Warden เหมือนกันครับ 55555 เหยดเข้เลย

Warden ผมก็เยอะอยู่ครับ คิดว่าจะกลับไปราคาเดิมตอน 5 USD 😂😂

เช่นกันครับ … ผมก็เข้ามาด้วย ADA, CAKE, SOL เต็มพอร์ต 😏🤣

#siamstr nostr:note1e24xtceaht9fstjejwa3g9wa0zlguxelqs9p947luchauq39hawqnth4sc

ทำขาย มั้ย 🤔 ไม่ทำขาย ?

ทำแจกฟรี กำไรทางบัญชี ไม่มี😅 มีแต่กำไรทางจิตใจล้วนๆ😍 หมดแล้วล็อทนี้

เดี๋ยวหยดกระปุกสะสมใหม่ ทำแจกใหม่ อิอิ

อุปกรณ์ป้ายยาส้ม รุ่นแรกลองทำ อิอิ

#Siamstr

ในที่สุดก็ฝ่าฝันออกมาถึงฟิตเนสจนได้

แต่!

“ฟิตเนสหมดอายุไปตั้งแต่เมื่อวานแล้ว”

โคตรพีคคคคคค 🤣🤣🤣🤣🤣

อดทน อยู่บ้านเฉยๆ ก็ดีอยู่แล้ว

#Siamstr

พอเราฝึกให้มีสติ มีสมาธิในสิ่งที่ทำได้บ่อยๆ (ซึ่งใช้เวลามากๆ บางคนอาจจะต้องฝึกกันเป็นปี) เราจะไม่ต้องฝึกอะไรอีกต่อไป มันจะเป็นไปเองโดยอัตโนมัติ สมองที่ไม่คิดฟุ้งซ่าน สมองในส่วนของความรู้สึกและความคิดที่เราสามารถเปิด-ปิดสวิทช์ได้ดั่งใจ

ศึกษาค้นคว้าเรื่องการฝึกจิต เจริญสมาธิ ฝึกสติ ระลึกรู้ตัวตน ฝึกวิปัสสนาโดยไม่จำเป็นต้องนั่งขัดสมาธิ

ฝึกทำความเข้าใจกับอารมณ์รัก โลภ โกรธหลงของตัวเอง เมื่อเราเห็นและเข้าใจมัน เราจะพบเจอสาเหตุซึ่งเป็นสิ่งกระตุ้นความรู้สึกนึกคิดและภาวะอารมณ์ของเรา

เมื่อพบเห็นและเข้าใจสาเหตุ เราจะสามารถหาทางระงับมันได้ ตัดไฟตั้งแต่ต้นลม เหตุแห่งทุกข์

เมื่อควบคุมและกำกับเหตุแห่งทุกข์ได้ เราจะหลับสบายครับ

ทำหัวให้โล่ง เวลานอนเราควรได้นอน ไม่ใช่เวลาคิด ..ลองทำดู.

ผมตอบกลับแบบยาว ๆ ข้าม ๆ ไปก็ได้ครับ 😆

ถ้าตามที่ผมตีความเอาเองจากที่อ่านในไบเบิล ผมมองว่าอาดัมกับเอวาน่าจะมีสิติปัญญาอยู่แล้วครับ จากบริบทหลังจากถูกสร้างขึ้นโดยพระเจ้า อาดัมคือผู้ที่ไถ่พรวนผืนดินในเอเดน รวมถึง "ตั้งชื่อ" ให้กับสัตว์ต่าง ๆ ภายในสวน แปลว่าเขามีสิติปัญญา และความคิดสร้างสรรค์ที่จะทำในสิ่งต่าง ๆ ด้วยตัวเขาเองอยู่แล้วแน่ ๆ ไม่ได้เป็นแค่ตุ๊กตาดินปั้น ไร้ซึ่งสติปัญญาที่ทำงานตามโปรแกรมที่พระเจ้าสร้างให้ แปลว่าเขาอาจจะพัฒนาระดับสติปัญญาสูงขึ้น เหมือนกับที่เรา ๆ เป็นกันในปัจจุบันนี้

แต่สิ่งที่เกิดขึ้นในเรื่องนี้คือ เขาไปกินผลแห่งความรู้ดีรู้ชั่ว (คือเกิดการแยกแยะได้ ว่าสิ่งไหนคือสิ่งที่ดี สิ่งไหนคือสิ่งชั่วราย) มันทำให้เขารู้ตัวว่าเขาสามารถเลือกได้ที่จะกระทำหรือเป็นแบบไหน ระหว่างคนดีกับคนชั่ว

