ยังดันพื้นอยู่...แต่ไม่ทุกวัน ปกติ ~2 ครั้ง/วีค ครั้งละ 100 ที สลับกับ resistance training เพื่อให้กล้ามเนื้อหลังแขนได้ใช้บ้าง

อยู่ในช่วงซ่อมแขนอยู่ครับตอนนี้🥹

สีส้มที่จริงใจ 🧡

#crabstr

#siamstr

ผมขอชวนเพื่อนๆมาปลุกความเป็นศิลปินในตัวคุณกับกิจกรรมที่มีชื่อว่า INKTOBER

กิจกรรมนี้เริ่มต้นครั้งแรกในปี2009

เกิดจากความกระตืนรือร้นของ jake parkers เขาอยากสร้างวินัยให้ตัวเองหมั่นฝึกปรือฝีมือวาดรูปจนติดเป็นนิสัย โดยการตั้งกฎกับตัวเองขึ้นมาว่า ต้องวาดรูปให้ได้วันละภาพติดต่อกันเป็นเวลา1เดือนเต็ม

หลังจากนั้นกิจกรรมนี้ก็ค่อยๆได้รับความนิยม จนกลายเป็นกระแสในที่สุด

สำหรับโจทย์officialปีนี้คือ(ไฟล์แนบ1)

ซึ่งผมมีโจทย์พิเศษ(ไฟล์แนบ2)สำหรับวัน ศ ส อา มาให้เพื่อนๆชาวsiamstrด้วย เผื่อเพื่อนๆอยากวาดวันละ2ภาพ55555

ใครว่างๆเรียนเชิญมาวาดรูปแลกกันชมได้นะ

อย่าลืมติด #siamtober ด้วยนะครับจะได้หากันง่ายๆ

ใครที่ไม่ค่อยได้วาดหรือไม่ค่อยมั่นใจในรูปที่ตัวเองวาด ถือเป็นโอกาสอันดีในการก้าวข้ามกำแพงนี้ไปนะครับ

ไม่ต้องกลัวนะ ผมจะคอยอวยให้กำลังใจไปตลอดทางเลยครับ5555

Gogogo

#siamstr

#inktober

#siamtober

#GM #siamstr 🌞🛜

GA 🌞 🌞

ขอให้เป็นวันที่ดีในอีกวัน

ขาว🤍กลางวัน ตื่นตัว ☀️🌻

ฟ้า💙กลางคืน ก่อนนอนหลับสบาย😴💤

แช่น้ำร้อน 15 นาทีหรือจะต้มน้ำเดือด 5 นาทีก็แล้วแต่สะดวก

#siamstr #siamstrog #nostr

ฝีมือการถ่ายภาพผมเริ่มเข้าขั้นละ

ขั้นหวนคืนสู่วานร 🤤

GN ✨

#siamstr

"วิ่งกระชากสร้อยได้กี่เส้น" T.tukjedsadatik

Reposted from ค่ายฟ้า 😬

เคยถามตัวเองมั้ย ?

ถ้าชีวิตนี้ “เราไม่ต้องทำงาน”… แล้วเราจะทำอะไรกันดี ?

➡️ ฉันจะนอนตื่นสาย ,, จะนอนมันทั้งวันทั้งคืน ให้มันคุ้มกับที่นอนน้อยมาเป็น 10 ปี 🥱

➡️ ฉันจะเที่ยวรอบโลก ,, ค่ำไหนนอนนั่น .. ไปมันทุก ๆ ประเทศที่ไปได้ 🌏

➡️ ฉันจะเล่นเกมส์ที่อยากเล่น ,, ดูหนังดูซีรีย์ที่ไม่มีเวลาดู 🍿

➡️ ฉันจะ… บลา บลา บลา

.. แน่นอนว่าทุกคนต้องมีบางสิ่งที่อยากทำอยู่แล้ว เพราะว่าตั้งแต่เรียนจบมาก็เริ่มทำงาน -> แต่งงาน -> มีลูก -> สร้างครอบครัว ,, จากนั้นชีวิตเราก็อยู่กับการแข่งขันตลอดเวลา 🥹

และเราหลาย ๆ คนก็คงไม่เคยคิดหรอกว่า “ถ้าไม่ต้องทำงาน.. แล้วจะทำอะไรดี”❓

เพราะว่า.. มันเป็นไปไม่ได้ไง 55555

.

แต่ถ้าสมมุติว่ามันทำได้หล่ะ ?

