ชอบกินไปด้วยดูการ์ตูนไปด้วย

ผมว่ากินไปทำงานไป ไม่น่าได้งาน

ไม่ก็ได้งาน แต่ไม่ได้กิน

สนับสนุน ให้ทำทีละอย่าง

แต่ก็ไม่ต้อง ถึงกับยึดติด

แค่รู้ตัวและรับผิดชอบ ผลกระทบ

ปกติ นั่งอมข้าว 555

ยังไงก้ได้อะ เพราะเรากินแบบไหนก้หมดเร็วพอๆกัน 555

กินข้าวแบบตั้งใจกิน ❤️

จากความคิดเห็นของผม, อย่างหลังควรจะให้ผลที่ดีกว่า

1. เกี่ยวกับการรับรู้ ร่างกายจะได้โฟกัสไปที่กระบวนการย่อยอาหาร

2. ไม่ติดคอ

3. Multitasking เป็นการทำลายการมีสมาธิจดจ่อ

4. ทำบ่อย ๆ จนชิน ส่งผลเสียในการรับรู้คือ พอมันกลายเป็นการทำงานด้วยกระบวนการออโตเมติก เรามักจะหยุดการโฟกัสสิ่งที่กำลังอยู่ตรงหน้า ปล่อยเบลอแบบไม่รู้เนื้อรู้ตัว Sadhguru แกบอกว่า “นั่นไม่ใช่ efficiency ของมนุษย์, นั่นเป็น efficiency ของเครื่องจักร”

5. สรุป : แบบแรกทำแล้ว เสียสมาธิ.. เขียนยาวทำไม 🤣

กินแบบไม่ทำอะไรเลยจะกินจบไวมาก แต่หลัง ๆ ชอบอ่านหนังสือไปด้วยตอนกิน อ่านได้ 3-5 หน้า และกินช้ากว่าเดิมหลายนาที

กินข้าวแบบมีคนกินด้วย 😏

ชอบกินไปด้วยทำอย่างอื่นไปด้วยเพราะทำให้เคี้ยวช้าลงและกินได้น้อยแต่ถ้าตั้งใจกินแต่ข้าวที่อยู่​ตรงหน้า... อันนี้ยังไม่เคยลองเหมือนกัน​คะ... เพราะมัวแต่มองเทอไม่มองข้าว55555อันนี้มุก

ผมดูยูทูปไปกินไป เพลินครับ แต่กินแบบกินอย่างเดียวดีกว่าครับ หรือไม่อย่างนั้นเราให้งานดูเราตอนกินข้าวแทนดีไหมครับ