และเพราะในสวนเอเดนนั้นมีต้นไม้ที่ปลูกอยู่ตรงใจกลางสวน เป็นต้นแห่งการมีชีวิตนิรันดร์ พระเจ้าที่รู้ว่าอาดัมกับเอวาแยกแยะสิ่งดีสิ่งชั่วได้แล้ว เลยกลัวว่าพวกเขาจะเด็ดกินผลแห่งความเป็นอมตะนั้น เพราะความต้องการจะเป็นอมตะเหมือนกับพระเจ้า ก็เลยขับไล่พวกเขาออกมา (จริง ๆ พระเจ้าอาจจะไม่ได้หวงความเป็นอมตะนั้นก็ได้ แค่มันยังไม่ถึงเวลาที่สมควร 🤣)

และผลลัพท์ก็เป็นไปตามคาด ก่อนที่น้ำจะท่วมโลก มนุษย์เหล่าลูกหลานของอาดัมกับเอวา เลือกที่จะทำแต่สิ่งชั่วร้าย ปล.ตามที่เขียนในไบเบิลเด้อ~ (คือมีสติปัญญาในการเลือกได้ว่าจะทำดีหรือทำชั่ว แต่พวกเขาก็เลือกที่จะทำแต่สิ่งที่ชั่ว เพราะว่าพวกเขาพอใจแบบนั้น) พระเจ้าก็ทำการกวาดล้างมนุษย์ไปพร้อมกับน้ำที่ท่วมโลก โดยเหลือไว้แค่โนอากับครอบครัว

ถ้าตัดการรับรู้ว่า สิ่งนี้ทำแล้วดีนะ สิ่งนี้ทำแล้วเลวออก เราอาจจะไม่ต่างจากเด็กเล็ก ๆ คนหนึ่ง บริสุทธิ์และไร้เดียงสา ถ้าเราโตมาโดยที่ไม่ได้มีใครมาคอยกำหนดค่านิยมความดีความเลวให้กับเรา เมื่อเราไม่รู้ถึงสิ่งนั้นก็น่าสนใจว่าเราจะเติบโตมาเป็นคนแบบไหนกัน

ปล. ผมไม่ใช่คริสเตียน แค่ชอบอ่านอะไรไปเรื่อย ขอบคุณที่มาคุยกันฮะ 🙏🥰

ผมไม่ฝันเลย...

ใน 365/366 วัน จะมีวันที่ผมฝันอยู่ราวๆ 3-5 วันได้ และไม่เคยสนใจหรือคิดจะจำมันด้วย

ผมหลับสนิทมาก และไม่เกี่ยวกับเหนื่อยหรือไม่เหนื่อย ผมรู้สึกว่าผมใช้เวลานอนน้อยมากๆ รู้สึกว่านอนไปแป๊บเดียวก็ตื่นแล้ว (หลับสนิท)

เหมือนจะไม่ดี.. แต่จริงๆ ผมก็โดนปลุกง่ายเหมือนกัน มีเสียงผิดปกติหรือคนเรียก ผมก็ตื่นนะ (คนที่บ้านไม่เคยบ่นว่าปลุกยาก)

แต่เมื่อก่อน (สัก 10 กว่าปีก่อน) ผมเป็นแบบในโน๊ตเลย ฝันมันทุกวัน ฝันสัพเพเหระ แล้วยังเก็บมาตีความเป็นตุเป็นตะ ..เรารู้สึกว่าการนอนมันทรมาน ต้องมาฝัน กว่าจะได้ตื่น

หลังจากนั้นก็ศึกษาเรื่องการวิปัสสนากรรมฐาน จนกระทั่งได้เจอว่า มันไม่ต้องถึงขั้นนั่งสมาธิ แค่ใช้สติระลึกรู้ทุกขณะจิต ทุกๆ สิ่งที่ทำในชีวิตประจำวันทั่วๆ ไป

ฝึกจัดการความคิดตัวเอง ฝึกให้คิด และฝึกให้สมองหยุดคิดจนสามารถควบคุมมันได้จริงๆ ระดับที่เมื่อถึงเวลานอน ผมจะบอกตัวเองว่า..

เอาล่ะ.. ร่างกาย เรามาพักผ่อนกันเถอะ ไม่ว่ามีอะไรติดค้างอยู่ในใจ วางมันลง พรุ่งนี้มีแรงเราจะกลับมาคิดต่อ

"ตั้มหลับแล้วหรอ? ทำไมหลับไวจัง?"

