อันนี้แย่จริง ได้พลังงานจากน้ำตาลเพียว ๆ เผลอ ๆ เหลือใช้ เกินก็เก็บเป็นไขมันสะสม ไม่พอยังไม่มีสารอาหารที่จำเป็นสำหรับเด็กวัยกำลังโตอีก และที่แย่ที่สุดคืออาหารแปรรูปเนี่ย มันไปทำลายสมดุลจุลินทรีย์ในลำไส้ซึ่งจะส่งผลกระทบกับระบบภูมิคุ้มกันและอื่น ๆ ในระยะยาวอีก 🥲
ผมว่าประเด็นเรื่อง การไม่กินข้าวเช้า น้ำตาล แป้ง พูดยากกว่ายาส้มเยอะ เผลอๆอาจจะยากกว่ายาแดง #siamstr
ปู่ย่า ตายาย กินข้าวเช้า กินแป้ง กันมาทั้งชีวิตไม่เห็นจะมีปัญหาอะไร!!
เคร.. ปู่ย่า ตายาย กินข้าวเช้าแล้วเขาก็เข้าไปสวนนาไร่ ไปใช้พลังงานจากอาหารที่เขากิน เขาจะกินหนักแป้ง และกินสามมื้อก็ไม่แปลก วัน ๆ นึง พวกเขาใช้พลังงานจากการใช้กำลังกายเป็นหลักมากตั้งเท่าไหร่
พวกเองอ่า มื้อแรกซัดข้าวแกง คาร์บหนัก ๆ จากข้าว น้ำมันพืชเยิ้ม ๆ จากผัดกระเพรา น้ำตาลในพริกน้ำปลาที่ใส่เพิ่ม กินเสร็จแล้วต่อด้วยลาเต้เย็นหวาน 100% สักแก้ว แล้วพวกเองก็เข้าไปนั่งกดคีย์บอร์ดอยู่หน้าคอมฯ ใช้พลังงานไปกับข้อต่อนิ้วที่กดลงบนเมาส์กับคีย์บอร์ด กับลุกเดินไปเยี่xx ของที่กินเข้าไปเมื่อเช้ายังไม่ใช้ไม่ทันหมด อินซูลีนยังไม่ทันลง เที่ยงพวกเองก็กินอัดกันเข้าไปอีกแล้ว
ข้าวหรือแป้งไม่ได้ผิด กินคาร์บไม่ได้ผิด พฤติกรรมการใช้ชีวิตของพวกเองนั่นแหละที่มันไม่เหมาะสมกับการกินอาหารแบบที่ปู่ย่าตายายของพวกเองเคยกิน
Winter is not coming, but you eat like you're going to hibernate. 🤣
GM krub
คอมโบดี ๆ ได้ทั้งแดด ทั้งเนื้อ 🥩
เจอคำว่าเกลือบริสุทธิ์ที่วางอยู่ตามเชลล์ ผมอยากจะให้มันกลับไปปนเปื้อนสมดุลแร่ธาตุทางธรรมชาติอย่างที่มันเคยเป็นจริง ๆ 🫢
https://nostrcheck.me/media/public/nostrcheck.me_8924567310472714471705331521.webp
เบค่อน หอมใหญ่ ต้นหอม โคชูจัง กิมจิ กระเทียม คอส 😋😋
GN #siamstr
GN krub :)
#m=image%2Fjpeg&dim=1920x864&blurhash=ZrJkfk%7ETRiazRPRkV%40jbWBObNGWFkCoeogoeofoeE1axt7j%3FW%3DR*j%5Dayj%5B%252ofRjWBj%5BjYj%5BoJj%5B&x=8e176f53981ae33dadf17a032db51829980ac8b4f4bc5b1ec952a6307797b7bbนิทานเรื่อง : ขาดวิตามิน ดี
*caution : เป็นเพียงจินตาการของผู้เขียน
ฝ1 : How to เราจะใช้สิ่งที่มีตามธรรมชาติซ่อนเงินเฟ้อที่พวกเราสร้างได้อย่างไร?
ฝ2 : ใช้แสงแดดสิ!!!
ฝ1 : ยังไงรึ?
