช่เหมือนเป็ดหวัด7วันหาย แต่มันคือการดูแลกันในระยะยาวชั่วชีวิตที่เหลือ

หลายคนเป็นโรค NCD เบาหวาน ความดัน หัวใจ พวกนี้ล้วนมาจากการขาดการดูแลตัวเอง เมื่อเป็นแล้วมันเป็นต้นต่อของโรคถาวรต่างๆมากมาย เบาหวาน ความดัน ไต หัวใจ มะเร็ง อัมพฤกษ์อัมพาต โรคเหล่านี้เป็นแล้วใช้ชีวิตด้วยเองลำบาก เดินเองยาก เข้าห้องน้ำยาก หาอาหารกินเองยาก ขั้นหนักก็ติดเตียง สรุปคือต้องพึ่งพาคนอื่นมาดูแล

มันก็คือการที่ลูกหลานต้องต้องเสียเวลาชีวิตอันมีค่าหลายปีเพื่อดูแลเรา เสียเวลางาน เสียเวลาสร้างรายได้ เสียเวลาทำตามความฝัน เสียเวลาท่องเที่ยวหรือทำในสิ่งที่เค้าชอบ เสียเวลาดูแลครอบครัวและเวลาสร้างความสุขของครองครัวเค้า(ลูกเราวันนี้ วันหน้าคือพ่อแม่ หรือ สามีภรรยาของใครสักคน)

เสียทรัพย์ในการรักษาแบบที่ไม่รู้ว่าต้องจ่ายมากขนาดไหน(จ่านจนกว่าจะตาย)

เสียความสุขในช่วงชีวิตของเค้าตลอดช่วงเวลาที่ต้องดูแลคนป่วย

และอาจนำมาในอีกหลายปัญหา เช่น

กลับสู้วงจรหนี้สินอุบาต

เลิกรากับคู่รัก ปัญหาครอบครัว

ลูกมีปัญหาเพราะขาดการดูแล

เสียสุขภาพกายและจิตคนดูแล

แค่ตัวอย่างน้ำจิ้ม เพียงเท่านี้มันก็น่าจะทำให้เราฉุกคิดได้นะครับว่าปัญหาสุขภาพเรา มันจะรบกวนชีวิตคนอื่นแค่ไหน ไม่นับความทุกข์กายและจิตใจเราในกรณีที่ต้องดูดเวลาและแรงของใครสักคนในการมาดูแลเรายามเจ็บป่วย

จะได้กว่ามั๊ยถ้าเรามี healthspan ที่ดี

ลองคิดภาพตอนเราอายุ70-80แล้วขับรถเองได้ เดินไปซื้อของเองได้ ดูแลตัวเองได้ มีแรงทำกิจวัตรประจำวันต่างๆได้เอง เราจะแฮปปี้แค่ไหน แล้วลูกหลานจะแฮปปี้กับชีวิตของเค้ามากแค่ไหน

stack wealth แล้วอย่าลืม stack health ตัวเองเพื่อคนข้างหลังด้วยนะครับ

ไม่นานหรอก แป๊บๆสิบปี แป๊บๆยี่สิบปี วันนี้เราเตรียมตัวแก่อย่างมีคุณภาพกันหรือยัง?

อย่าส่งต่อตัวเราให้ลูกหลานในสถานะของการเป็น "ภาระ"

...ถ้าเราเป็นลูกหลานเราอยากได้ความมั่งคั่งที่พ่อแม่ส่งต่อให้ หรืออยากได้เวลาไปใช้ชีวิตมากกว่ากัน...

#siamstr #Healthspan

ตัวอย่างเบาๆค่าเจ็บป่วยปี2024 ที่ผู้ใหญ่ในบ้านพบเจอ

ผ่าตัดเปลี่ยนข้อหัวเข่าเสื่อม2ข้าง 600000

ผ่าตัดเปลี่ยนหมอนรองกระดูกคอกดทับเส้นประสาท 450000

ยังไม่นับค่าการดูแลรักษาอื่นๆอีกมากมายและบางสิ่งที่ประเมินเป็นราคาไม่ได้

*เงินเฟ้อในไม่กี่สิบปีข้างหน้า มูลค่ามันจะขนาดไหน?