เมียผมบ่นเวลาต้องพูดอยู่คนเดียว (บ่นให้ฟังตอนเช้า)

เคยไหม... แบบหัวถึงหมอนแล้วหลับได้ทันที

“ถ้าคุณเป็นคนที่อยากมีความฝัน คุณอาจต้องลองนอนซักงีบ”

ใครซักคนนึง ไม่ได้กล่าวไว้

คือเรื่องมันเป็นงี้ ผมเป็นคนนึงที่เวลาฝันทีไร 90% ของสถานที่ในความฝันมักจะเป็นที่โรงเรียนและมักฝันร้ายด้วย ผมก็ไม่รู้ว่าทำไม ไม่ว่าจะเป็น ไปโรงเรียนสาย ไม่ได้ทำการบ้านส่ง เข้าสอบไม่ทัน โดนครูด่า บลาบลา

แต่พอมานึกย้อนดูแล้วก็ไม่แปลก ในตอนที่เราเด็กๆเรามีเรื่องเรากลัวไม่มากหรอก กลัวผีกลัวที่มืดๆ กลัวเข้าห้องปกครอง กลัวเพื่อนล้อ กลัวโดนครูตี ครูด่าในห้อง กลัวพ่อแม่ไม่รัก สาวทิ้ง อะไรก็ตามแต่ ส่วนใหญ่เรื่องที่เราฝังใจจนเก็บไปฝันก็มักจะเกิดที่โรงเรียนเป็นส่วนใหญ่ ผมอาจจะเป็นเด็กขี้กลัวเกินเหตุก็ได้555 จนถึงตอนนี้อายุ 22 แล้วก็ยังมีฝันแบบนี้บ้างแต่ก็น้อยลงแล้ว

แล้วคุณล่ะมีความฝันไหม?

#siamstr

ฟัง9arm เล่าแล้ว หากคุณสมัคร blue

“ X(Twitter) “ ยิ่งสร้างความเกลียดชังยิ่งได้เงิน ยิ่งทัวร์ลง ยิ่งได้เงิน ตรรกะแปลกๆแล้วทัวร์ลง โดนแขวนยิ่งรววยย

ยิ่งตรรกะเพี้ยนๆแปลกๆให้คนเสพแล้วโดนด่า ยิ่งได้เงิน นานไปคอนเท้นแบบนี้คงเยอะขึ้นเรื่อวๆ ของจริ้งงงง

#Siamstr

ท่องไว้ครับ “สมดุล” ให้เห็นภาพสมัยก่อน แกงหม้อนึง ใส่แฉกนึงนานๆที สมัยนี้ แกงหม้อนึงใส่ทั้งต้น ทุกวัน

แล้วเราชอบพูดแค่ข้อดีข้อเสีย โดยไม่คุยตรงกลางของคำว่า”สมดุล”

คาร์บดีไหม ดีครับคือแหล่งพลังงานตัวนึงของร่างกาย แต่ทุกวันนี้ทานคาร์บกันเป็นกระสอบๆแถมแปรรูปด้วยถึงได้ป่วย

ถ้าเทียบกับบุหรี่แล้ว ดีกว่ากันเยอะครับ

สามารถช่วยลด/เลือกบุหรี่ ได้เลยเพราะการใช้จะไม่บ่อยเหมือนความอยากบุหรี่. ใจเย็นกว่าเดิมอย่างเห็นได้ชัด

อีกอย่างคือหากสูบกัญชาจะกินเหล้าไม่ได้เลย อ้วกแตกอย่างเดียว ช่วยเลิกเหล้าได้สบาย ๆ

หากกินกับเบียร์ประหยัดเบียร์มาก กระป๋องเดียว รู้ตัวอีกทีเช้าตื่นเช้าแล้ว.🤣

เคยสรุปจากที่ใช้งานมาไว้คร่าวๆแบบนี้ครับ

เห็ด สลายอัตตา

กัญชา เสริมสร้างครีเอทีฟ

กาแฟ เพิ่มแอคทีฟ

เบียร์ สูบฉีดแพชชั่น

#อาหารหมู่ที่หก

GM Nostr, ☀️☀️☀️

รีบไปปั่นงานก่อน สายแล้ว 😂เดี๋ยวมาเล่นด้วย

ขอเปิดด้วยการรียูส note เมื่อคืนแล้วกัน ฮ่า ๆ

nostr:note1s0vxwewgfu8yhjw5ej4c257hahw093lwkxeuv8nys8p2kla9dhzsz3njec

No idea. I just know that it doesn't get along quite well with beer.😄

ความหมายของสัญลักษณ์ การกดlike ใน nostr มันคืออะไรอะ ที่ ยกนิ้วโป้งกับนิ้วก้อยอะ ส่วนใหญ่เจอใน Damus

เหมือนที่ผมะยายามโกงเมียจากค่าขนม 50 บาท/วัน ถึงใช้ไม่หมด ผมก็บอกว่าหมด ขอบคุณครับ