ฝ2 : ทำให้พวกเขากลัวแดด แล้วทำให้พวกเขาเอาเงินที่พวกเข้ามีไป spend ให้กับสิ่งที่ไม่จำเป็น เช่น ร่ม ครีมกันแดด ครีมกันฝ้ากระ พวก cosmetic ต่าง ๆ ตามค่านิยม beauty standard ที่พวกเราสร้าง story ให้ เพื่อให้มีเม็ดเงินหมุนเวียนภายในระบบ
ฝ3 : ฉลาดมาก นอกจากจะเพิ่มเม็ดเงินในระบบแล้ว เมื่อพวกเขาเริ่มเสียสุขภาพจากการขาดวิตามินแล้ว เราก็จะผลิตอาหารเสริมมาขายต่อในตลาด health care สร้างโมเดลธุรกิจทางด้านสุขภาพอีกต่อนึง
ฝ4 : ยอดเยี่ยมเมื่อพวกเขาเริ่มป่วยเพราะ side effect ของเครื่องสำอาง สารตกค้างจากอาหารเสริม และขาดวิตามินจากธรรมชาติ เราก็จะขายประกันสุขภาพให้กับพวกเขาได้
ฝ5 : ใช่แล้ว... และพวกเรายังสามารถผลิตยาที่ใช้ในการรักษาโรคที่พวกเขาป่วย และทำ paper งานวิจัยต่าง ๆ ที่ใช้ในการการันตีผลลัพธ์ของยาที่พวกเราผลิต เพื่อยื้อระยะเวลาในการเจ็บป่วยของพวกเขาให้นานขึ้น เพื่อให้พวกเขาหาเงินมาจ่ายค่าเครื่องสำอาง อาหารเสริม ซื้อประกันสุขภาพ และจ่ายค่ารักษาเมื่อพวกเขาเริ่มเจ็บป่วย
ฝ1: พวกนาย genius มาก พอคนหนึ่งในครอบครัวเจ็บป่วย พวกเขาจะต้องเอาพลังงาน วันเวลา ไปใช้ในการหาเงินเพื่อมาใช้ในการรักษาคนที่ป่วยภายในบ้าน ซึ่งนั่นจะทำให้พวกเขามีความเครียดสะสมมากขึ้น และพวกเขาก็จะเสียสุขภาพกันไปตาม ๆ กัน
ที่สำคัญพวกเขาจะเหลือเวลาที่ใช้ในการไตร่ตรองวิเคราะห์ข้อมูลอย่างถี่ถ้วนน้อยลง เพราะพวกเขาจะสนในการหาแค่ “เงิน” เพื่อให้เพียงพอต่อภาระค่าใช้จ่ายที่ไม่จำเป็นตั้งแต่แรก และพวกเขาจะเริ่มมองหาผู้ร้ายที่สร้างความบอบช้ำให้กับพวกเขา
ในตอนนั้นเราจะสร้าง story ใหม่ ๆ ของผู้ร้ายจำเป็น เพื่อหลอกล่อชักจูงให้พวกเขาเชื่อ เช่น โรคระบาดใหม่ สงคราม การขาดแคลนอาหาร/พลังงาน เพื่อสร้างการหมุนเวียนของเงินในระบบที่พวกเรากำลังควบคุมให้มันยังคงดำการได้ต่อไปเรื่อย ๆ
เราจะทำให้พวกเขายังคงเข้าใจว่า fiat จะยังคงเป็นปัจจัยหลักและสิ่งที่จำเป็นสำหรับชีวิตของพวกเขาในทุก ๆ มิติ
https://nostrcheck.me/media/public/nostrcheck.me_3046011238322387011705292386.webp
แค่เรื่องตากแดดกับไม่ตากแดด ไม่คิดว่าจะดาร์คได้ขนาดนี้ 😆
สำหรับ podcaster อันนี้ไม่แน่ใจเหมือนกันครับ ถ้าเป็นเมื่อก่อนสำหรับ podcast ที่ podcaster อัพลง จะได้ 10 sats/min ต่อการ stream จากคนฟังรึยังไงนี่แหละครับ น่าจะต้องไปอ่านดูใน FAQ
ไม่ชัวร์นะครับ
แยกเป็นของ fountain อีก wallet นึงนะครับ มันจะเป็น xxxx@fountain.fm สำหรับใช้บนแพลตฟอร์มของเขาโดยเฉพาะ (น่าจะเปิดมาให้ตอนที่สมัครใช้งานเลย)
ใช้รับ sats จากการ earning จารการฟัง podcast
ใช้รับ sats จากการที่คนอื่น support (donate) เนื้อหา podcast ที่เราเป็นคนอัพลง
สามารถโอน sats ที่ได้จาก fountain ออกมายัง LN wallet อื่น ๆ ที่เรามี เช่น Wallet Of Satoshi etc. ได้ด้วย (ไม่แน่ใจว่ามีขั้นต่ำในการโอนออกมั้ยเพราะไม่ได้โอนออกนานแล้ว)
ประมาณนี้ครับ
เพื่อน : เห็นแก่ตัว... ใครจะเป็นนายกมันมีผลต่อส่วนรวม ต่อประเทศ พูดได้ไงว่าไม่สนใจ
เรา : (กูหมายถึงใครจะได้เป็นนายก ผลลัพท์ของความฉิบหายก็ไม่ได้น้อยลง กูกำลังจะบอกมึงว่าอำนาจเป็นของตัวมึงเอง ไม่ใช่ของส่วนกลาง แต่ถ้าอธิบายไปมึงก็ไม่ get หรอก เพราะมึงเชื่อว่าประเทศจะต้องมีผู้นำ)
เรา : เคร..เพื่อน เราเปลี่ยนเรื่องคุยกันดีกว่า
555