มาแล้วๆๆๆ ย้อนหลัง
หมอบ่นFiat EP17
บ่นหลัก : การงีบกลางวัน , จัดฟัน , "cream"
บ่นรอง: หลุมสิว , ยาฆ่าเชื้อ , แพ้กาแฟ
https://rumble.com/v4bjds9-fiat-18-ep.17-nap.html
#ความน่ากลัวในการดูแลสุขภาพคือการที่เชื่อโดยไม่มีความรู้
#fastingfatdentist
#หมอบ่นfiat
#healthstr
#health
#IFF
#nutrition
#fiat
#siamstrOG
#siamstr
#bitcoin
#siamesebitcoiners
ทีมย้อนหลังครับ🤣
#m=image%2Fjpeg&dim=846x1504&blurhash=%5D8GSDo00HX%5E*8w%23k00-%3Dx%5DM%7B00OZ.TE1%25N%5E%2Bxat6i%5EnhDhs%3Ao%7ERjW%3D-qt7InnhofxutRNHRjo%23VYIoogWrWV_3ozIURjtR&x=c2d0f112835f360faf0f05f2a27105296c2d3caa1c412115956ffebf33960432
ข้อสุดท้ายผมก็ยังไม่เคยลอง555
GM ครับ
การที่มนุษย์สามารถลุกขึ้นมาลองใหม่ได้เรื่อย ๆ นี่แหละคือความแข็งแกร่ง
กางเกงในแดง55555
GM ขอให้ทุกประสบการณ์ชีวิตเป็นบทเรียนที่ดีครับ
กินเนื้อเติมโปรตีนช่วยได้จริง ๆ 555
#m=image%2Fjpeg&dim=1080x970&blurhash=%3B25X.J%7Eq9FD%25M%7BxuRjIURi_3ofM%7Bt7WBayayWBay%3FIWBM%7BxuWBWBj%5BWBay%3FbofRit7Rjayj%5BWBWB%25MWBRjt7WBayj%5DWBay%25MofRjj%5BWBj%5Bj%5BWBayofWBayofWBayj%5Bj%5BfQt7ofWBWBayj%5Bj%5BfQay&x=d87901e222b4ede277789e93034cf9c816d0e529a3f7ce7632a90295352c5386ผมทำไปถึง 80 ละวิดต่อไม่ไหว วันต่อมาปวดแขนพักมา 2 วันละ 5555
เดี๋ยวพน. ลองใหม่
Gm. #siamstr ทานกาแฟกันครับ ชนแก้ว ☕☕☕
Have a nice day 😊
https://video.nostr.build/964cdd0ca870e87398efbacb0e2c001b431422cc9b1509e47b0613c315047d0d.mp4
GM ครับ
หลังจากโดนป้ายเบียร์ใส่ปากมา ทั้งวันก้มัวแต่หาว่าเบียมีแบบไหนบ้าง ผลิตยังไง บาเล่ มอลต์ สาโท รสชาติ tastenote สัดส่วนแอลกอฮอ ปริมาณที่ปลอดภัยต่อตับ การกำจัดออกทางตับ จนอยู่ดีๆ ก้มาเจอว่า
glucose 6 เหลี่ยม จากข้าวสามมื้อ อย่างน้อยร่างกายทุกส่วนก้ดูดเอาไปใช้ได้ เหลือก้ไปเก็บได้ (ผลิตเองยังได้เลยวู้ว) ที่เหลือสุดท้ายค่อย process ในตับ
แต่ fructose 5 เหลี่ยม จากน้ำตาล ขนมเฟียตเซเว่น ผลไม้(?) ร่างกายส่วนอื่นเอาไป process ใช้ไม่ได้เลย และตับถือว่าเป็นสารพิษพอๆ กะ แอลกอฮอ (ที่ถ้าเป็นเบีย ไม่ควรกินเกิน 12 oz หรือ 360 ml หรือ 1 ป๋องเล็ก) การกำจัด fructose จึงกลายเป็นการ lenovo เอ้ย denovo lipogenesis ทำให้เป็นไขมัน ส่งไปลงพุงเล่น ลด insulin res กะออกตับไม่ได้ อัดแน่นเป็นไขมันพอกตับ
แม้ว่าเป็นน้ำตาลเหมือนกัน อะตอมเท่ากัน แต่โดนร่างกายกระทำไม่เหมือนกันแฮะ
https://youtu.be/f_4Q9Iv7_Ao?si=eg5Gza1f_BypXNh5
#siamstr
ไขมันที่ตับนี่จะเอาออกทีว้าวุ่นเลย😆
#m=image%2Fjpeg&dim=1500x1500&blurhash=UZF%7D.%2BVYX8n%25_NM_V%5BflyDi_M%7BtRWVaLV%40t7&x=6b5a0a517801e0b195c701ad11f87fa7d66c9e9a5d1c30b21a2154a3b103cca9
#m=image%2Fjpeg&dim=1500x1500&blurhash=UAFOflr%3FlTtQ%3FbIoX8IU1%5D_3_4M%7C9ZIU%3Fbs%3A&x=b9bee8093def4249cdf1e70fb1cfbfe73e4520d9c9be1b9bbe4041e6e4366c27
เมนูเนื้อทอดเที่ยงวันนี้
ครึ่งนึงอบหมอลมร้อน (ซ้าย) ครึ่งนึงทอดกระทะ (ขวา)
#siamstr #beefstr #foodstr
#m=image%2Fjpeg&dim=1920x1440&blurhash=%23AGI7U015s%25L9%7DI%3B9a-pNd*J4TxuM%7Bsos%2Ca%7DkBn%25YRM_D%25xu%24f-p%24%25R*-oEMtR-pf%2CIUtRRkWYR-D*%25L%250R*s9WqWBM%7BW%3D0LR-%3FHRPM%7Ct8Naad%25LE1oI-%3BM%7BxuM%7CWBaeWB&x=26146b1928a255fedd717fede89b105ceb8eecf9b37ba306562ff52683b6a0be