สมมุติว่าคุณ… “ทำงาน” -> “เก็บออม” เป็นเงินที่ไม่เสื่อมค่า ,, และมีจำนวนเพียงพอต่อการดำรงชีวิตจนชั่วลูกชั่วหลานแล้ว (แบบที่ใช้ยังไงก็ไม่หมด!!) และในอนาคตเราใช้เงินนี้เพื่อดำรงชีวิตในจำนวนที่ “น้อยลง” ไปเรื่อย ๆ อีก ✅

คุณก็คง “หยุดทำงาน” และออกมาทำในสิ่งที่อยากทำ เช่น ท่องเที่ยวรอบโลก ,, คุณอาจจะเดินทางรอบโลกสัก 5 ปี จากนั้นคุณก็จะเบื่อ ,, คุณก็จะหาอะไรใหม่ ๆ ทำ เช่น อ่านหนังสือ หาความรู้

และคุณก็จะมีไอเดียใหม่ ๆ ,, สร้างนวัตกรรมใหม่ ๆ หรือที่เรียกว่า “Zero-to-one” ✅

.

สถานการณ์แบบนี้แหละ.. คือสิ่งที่จะเกิดขึ้นกับมวลมนุษยชาติ ,, ถ้าโลกนี้มีระบบการเงินที่แข็งแกร่ง..

✅ ผู้คนจะไม่ต้องทำงานจนแก่ตาย เพื่อหาเงินให้พอกับการดำรงชีวิตในแต่ละวัน (สามารถวางแผนเก็บออมเงินเพื่ออนาคตได้เลย)

✅ ผู้คนไม่ต้องกระเสือกกระสนหาอาชีพเสริมเพราะว่ารายได้ทางเดียวไม่เคยพอ (เงินที่เก็บไว้วันนี้จะมีมูลค่าสูงขึ้นในอนาคต)

✅ สถาบันครอบครัวจะแข็งแรงขึ้น เพราะว่าพ่อแม่มีเวลาว่างให้กับลูก ๆ (เพราะว่าไม่ต้องเสียเวลาไปกับการทำงาน ๆ ๆ และก็ทำงาน)

✅ กลุ่มคนนักคิดมีเวลาสรรค์สร้างนวัตกรรมใหม่ ๆ ให้แก่โลกใบนี้

และเหล่ากาฝากก็จะไม่สามารถแสวงหาผลประโยชน์ใด ๆ จากระบบการเงินนี้เหมือนกับระบบการเงินเดิมได้อีก ✅

.

เห็นมั้ยว่า “เงินเสื่อมค่า” เป็นต้นเหตุสำคัญของปัญหาส่วนใหญ่ที่เกิดขึ้นบนโลกนี้ 😡

“ถ้าเราแก้ไขที่ระบบการเงินได้ ,, ทำให้มีเงินที่ไม่เสื่อมค่า และให้ประโยชน์แก่ผู้ที่เก็บออม..” ฉันใด 👍

“โลกใบนี้ก็จะถูกฟื้นฟู มีแต่สภาพแวดล้อมดี ๆ และมีความน่าอยู่” ฉันนั้น ✅

.

Fix the money, Fix the world 🌎

.

ป.ล.เนื้อหาบางส่วนมาจาก Talk show : “Exit the matrix” อยากหลุดพ้นหรือวนลูปเดิม? 🙏

ป.ล.2 ผมก็รอวันที่สามารถเป็นอิสระจากระบบและใช้เวลาว่างช่วยสร้างประโยชน์ให้กับโลกใบนี้เช่นกัน 🧡

#Siamstr

กี่นาทีอะ ปกติ 9 นาทีไม่เคยได้เยิ้มแบบนี้เลย สุกนิดนึงตลอด พอลดมา ไข่ขาวเยิ้มแทน 😂

GD มื้อที่สองของวัน หมูกระเทียมกับไข่ต้มเหมือนเดิม เพิ่มเติมคือเอาเศษเนื้อมาสับแล้วปรุงด้วยรากผักชี กระเทียมพริกไทยดำ เกลือชมพู ผงปรุงรส และน้ำมันหอยนิดหน่อย ได้เป็นแกงจืดเนื้อสับหอมๆ ปรุงน้ำซุปด้วย bonebroth กระดูกวัวตุ๋นนานเกือบ 24 ชั่วโมง ที่แบ่งใส่ถุงเย็นเก็บไว้ในช่องแช่แข็งอย่างดี ถุงสุดท้ายซะด้วยสิ รอบหน้าต้องต้มเพิ่มแล้ว ออกหากระดูกวัวแปป!!!

#siamstr #siamstrog #nostr #foodstr

เมนูเดิมๆ เพิ่มเติมคือลองทำไข่คนมะตูม

#siamstr #steakstr #foodstr 🥩🍳💧

#สามัคคีชุมนุม #samakichumnum #menubar #kop102 🍺🌳

ปล.ฟอเซปช่วยให้หั่นเนื้อได้บางขึ้น 🥢

จุกๆเลย👍